Για άτομα 50 ετών, ο ύπνος σε ένα μαξιλάρι σε τόσο υψηλή θερμοκρασία είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψουν το εγκεφαλικό επεισόδιο και να ζήσουν πολλά χρόνια.

[διαφήμιση_1]

Ιάπωνες ερευνητές ανακάλυψαν ότι αυτή η στάση ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου λόγω της κάμψης του αυχένα κατά τον ύπνο, σύμφωνα με την Asahi Shimbun (Ιαπωνία).

Επιστήμονες από το Εθνικό Κέντρο Εγκεφάλου και Καρδιαγγειακών Παθήσεων στην Ιαπωνία μελέτησαν περιπτώσεις αυθόρμητης ανατομής σπονδυλικής αρτηρίας (sVAD), μιας ρήξης αιμοφόρου αγγείου στο πίσω μέρος του λαιμού που προκαλεί εγκεφαλικό επεισόδιο, με το ύψος του μαξιλαριού ύπνου του ασθενούς.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — Νέα έρευνα ανακάλυψε την απρόβλεπτη βλάβη του ύπνου με ψηλό μαξιλάρι.

Συνολικά, τα sVAD προκαλούν περίπου το 2% των εγκεφαλικών επεισοδίων. Αλλά για άτομα ηλικίας 15 έως 45 ετών, το ποσοστό αυξάνεται στο 10%.

Η νέα μελέτη περιελάμβανε 53 άτομα ηλικίας 45 έως 56 ετών με sVAD στο Εθνικό Εγκεφαλικό και Καρδιαγγειακό Κέντρο στην Ιαπωνία από το 2018 έως το 2023.

Οι συμμετέχοντες συγκρίθηκαν με 53 άτομα που νοσηλεύτηκαν για εγκεφαλικό επεισόδιο ή εγκεφαλική αιμορραγία από άλλες αιτίες κατά την ίδια περίοδο.

Συγκεκριμένα, η μελέτη επικεντρώθηκε στο φύλο, την ηλικία και το ύψος του μαξιλαριού.

Με βάση τις απόψεις των ειδικών του κλάδου, η ερευνητική ομάδα ταξινόμησε τα μαξιλάρια κατά ύψος ως εξής: Τα μαξιλάρια 12 cm ή μεγαλύτερα είναι «ψηλά»· τα μαξιλάρια 15 cm ή μεγαλύτερα είναι «εξαιρετικά ψηλά».

Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι έως και 34% των ασθενών με sVAD χρησιμοποίησαν μαξιλάρια 12 cm ή περισσότερο, σε σύγκριση με μόνο 15% στην ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με την Asahi Shimbun.

Επιπλέον, το 17% των ασθενών με sVAD χρησιμοποίησαν μαξιλάρι 15 cm ή περισσότερο, σε σύγκριση με μόνο 1,9% στην ομάδα ελέγχου.

Όσο ψηλότερο είναι το μαξιλάρι, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης sVAD, ανέφεραν οι ερευνητές.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — Ο ύπνος με ψηλό μαξιλάρι αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού λόγω καμπυλότητας του αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ψηλά μαξιλάρια αυξάνουν την κάμψη του αυχένα, τραβώντας το πηγούνι προς το στήθος. Αυτή η θέση μπορεί να προκαλέσει ρήξη των αιμοφόρων αγγείων εάν ο αυχένας περιστρέφεται κατά τον ύπνο.

Το μέλος της ερευνητικής ομάδας, νευροχειρουργός Τομοτάκα Τανάκα, δήλωσε: «Τα μαξιλάρια πρέπει να έχουν ύψος μεγαλύτερο από 15 εκατοστά, επειδή ακόμη και τα μαλακά μαξιλάρια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή καμπυλότητα του αυχένα».

Οι συγγραφείς ονόμασαν αυτή την πάθηση «σύνδρομο μαξιλαριού του σογκούν». Στην Ιαπωνία, από τον 17ο έως τον 19ο αιώνα, μαξιλάρια ύψους έως και 12-16 cm ονομάζονταν «μαξιλάρια του σογκούν», επειδή οι σογκούν, οι σαμουράι (πολεμιστές) και οι γκέισες χρησιμοποιούσαν ευρέως αυτά τα ψηλά μαξιλάρια για να διατηρήσουν τα παραδοσιακά τους χτενίσματα που απαιτούσαν φροντίδα.

Ορισμένα δοκίμια που δημοσιεύθηκαν στα μέσα του 19ου αιώνα τόνιζαν ότι μαξιλάρια ύψους περίπου 12 εκατοστών ήταν άνετα. Ωστόσο, μαξιλάρια ύψους μόλις 9 εκατοστών ήταν καλύτερα για μακροζωία, ανέφερε η έκθεση, σύμφωνα με την Asahi Shimbun.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής