Μια ομάδα ανθρώπων θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο κατανάλωσης γκουάβα, για να αποφύγει την πρόκληση ανεπιθύμητων προβλημάτων στο σώμα.

GĐXH - Δεν μπορούν όλοι να τρώνε γκουάβα άνετα, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το φρούτο μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, επηρεάζοντας την υγεία εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά.

Άτομα με κακή πέψη

Για άτομα που συχνά υποφέρουν από φούσκωμα, πόνο στο στομάχι ή κολίτιδα, η κατανάλωση γκουάβα, ειδικά πράσινης γκουάβας, μπορεί να κάνει το στομάχι πιο άβολο. Οι ακατέργαστες ίνες και η τανίνη στη γκουάβα αυξάνουν τις εντερικές συσπάσεις, προκαλώντας φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή κράμπες. Η κατανάλωση με άδειο στομάχι ή η κατανάλωση των σπόρων μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εργασία στο πεπτικό σύστημα.

Δεν μπορούν όλοι να τρώνε γκουάβα άνετα, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το φρούτο μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες.

Τα ώριμα, μαλακά, χωρίς κουκούτσια γκουάβα είναι μια καλύτερη επιλογή αν θέλετε να αποκομίσετε τα διατροφικά οφέλη αυτού του φρούτου. Τα άτομα με αδύναμη πέψη θα πρέπει να τρώνε μόνο μικρές ποσότητες και να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή τροφών που είναι δύσπεπτες. Αυτό θα ασκήσει λιγότερη πίεση στο στομάχι και θα το βοηθήσει να λειτουργήσει πιο σταθερά.

Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια

Τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν τρώνε γκουάβα, επειδή αυτό το φρούτο περιέχει αρκετά υψηλές ποσότητες καλίου και φωσφόρου. Εάν απορροφηθούν σε υπερβολική ποσότητα, αυτά τα δύο μέταλλα θα συσσωρευτούν στο αίμα, προκαλώντας καρδιακή αρρυθμία και κόπωση.

Επιπλέον, οι αδιάλυτες φυτικές ίνες στη γκουάβα μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα και δυσπεψία. Επομένως, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια θα πρέπει να μειώσουν τη συχνότητα κατανάλωσης γκουάβα και να αποφεύγουν την κατανάλωσή της με άλλα φρούτα πλούσια σε κάλιο, όπως μπανάνες ή πορτοκάλια. Αυτό βοηθά στη μείωση της επιβάρυνσης των νεφρών και στον καλύτερο έλεγχο της νόσου.

Άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση

Κατά την προεγχειρητική περίοδο, οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίζουν τις τροφές ή τα βότανα. Η κατανάλωση πολλών χονδροειδών ινών ακριβώς πριν από την επέμβαση μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και δυσφορία, επομένως οι ασθενείς θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα σε εύπεπτες τροφές για να αποφεύγουν την πίεση στο πεπτικό σύστημα.

Τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν τρώνε γκουάβα, επειδή αυτό το φρούτο περιέχει αρκετά υψηλές ποσότητες καλίου και φωσφόρου.

Μετά την επέμβαση, το πεπτικό σύστημα εξακολουθεί να είναι αδύναμο, και η κατανάλωση γκουάβα, η οποία περιέχει πολλές φυτικές ίνες, μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και δυσκολία στην απορρόφηση φαρμάκων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να δίνετε προτεραιότητα σε μαλακές, εύπεπτες τροφές για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει καλύτερα. Όταν η πληγή επουλωθεί πλήρως, μπορείτε να τρώτε ξανά γκουάβα σε μικρές ποσότητες για να συμπληρώσετε τη βιταμίνη C και να υποστηρίξετε την ανοσία.

Άτομα με διαβήτη

Οι γκουάβες θεωρούνται συχνά φρούτα φιλικά προς τον διαβήτη, επειδή έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Ωστόσο, όταν οι γκουάβες είναι υπερώριμες, η φυσική τους περιεκτικότητα σε σάκχαρα αυξάνεται και μπορεί να προκαλέσει μεγάλες διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος μετά τα γεύματα. Εάν καταναλώνονται τακτικά, τα άτομα με διαβήτη θα δυσκολευτούν να ελέγξουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους.

Η πράσινη γκουάβα περιέχει πολλή τανίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή πεπτική δυσφορία. Επομένως, τα άτομα με διαβήτη πρέπει να τρώνε μόνο ώριμη γκουάβα, να αφαιρούν τη φλούδα και τους σπόρους και να μην την τρώνε περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Η κατανάλωση με μέτρο θα βοηθήσει στη διατήρηση σταθερού σακχάρου στο αίμα, ενώ παράλληλα θα συμπληρώνει τη φυσική βιταμίνη C.

Επιλέξτε ώριμη γκουάβα, αφαιρέστε τους σπόρους και μασήστε καλά για να μειώσετε την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος.

Παρόλο που η γκουάβα είναι ένα υγιεινό φρούτο, θα πρέπει να την καταναλώνετε με μέτρο και να δίνετε προσοχή στον τρόπο παρασκευής της. Επιλέξτε ώριμη γκουάβα, αφαιρέστε τους σπόρους και μασήστε την καλά για να μειώσετε την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος. Όταν το σώμα εμφανίζει σημάδια ανωμαλίας, είναι καλύτερο να σταματήσετε και να την παρακολουθείτε για να αποφύγετε την πρόκληση δυσφορίας ή την επίδραση σε υπάρχουσες ασθένειες.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhom-nguoi-nen-can-nhac-viec-an-oi-de-tranh-khien-co-the-gap-rac-roi-khong-mong-muon-172251119150056042.htm