Απίστευτη ανακάλυψη για τον πιο ακριβή τρόπο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης
Προκαταρκτική έρευνα, που παρουσιάστηκε στις 9 Σεπτεμβρίου στις Επιστημονικές Συνεδρίες Υψηλής Αρτηριακής Πίεσης της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Βοστώνη, διαπίστωσε ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ενώ είστε ξαπλωμένοι μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς από ό,τι η μέτρησή της ενώ κάθεστε.
Αυτή η μεγάλη, μακροπρόθεσμη μελέτη διαπίστωσε ότι οι μετρήσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) που μετρώνται ενώ είστε ξαπλωμένοι μπορούν να προβλέψουν καλύτερα το εγκεφαλικό επεισόδιο, τα σοβαρά καρδιακά προβλήματα και τον θάνατο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Stephen Juraschek, γενικός παθολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess και αναπληρωτής καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, δήλωσε ότι τα ευρήματα ήταν εκπληκτικά και έδειξαν ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ενώ κάποιος είναι ξαπλωμένος θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό ατόμων που χρειάζονται θεραπεία όταν οι μετρήσεις του ίδιου ατόμου σε καθιστή θέση φαίνονται φυσιολογικές.
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ενώ είστε ξαπλωμένοι μπορεί να αποκαλύψει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς από ό,τι η μέτρηση ενώ κάθεστε
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης συνήθως κυμαίνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το «χρυσό πρότυπο» για την ακρίβεια είναι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, λέει ο Αναπληρωτής Καθηγητής Juraschek. Αλλά αυτό απαιτεί τη χρήση συσκευής παρακολούθησης για 24 ώρες.
Με τα χρόνια, η έρευνα έχει δείξει επανειλημμένα ότι η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης τη νύχτα είναι ο καλύτερος προγνωστικός δείκτης καρδιαγγειακών παθήσεων, δήλωσε ο Juraschek. Αλλά είναι δύσκολο να γίνει αυτό.
Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο Εκπληκτική ανακάλυψη σχετικά με τον πιο ακριβή τρόπο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στο Thanh Nien Online health news στις 24 Σεπτεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με την αρτηριακή πίεση, όπως: Ειδικοί: 4 καλύτερες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. 3 σημάδια υψηλής αρτηριακής πίεσης που μπορεί να μην γνωρίζετε...
Ανακαλύψτε τις εκπληκτικές επιδράσεις του σπανακιού στον διαβήτη
Νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Scientific Reports, διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα σπανακιού μπορεί να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης πληγών και να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς.
Ο διαβήτης οδηγεί σε πολλές σοβαρές μακροπρόθεσμες επιπλοκές, όπως χρόνια διαβητικά έλκη που διαρκούν μήνες ή και χρόνια, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα News Medical.
Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν διαβητική νευροπάθεια, βλάβη του δέρματος, λοίμωξη, ισχαιμία, κακή θρεπτική κατάσταση και ανεπαρκή έλεγχο του διαβήτη.
Το σπανάκι είναι ένα πολυχρηστικό λαχανικό με υψηλή θρεπτική αξία. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μέταλλα, ιδιαίτερα σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο, καθώς και βιταμίνες E, C, φυλλικό οξύ και Α.
Τα διαβητικά έλκη των κάτω άκρων αποτελούν σημαντική απειλή για την υγεία και σημαντικό κοινωνικό βάρος. Συχνά είναι δύσκολο να επουλωθούν και συχνά οδηγούν σε ακρωτηριασμό του ποδιού σε διαβητικούς ασθενείς.
Το σπανάκι είναι ένα πολυχρηστικό λαχανικό με υψηλή θρεπτική αξία. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, περιέχει υψηλά επίπεδα μετάλλων, ιδιαίτερα σιδήρου, μαγνησίου και καλίου, καθώς και βιταμίνες E, C, φυλλικό οξύ και Α.
Αυτό το λαχανικό είναι επίσης μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, όπως φαινόλες, φλαβονοειδή, λυκοπένιο, λουτεΐνη και λινολενικό οξύ. Το εκχύλισμα σπανακιού περιέχει επίσης θυλακοειδή και διάφορα αμινοξέα.
Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο Ανακαλύπτοντας τις εκπληκτικές επιδράσεις του σπανακιού στον διαβήτη στο Thanh Nien Online, νέα για την υγεία στις 24 Σεπτεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με τον διαβήτη, όπως: Η κατανάλωση αυτού του πιάτου δύο φορές την εβδομάδα είναι καλή για τους διαβητικούς. Οι γιατροί μοιράζονται συμβουλές για την κατανάλωση καφέ το πρωί για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα...
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για άσκηση για να χάσετε βάρος;
Νέα έρευνα, που μόλις δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity, αποκάλυψε την καλύτερη ώρα για άσκηση για απώλεια βάρους.
Συνεπώς, η άσκηση μεταξύ 7-9 π.μ. είναι η καλύτερη επιλογή για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με την ιστοσελίδα ιατρικών ειδήσεων Medical News Today.
Διαπιστώσαμε ότι η άσκηση νωρίς το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερο βάρος από ό,τι η άσκηση άλλες ώρες της ημέρας, δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης, Αναπληρωτής Καθηγητής Tongyu Ma από το Πολυτεχνικό Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ (Κίνα).
Ο καθηγητής Μα και η ομάδα του χρησιμοποίησαν δεδομένα δύο ετών σχετικά με την άσκηση, τη διατροφή και τις συνήθειες του τρόπου ζωής περισσότερων από 5.200 ατόμων ηλικίας 20 ετών και άνω. Οι συμμετέχοντες φορούσαν οθόνες για να παρακολουθούν τα επίπεδα δραστηριότητάς τους.
Η άσκηση μεταξύ 7 και 9 το πρωί είναι η καλύτερη επιλογή για απώλεια βάρους
Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές ανέφεραν ότι η άσκηση μεταξύ 7 και 9 π.μ. είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με το Medical News Today.
Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν επίσης ότι τα άτομα που ασκούνταν μέτρια έως έντονα το πρωί είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και μικρότερη περίμετρο μέσης, ακόμη και αν κάθονταν περισσότερο αργότερα μέσα στην ημέρα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνθρωποι που ασκούνται το πρωί τρώνε επίσης πιο υγιεινά και καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες.
Αυτό το αποτέλεσμα είναι πολύ ενδιαφέρον για την επιστήμη, δήλωσε ο Κάμερον Μίτσελ, αναπληρωτής καθηγητής κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας στο Βανκούβερ του Καναδά, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.
Νέα μέρα με νέα για την υγεία, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε το άρθρο Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για άσκηση για να χάσετε βάρος; στο Thanh Nien Online ειδήσεις υγείας στις 24 Σεπτεμβρίου. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε άλλα άρθρα σχετικά με την απώλεια βάρους, όπως: Θέλετε να χάσετε βάρος, πρέπει να περπατήσετε ή να κάνετε ποδήλατο; 4 τρόποι για να χάσετε βάρος για άτομα που δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν...
Επιπλέον, την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου, υπάρχουν πολλά άλλα άρθρα ειδήσεων για την υγεία, όπως: ...
Νέα μέρα με νέα υγείας, σας εύχομαι μια χαρούμενη Κυριακή και ευτυχία με την οικογένειά σας.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)