Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία. Μπορείτε επίσης να δείτε αυτά τα άρθρα: Πότε πρέπει να κάνετε έλεγχο για καρκίνο; Το 43% των περιπτώσεων εγκεφαλικού επεισοδίου εμφανίζει αυτό το σημάδι μια εβδομάδα νωρίτερα. Ανακαλύπτοντας ότι έχετε καρκίνο αφού πιείτε καφέ...
4 φυτά πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην απώλεια βάρους και στη μείωση της φλεγμονής.
Οι φυτικές ίνες μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους επειδή βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αποτρέποντας έτσι την υπερκατανάλωση τροφής. Οι φυτικές ίνες είναι άφθονες στα φρούτα και τα λαχανικά. Πολλά από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
Μαζί με τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λίπη, οι φυτικές ίνες είναι επίσης ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται ο οργανισμός. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν θέλετε να χάσετε βάρος.
Τα κόκκινα κεράσια δεν είναι μόνο πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, αλλά περιέχουν και φυσική μελατονίνη, η οποία βοηθά στη βελτίωση της πέψης και του ύπνου.
Οι φυτικές ίνες όχι μόνο μειώνουν την όρεξη, αλλά βοηθούν επίσης στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στην προώθηση της πέψης και συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες που μειώνουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή περιλαμβάνουν:
Παντζάρι. Το παντζάρι είναι ένα ριζικό λαχανικό που περιέχει πολύ νερό και φυτικές ίνες. Χάρη σε αυτά τα δύο συστατικά, το παντζάρι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος, της φλεγμονής, ιδιαίτερα της γαστρίτιδας.
Το παντζάρι περιέχει μια φυσική ένωση που ονομάζεται βεταΐνη. Αυτή η ουσία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη, νόσου Αλτσχάιμερ και παχυσαρκίας. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα για την υγεία στις 2 Ιουνίου .
Πότε πρέπει να γίνεται ο έλεγχος για καρκίνο;
Ο προληπτικός έλεγχος για καρκίνο είναι ο έλεγχος ασυμπτωματικών ατόμων για καρκίνο. Για ορισμένους τύπους καρκίνου, ο έγκαιρος έλεγχος είναι κρίσιμος επειδή βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση της νόσου, αυξάνοντας έτσι το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών.
Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία και τη βελτίωση των πιθανοτήτων επιτυχούς θεραπείας. Σε αυτό το στάδιο, οι γιατροί μπορούν να παρέμβουν για να μειώσουν τον κίνδυνο μετάστασης και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (ΗΠΑ).
Οι μαστογραφίες μπορούν να βοηθήσουν στην πρώιμη ανίχνευση ανωμαλιών του καρκίνου του μαστού.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι διαλογής για τον καρκίνο, που κυμαίνονται από απεικονιστικές εξετάσεις, εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων, κυτταρικές εξετάσεις, ενδοσκόπηση και αρκετές άλλες. Πολλά ερευνητικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι ο διαγνωστικός έλεγχος για τον καρκίνο είναι το χρυσό πρότυπο για την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.
Στις γυναίκες, ο προληπτικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού και του τραχήλου της μήτρας θα πρέπει να ξεκινά στην ηλικία των 35 ετών. Για τον καρκίνο του μαστού, οι γυναίκες πρέπει να ελέγχουν τακτικά το στήθος τους για τυχόν ασυνήθιστους όγκους. Στο νοσοκομείο, οι γιατροί συνήθως κάνουν προληπτικό έλεγχο για καρκίνο του μαστού χρησιμοποιώντας μαστογραφίες. Οι μαστογραφίες, ή ακτινογραφίες μαστού, βοηθούν τους γιατρούς να ανιχνεύσουν ανωμαλίες στο εσωτερικό του μαστού. Το υπόλοιπο άρθρο θα είναι διαθέσιμο στη σελίδα υγείας στις 2 Ιουνίου.
Το 43% των περιπτώσεων εγκεφαλικού επεισοδίου εμφανίζουν αυτό το σημάδι εντός μίας εβδομάδας.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας έδειξε ότι τα πρώιμα σημάδια ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου μπορούν να εμφανιστούν έως και μία εβδομάδα πριν από την ιατρική επείγουσα θεραπεία.
Για τους ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, όσο πιο γρήγορα παρέχεται επείγουσα θεραπεία, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να σωθούν οι ζωές τους. Επομένως, η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας.
Τα πρώιμα σημάδια του ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να εμφανιστούν έως και μία εβδομάδα πριν χρειαστεί ιατρική επείγουσα θεραπεία.
Σύμφωνα με έρευνα, ενώ τα εγκεφαλικά επεισόδια δεν μπορούν να προβλεφθούν, τα πρώιμα σημάδια ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου μπορούν να εμφανιστούν έως και μία εβδομάδα πριν από την επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Η μελέτη εξηγεί ότι το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι ισχαιμικά και συχνά προηγείται ένα προειδοποιητικό εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα μίνι-εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ένα μίνι-εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένας συνηθισμένος όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (TIA). Η καθηγήτρια Louise Connell, φυσιοθεραπεύτρια στο Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Λάνκασαϊρ (Ηνωμένο Βασίλειο), εξηγεί: Τόσο τα μίνι-εγκεφαλικά επεισόδια όσο και τα πραγματικά εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται από διακοπές στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο λόγω θρόμβων αίματος. Η μόνη διαφορά μεταξύ ενός πραγματικού εγκεφαλικού επεισοδίου και ενός μίνι-εγκεφαλικού επεισοδίου είναι ότι ένα μίνι-εγκεφαλικό επεισόδιο είναι προσωρινό και η παροχή αίματος αποκαθίσταται γρήγορα. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα υγείας για να διαβάσετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο!
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)