Πρόληψη οξείας παγκρεατίτιδας κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακό Νέο Έτος)

Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ, η άσκηση, η τακτική κατανάλωση γευμάτων και η διακοπή του καπνίσματος μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οξείας παγκρεατίτιδας κατά την περίοδο της Πρωτοχρονιάς.

Ο Δρ. Hoang Nam, από το Γαστρεντερολογικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Tam Anh στο Ανόι , δήλωσε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες και το έντονο κάπνισμα κατά τη διάρκεια του Tet (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) είναι συχνές αιτίες νοσηλείας για οξεία παγκρεατίτιδα. Οι ασθενείς που αλλάζουν τη διατροφή τους, σταματούν να πίνουν αλκοόλ και λαμβάνουν θεραπεία μπορούν να αναρρώσουν από οξεία παγκρεατίτιδα μέσα σε λίγες ημέρες. Χωρίς θεραπεία, η πάθηση μπορεί να γίνει χρόνια.

Ο γιατρός Ναμ προτείνει τις ακόλουθες μεθόδους για την προστασία του παγκρέατος και τη μείωση του κινδύνου οξείας παγκρεατίτιδας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

Σύμφωνα με τον Δρ. Hoang Nam, το αλκοόλ είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία οξείας παγκρεατίτιδας μετά τις χολόλιθους και η κύρια αιτία χρόνιας παγκρεατίτιδας, αντιπροσωπεύοντας το 40-70% όλων των περιπτώσεων. Ο περιορισμός ή η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ βοηθά στην προστασία του παγκρέατος από τις βλαβερές συνέπειες αυτών των ποτών, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Επιλέξτε τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σας.

Τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο οξείας παγκρεατίτιδας. Η προτεραιότητα σε τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά, συμπεριλαμβανομένων των δημητριακών ολικής αλέσεως, των φρέσκων φρούτων και λαχανικών, και η αποφυγή λιπαρών ή τηγανητών τροφών, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οξείας παγκρεατίτιδας.

Οι χολόλιθοι αποτελούν επίσης κύρια αιτία οξείας παγκρεατίτιδας. Οι άνθρωποι θα πρέπει να περιορίζουν τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη για να αποτρέψουν τη συσσώρευσή της στους χοληφόρους πόρους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό χολόλιθων.

Η διακοπή ή ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας παγκρεατίτιδας. (Εικόνα: Freepik)

Κάντε άσκηση

Η ισορροπημένη διατροφή με χαμηλά λιπαρά και η τακτική σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) είναι ωφέλιμη για την υγεία. Τα υπέρβαρα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων, οι οποίοι μπορούν να οδηγήσουν σε οξεία παγκρεατίτιδα. Την Πρωτοχρονιά, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα για να επισκεφθείτε συγγενείς ή να κάνετε γιόγκα το πρωί. Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους βοηθά το πάγκρεας να λειτουργεί καλύτερα, μειώνοντας διάφορους παράγοντες κινδύνου για παγκρεατίτιδα, όπως οι χολόλιθοι, η παχυσαρκία και ο διαβήτης.

Τρώτε τα γεύματά σας στην ώρα τους.

Οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά) ασκούν πίεση στο πεπτικό σύστημα. Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους. Το συκώτι αυξάνει την παραγωγή χοληστερόλης για να αντισταθμίσει, αυξάνοντας τον κίνδυνο χολόλιθων και οξείας παγκρεατίτιδας.

Μην καπνίζετε.

Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο παγκρεατίτιδας. Περίπου το 20-30% των περιπτώσεων καρκίνου του παγκρέατος συνδέονται με τη χρήση καπνού.

Ο Δρ. Hoang Nam συμβουλεύει ότι τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο παγκρεατικής νόσου, υψηλών λιπιδίων στο αίμα, υψηλού ασβεστίου στο αίμα, ορμονικών ανωμαλιών και όσοι χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα όπως στεροειδή, οιστρογόνα, αντιιικά φάρμακα και φάρμακα για τον διαβήτη θα πρέπει να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια του Tet για την πρόληψη ασθενειών και να κάνουν τακτικούς ελέγχους υγείας.

Σμαράγδι

Οι αναγνώστες μπορούν να θέσουν ερωτήσεις σχετικά με τις πεπτικές ασθένειες εδώ, ώστε οι γιατροί να τις απαντήσουν.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/phong-ngua-viem-tuy-cap-trong-dip-tet-4710660.html