Πλύσιμο χεριών με σαπούνι: Μικρό πράγμα, μεγάλο νόημα

Οι μαθητές στο Δημοτικό Σχολείο Nguyen An Ninh (περιφέρεια Tam Hiep, επαρχία Dong Nai ) πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι πριν από το φαγητό στο πλαίσιο του σχολικού προγράμματος οικοτροφείου. Φωτογραφία: Hanh Dung

Ειδικά στο πλαίσιο της τρέχουσας αύξησης του κινδύνου εμφάνισης αρκετών μολυσματικών ασθενειών, το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι την κατάλληλη στιγμή δεν αποτελεί μόνο μια προσωπική υγιεινή συνήθεια αλλά και μια «ασπίδα» που βοηθά αποτελεσματικά στην πρόληψη ορισμένων επικίνδυνων ασθενειών.

Αναπτύξτε καλές συνήθειες

Η συνήθεια του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι διατηρείται από την οικογένεια της κας Tran Thi Lieu (η οποία κατοικεί στην περιοχή Trang Dai, στην επαρχία Dong Nai) εδώ και πολλά χρόνια. Ειδικά από την έναρξη της πανδημίας Covid-19, η κα Lieu έχει δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο πλύσιμο των χεριών της με σαπούνι.

«Υπενθυμίζω τακτικά στον σύζυγό μου, στα παιδιά μου και στα μέλη της οικογένειάς μου να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι πριν από το φαγητό, μετά τη χρήση της τουαλέτας ή αφού γυρίσουν σπίτι από έξω. Ως αποτέλεσμα, όλα στην οικογένεια κάνουν καλή δουλειά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τα χέρια τους και αποφεύγουν να αγγίζουν τα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους», δήλωσε η κα. Λιέ.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαρροϊκών ασθενειών έως και 35% και τον κίνδυνο οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων κατά 45%. Πρόκειται για ένα από τα απλούστερα, λιγότερο δαπανηρά, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά μέτρα πρόληψης ασθενειών.

Όχι μόνο στις οικογένειες αλλά και σε πολλά σχολεία σε όλη την επαρχία, από τη στιγμή που οι μαθητές μπαίνουν στην πρώτη τάξη, οι δάσκαλοι τους διδάσκουν πώς να πλένουν τα χέρια τους σωστά και σχολαστικά. Αυτό βοηθά στη διαμόρφωση καλών συνηθειών που οι μαθητές θα συνεχίσουν να εφαρμόζουν στο σπίτι.

Στις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης, οι γιατροί και οι νοσηλευτές τηρούν αυστηρά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι ή απολυμαντικά διαλύματα πριν από κάθε διαδικασία ή εντολή που σχετίζεται με τους ασθενείς. Συγκεκριμένα, πριν από την είσοδο στο χειρουργείο, οι γιατροί εκτελούν όλα τα απαραίτητα βήματα πλυσίματος των χεριών για να διασφαλίσουν την ασφάλεια των ασθενών.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τα χέρια έρχονται σε άμεση επαφή με αμέτρητες επιφάνειες και αντικείμενα καθημερινά, καθιστώντας τα εύκολους φορείς βακτηρίων και ιών. Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι βοηθά στην απομάκρυνση των περισσότερων μικροβίων, μειώνοντας τον κίνδυνο μετάδοσης στον εαυτό και στους άλλους. Ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών, το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι ένα κρίσιμο μέτρο για την πρόληψη ασθενειών όπως η γρίπη, η COVID-19, η νόσος των χεριών, του ποδιού και του στόματος και η οξεία διάρροια.

Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι στα σχολεία, όταν στα παιδιά δίνεται η οδηγία να πλένουν τα χέρια τους τακτικά με σαπούνι, ο αριθμός των κρουσμάτων παθήσεων των χεριών, των ποδιών και του στόματος, εντερικών παθήσεων και άλλων μολυσματικών ασθενειών μειώνεται σημαντικά. Στα νοσοκομεία, η τήρηση της υγιεινής των χεριών από τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης μειώνει επίσης σημαντικά τις διασταυρούμενες μολύνσεις κατά τη διάρκεια εξετάσεων και θεραπειών.

Αποτελεσματική πρόληψη ασθενειών

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Υπουργείου Υγείας, υπάρχουν πέντε σημαντικές ώρες κατά τις οποίες όλοι πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι. Αυτές είναι: πριν από την προετοιμασία φαγητού, πριν από το φαγητό ή το τάισμα παιδιών, μετά τη χρήση της τουαλέτας, μετά τη φροντίδα ενός άρρωστου ατόμου και μετά από επαφή με απόβλητα, σκουπίδια ή ζώα.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας όταν είναι βρώμικα, μετά από βήχα ή φτέρνισμα, όταν επιστρέφετε στο σπίτι από δημόσιους χώρους ή αφού αγγίξετε χρήματα, πόμολα και τηλέφωνα, τα οποία αποτελούν πιθανές εστίες αναπαραγωγής μικροβίων.

Η κα Huynh Tu Anh, Αναπληρώτρια Προϊσταμένη του Τμήματος Επαγγελματικών Υποθέσεων (Τμήμα Υγείας Dong Nai), τόνισε: Για να επιτευχθεί υψηλή αποτελεσματικότητα, ο χρόνος πλυσίματος των χεριών θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με όλα τα 6 βήματα όπως καθοδηγούνται από το Υπουργείο Υγείας, όπως: τρίψιμο των παλαμών, των πίσω άκρων των χεριών, ανάμεσα στα δάχτυλα, των νυχιών, των άκρων των δακτύλων, των αντίχειρων και των καρπών. Η χρήση σαπουνιού ή απολυμαντικού με βάση το αλκοόλ (εάν δεν είναι διαθέσιμο σαπούνι και καθαρό νερό) είναι υποχρεωτική για την εξόντωση και την εξάλειψη βακτηρίων και ιών.

Η κα Huynh Tu Anh μοιράστηκε: «Η συνήθεια του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι, αν και μικρή και απλή, έχει τεράστιο αντίκτυπο, προλαμβάνοντας αποτελεσματικά τις ασθένειες. Φυσικά, αυτή η συνήθεια δεν μπορεί να διαμορφωθεί από τη μια μέρα στην άλλη. Απαιτεί καθοδήγηση και τακτικές υπενθυμίσεις από την οικογένεια, το σχολείο και την κοινωνία. Οι γονείς είναι οι πρώτοι και πιο σημαντικοί άνθρωποι που βοηθούν τα μικρά παιδιά να μάθουν πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους, μετατρέποντας αυτή την ενέργεια σε ένα φυσικό καθημερινό αντανακλαστικό».

Επιπλέον, κάθε άτομο πρέπει να ευαισθητοποιηθεί σχετικά με την αυτοπροστασία και την προστασία της κοινότητας πλένοντας συχνά τα χέρια του και μη διστάζοντας να υπενθυμίζει στους άλλους όταν τα ξεχνούν. Οι φορείς, οι μονάδες και τα σχολεία πρέπει να διατηρούν επαρκείς εγκαταστάσεις, όπως νιπτήρες πλυσίματος χεριών, σαπούνι και καθαρό νερό, για να δημιουργήσουν ευνοϊκές συνθήκες για την άσκηση από όλους.

Χαν Ντουνγκ

Πηγή: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/