Πλύσιμο χεριών με σαπούνι: Μικρό πράγμα, μεγάλο νόημα

Οι μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Nguyen An Ninh (περιφέρεια Tam Hiep, επαρχία Dong Nai ) πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι πριν φάνε στο μοντέλο του οικοτροφείου. Φωτογραφία: Hanh Dung

Ειδικά στο πλαίσιο του τρέχοντος αυξανόμενου κινδύνου εμφάνισης ορισμένων μολυσματικών ασθενειών, το σωστό και έγκαιρο πλύσιμο των χεριών με σαπούνι δεν αποτελεί μόνο συνήθεια προσωπικής υγιεινής αλλά και μια «ασπίδα» για την αποτελεσματική πρόληψη ορισμένων επικίνδυνων ασθενειών.

Εξασκηθείτε σε καλές συνήθειες

Η συνήθεια του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι διατηρείται από την οικογένεια της κας Tran Thi Lieu (η οποία ζει στην περιοχή Trang Dai, στην επαρχία Dong Nai) εδώ και πολλά χρόνια. Ειδικά από την έναρξη της πανδημίας Covid-19, η κα Lieu έχει δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο πλύσιμο των χεριών με σαπούνι.

«Υπενθυμίζω τακτικά στον σύζυγό μου, στα παιδιά μου και στα μέλη της οικογένειάς μου να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι πριν από το φαγητό, αφού χρησιμοποιήσουν την τουαλέτα ή αφού γυρίσουν σπίτι από έξω. Μέχρι στιγμής, όλοι στην οικογένεια έχουν κάνει καλή δουλειά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από τα χέρια τους και στην αποφυγή αγγίγματος των ματιών, της μύτης και του στόματός τους», δήλωσε η κα. Λιέ.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διάρροιας έως και 35% και τον κίνδυνο οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων κατά 45%. Πρόκειται για ένα από τα απλά, φθηνά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά μέτρα πρόληψης ασθενειών.

Όχι μόνο στις οικογένειες αλλά και σε πολλά σχολεία της επαρχίας, από την πρώτη κιόλας στιγμή που οι μαθητές μπαίνουν στην πρώτη δημοτικού, οι δάσκαλοι τους έχουν καθοδηγήσει πώς να πλένουν τα χέρια τους σωστά και καθαρά. Από εκεί και πέρα, διαμορφώνονται καλές συνήθειες, έτσι ώστε όταν επιστρέφουν στο σπίτι, οι μαθητές να κάνουν το ίδιο.

Στις ιατρικές εγκαταστάσεις, οι γιατροί και οι νοσηλευτές ακολουθούν αυστηρά τους κανόνες πλυσίματος των χεριών με σαπούνι ή απολύμανσης χεριών με αντισηπτικό διάλυμα πριν από κάθε επέμβαση ή ιατρική εντολή που σχετίζεται με τους ασθενείς. Συγκεκριμένα, πριν από την είσοδο στο χειρουργείο, οι γιατροί πρέπει να πλένουν σχολαστικά τα χέρια τους για να διασφαλίζουν την ασφάλεια των ασθενών.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τα χέρια έρχονται σε άμεση επαφή με πολλές επιφάνειες και αντικείμενα καθημερινά, επομένως μεταφέρουν εύκολα βακτήρια και ιούς. Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι βοηθά στην εξάλειψη των περισσότερων παθογόνων μικροοργανισμών, περιορίζοντας τον κίνδυνο μετάδοσης στον εαυτό σας και στους γύρω σας. Ειδικά κατά την περίοδο της επιδημίας, το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι ένα σημαντικό μέτρο για την πρόληψη ασθενειών όπως η γρίπη, η Covid-19, η νόσος των χεριών, του ποδιού και του στόματος, η οξεία διάρροια κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι στα σχολεία, όταν στα παιδιά δίνεται η οδηγία να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι τακτικά, μειώνεται σημαντικά ο αριθμός των κρουσμάτων παθήσεων των χεριών, των ποδιών και του στόματος, των εντερικών παθήσεων και άλλων μολυσματικών ασθενειών. Στα νοσοκομεία, η συμμόρφωση με την υγιεινή των χεριών από το ιατρικό προσωπικό βοηθά επίσης στη σημαντική μείωση των διασταυρούμενων λοιμώξεων κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας.

Αποτελεσματική πρόληψη ασθενειών

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Υπουργείου Υγείας, υπάρχουν 5 σημαντικές στιγμές που όλοι πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι. Αυτές είναι πριν από την προετοιμασία φαγητού, πριν από το φαγητό ή το τάισμα παιδιών, μετά τη χρήση της τουαλέτας, μετά τη φροντίδα ενός άρρωστου ατόμου και μετά από επαφή με απόβλητα, σκουπίδια ή ζώα.

Επιπλέον, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας όταν είναι βρώμικα, μετά από βήχα ή φτέρνισμα, όταν επιστρέφετε σπίτι από δημόσιο χώρο ή όταν έρχεστε σε επαφή με χρήματα, πόμολα ή τηλέφωνα, τα οποία είναι μέρη με πολλά πιθανά παθογόνα.

Ο Δάσκαλος Huynh Tu Anh, Αναπληρωτής Προϊστάμενος του Επαγγελματικού Τμήματος (Υπουργείο Υγείας Dong Nai), τόνισε: Για να επιτευχθεί υψηλή αποτελεσματικότητα, ο χρόνος πλυσίματος των χεριών θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και να περιλαμβάνει και τα 6 βήματα σύμφωνα με τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας, όπως: τρίψιμο των παλαμών, του πίσω μέρους των χεριών, ανάμεσα στα δάχτυλα, των νυχιών, των άκρων των δακτύλων, των αντίχειρων και των καρπών. Η χρήση σαπουνιού ή απολυμαντικού με βάση το αλκοόλ (εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και καθαρό νερό) είναι απαραίτητη για την εξόντωση και την εξάλειψη βακτηρίων και ιών.

Ο Δάσκαλος Huynh Tu Anh μοιράστηκε: Η συνήθεια του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι είναι μικρή και απλή αλλά έχει μεγάλη σημασία, καθώς βοηθά στην αποτελεσματική πρόληψη ασθενειών. Φυσικά, αυτή η συνήθεια δεν μπορεί να διαμορφωθεί από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά απαιτεί καθοδήγηση και τακτικές υπενθυμίσεις από την οικογένεια, το σχολείο και την κοινωνία. Οι γονείς είναι οι πρώτοι και πιο σημαντικοί άνθρωποι που βοηθούν τα παιδιά να μάθουν πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους, μετατρέποντας αυτή την ενέργεια σε ένα φυσικό καθημερινό αντανακλαστικό.

Επιπλέον, κάθε άτομο πρέπει να ευαισθητοποιηθεί σχετικά με την προστασία του εαυτού του και της κοινότητας πλένοντας τα χέρια του τακτικά, χωρίς να φοβάται να υπενθυμίζει στους άλλους όταν τα ξεχνούν. Οι φορείς, οι μονάδες και τα σχολεία πρέπει να διατηρούν επαρκείς εγκαταστάσεις όπως: νιπτήρες πλυσίματος χεριών, σαπούνι, καθαρό νερό, ώστε να δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την άσκηση από όλους.

Χαν Ντουνγκ

Πηγή: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/