Οι λιποδιαλυτικές επιδράσεις 6 παραδοσιακών τσαγιών από φύλλα και πώς να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά

Το πράσινο τσάι, τα φύλλα γκουάβα ή τα φύλλα γκουάβα είναι φθηνά ροφήματα που βοηθούν στην ψύξη του ήπατος, στην αποτοξίνωση, στην υποστήριξη της απώλειας βάρους και στη μείωση του υπερβολικού λίπους.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού (όχι περισσότερο από 500 ml την ημέρα) θα βοηθήσει στη μείωση του υπερβολικού λίπους. (Πηγή: SK&DS)

Τσε Βανγκ

Τα φύλλα πράσινου τσαγιού είναι πλούσια σε γλυκοζίτες, οι οποίες βοηθούν στην προώθηση του μεταβολισμού, στην εξουδετέρωση της περίσσειας λίπους στο σώμα και στην επιτάχυνση της καύσης του κοιλιακού λίπους.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε αποξηραμένα φύλλα πράσινου τσαγιού για να φτιάξετε τσάι και να το πίνετε καθημερινά. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά για 2-3 εβδομάδες για να δείτε εμφανή αποτελέσματα.

Φύλλα λωτού

Τα φύλλα του λωτού είναι πλούσια στο αμινοξύ ταυρίνη, το οποίο εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει λίπος. Τα φύλλα του λωτού περιέχουν επίσης L-καρνιτίνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να προωθήσει την καύση του υπερβολικού λίπους για ενέργεια, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της απώλειας λίπους.

Πλύνετε τα αποξηραμένα φύλλα λωτού, ψιλοκόψτε τα και στη συνέχεια βάλτε τα σε μια τσαγιέρα με βραστό νερό για να μουλιάσουν σαν να φτιάχνετε τσάι. Πίνετε καθημερινά, κατά προτίμηση το πρωί και το μεσημέρι.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών και καφεΐνης, η οποία βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην προώθηση της μετατροπής ενέργειας και στην υποστήριξη της απώλειας βάρους. Η κατεχίνη στο πράσινο τσάι βοηθά στην αύξηση της διαδικασίας οξείδωσης του λίπους στο σώμα, διασπώντας την περίσσεια λίπους.

Πλύνετε τα φύλλα πράσινου τσαγιού, ξεπλύνετε μία φορά με νερό και στη συνέχεια φτιάξτε τσάι με νερό στους 80 βαθμούς Κελσίου. Μην χρησιμοποιείτε βραστό νερό για την παρασκευή πράσινου τσαγιού. Μην πίνετε περισσότερα από 500 ml πράσινου τσαγιού την ημέρα.

Αψιθιά

Η αρτεμισία περιέχει πολύ αζουλένιο, ένα χρυσό ενεργό συστατικό που βοηθά στην αύξηση της αντιφλεγμονώδους ικανότητας και στην προστασία της υγείας. Οι βιταμίνες Β στην αρτεμισία μπορούν να προωθήσουν τον μεταβολισμό και να κάψουν το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο σώμα.

Η κατανάλωση νερού από φύλλα αρτεμισίας βοηθά στη διάσπαση της χοληστερόλης και στην αποβολή της περίσσειας λίπους από το σώμα. Βάλτε την αποξηραμένη αρτεμισία σε βραστό νερό, μουλιάστε την για 10 λεπτά και στη συνέχεια πίνετε καθημερινά.

φύλλα γκουάβα

Τα φύλλα γκουάβα είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της απορρόφησης σακχάρων από τον οργανισμό, υποστηρίζουν την απώλεια βάρους και μειώνουν γρήγορα την περίσσεια λίπους. Το νερό των φύλλων γκουάβα περιέχει μια σειρά από μέταλλα και βιταμίνες που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, βοηθώντας στη μείωση του λίπους στο αίμα, στην απομάκρυνση της θερμότητας, στην αποτοξίνωση και στην αποβολή της περίσσειας λίπους.

Μουλιάστε τα φύλλα ή τα μπουμπούκια γκουάβα σε ζεστό νερό, όπως για παράδειγμα όταν φτιάχνετε πράσινο τσάι, και μπορείτε να τα πίνετε καθημερινά αντί για φιλτραρισμένο νερό.

Φύλλα γκουάβα

Τα φύλλα γκουάβα περιέχουν κατεχίνη, κερσετίνη και γαλλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της απώλειας βάρους. Η κατανάλωση νερού από φύλλα γκουάβα μειώνει επίσης την όρεξη. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στο νερό από φύλλα γκουάβα βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στη βελτίωση της υγείας.

Πλύνετε τα φύλλα γκουάβα, βάλτε τα σε μια κατσαρόλα και βράστε τα για περίπου 15 λεπτά, σουρώστε τα και πίνετε το νερό κάθε μέρα.

[διαφήμιση_2]
Πηγή