πρακτική γιόγκα

10 στάσεις γιόγκα για σύσφιξη των κοιλιακών μυών και αποτελεσματική μείωση της μέσης.

Báo Sức khỏe Đời sống

8 giờ trước

5 στάσεις γιόγκα που πρέπει να εξασκηθείτε αν θέλετε να χάσετε βάρος το καλοκαίρι.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/05/2026

9 στάσεις γιόγκα για να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του σώματος.

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

4 ασκήσεις αναπνοής για να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας κάθε μέρα.

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

Ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα στο σπίτι για ένα μήνα;

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

Πρέπει τα άτομα με προδιαβήτη να γυμνάζονται το πρωί;

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

5 απλές στάσεις γιόγκα για να βοηθάτε το σώμα σας να γίνεται πιο υγιές κάθε μέρα.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

10λεπτη προπόνηση γιόγκα για όσους «δεν έχουν χρόνο»

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

8 ασκήσεις για αύξηση ύψους για παιδιά το καλοκαίρι.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/05/2026

4 στάσεις γιόγκα που είναι καλές για την εξισορρόπηση των ανδρικών ορμονών.

Báo Sức khỏe Đời sống

06/04/2026

Μόλις 10 λεπτά γιόγκα κάθε βράδυ μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα και να μειώσετε το άγχος.

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνω γιόγκα για να χάσω λίπος πιο γρήγορα;

Báo Sức khỏe Đời sống

29/03/2026

5 απλές ασκήσεις για να βελτιώσετε άμεσα τη διάθεσή σας.

Báo Sức khỏe Đời sống

06/03/2026

9 στάσεις γιόγκα για εξάσκηση μετά τα γεύματα για μείωση του φουσκώματος και βελτίωση της πέψης.

Báo Sức khỏe Đời sống

24/01/2026

6 απλές στάσεις γιόγκα που διεγείρουν αποτελεσματικά την ανάπτυξη των μαλλιών.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Ποιος δεν πρέπει να κάνει γιόγκα; 5 ομάδες ανθρώπων που πρέπει να είναι προσεκτικοί με τις προχωρημένες στάσεις.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/12/2025

10 στάσεις γιόγκα για να φωτίσετε το θαμπό δέρμα τον χειμώνα.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/12/2025

Εκτός από τη διατροφή και την άσκηση, ακολουθούν 3 τρόποι για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο.

Báo Thanh niên

30/11/2025

8 απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις stretching για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

8 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των νεφρών σας.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

Απλές στάσεις γιόγκα, αλλά ιδιαίτερα καλές για άνδρες.

Báo Dân trí

26/09/2025

Ποιο είδος άσκησης είναι καλύτερο για τη βελτίωση του ύπνου;

Báo Tuổi Trẻ

27/08/2025

Όταν η γιόγκα γίνεται μια υγιεινή συνήθεια για τις γυναίκες.

Báo Thanh Hóa

13/08/2025

4 πρωινές συνήθειες που κάνουν την απώλεια βάρους όλο και πιο δύσκολη

Báo Thanh niên

06/08/2025