Ξεκινώντας τη μέρα με νέα για την υγεία , οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά; Αυξάνει ξαφνικά η κατανάλωση παπάγιας το σάκχαρο στο αίμα ; Πώς επηρεάζει η μείωση της πρόσληψης αμύλου τον ύπνο;...
Απροσδόκητα οφέλη των αβοκάντο που σχετίζονται με τον καρκίνο στους άνδρες
Όπως γνωρίζουμε, η διόγκωση του προστάτη είναι μια συχνή πάθηση στους ηλικιωμένους άνδρες, προκαλώντας συμπίεση της ουρήθρας, επηρεάζοντας την ικανότητα ούρησης ή εκσπερμάτισης. Επιπλέον, ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη στους άνδρες αυξάνεται επίσης με την ηλικία και οι άνδρες θα πρέπει να ξεκινήσουν τον έλεγχο για καρκίνο του προστάτη στην ηλικία των 55 ετών.
Μια μοναδική ένωση που βρίσκεται στα αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει τα ουρολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με τον προστάτη.
Οι άνδρες μπορούν να φροντίσουν τον προστάτη τους μέσω της διατροφής. Το Αμερικανικό Ίδρυμα Ουρολογίας αναφέρει ότι υπάρχει μια μοναδική ένωση που βρίσκεται στα φυτά, ειδικά στα αβοκάντο, η οποία μπορεί να βελτιώσει τα ουρολογικά συμπτώματα που σχετίζονται με τον προστάτη.
Είναι η βήτα-σιτοστερόλη, μια φυτοστερόλη. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να αναστέλλει και να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη, ενώ παράλληλα μειώνει τα συμπτώματα της διόγκωσης του προστάτη.
100 γραμμάρια βουτύρου περιέχουν κατά μέσο όρο 76 mg βήτα-σιτοστερόλης .
Σύμφωνα με ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , τα αβοκάντο έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βήτα-σιτοστερόλη σε σύγκριση με 19 άλλα δημοφιλή φρούτα.
Μια ανασκόπηση του 2023 στο Journal of the American Urological Association διαπίστωσε ότι η βήτα-σιτοστερόλη μπορεί να αναστείλει και να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη .
Η βήτα-σιτοστερόλη έχει επίσης αποδειχθεί σε μελέτες ότι μειώνει τα συμπτώματα της διεύρυνσης του προστάτη. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα σχετικά με αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας στις 22 Μαΐου.
Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνεις για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά;
Λόγω της υπερβολικής απασχόλησης, πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να κάνουν μπάνιο και να λούζουν τα μαλλιά τους το βράδυ. Οι ειδικοί συνιστούν να μην πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά, ειδικά με μακριά μαλλιά, επειδή αυτό μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Επειδή εργάζονται όλη μέρα και στη συνέχεια συνεχίζουν να παρακολουθούν συναντήσεις, να πηγαίνουν στο σχολείο ή να φροντίζουν την οικογένεια, πολλοί άνθρωποι συχνά κάνουν ντους και λούζουν τα μαλλιά τους αρκετά αργά. Μερικές φορές, τα μαλλιά δεν μπορούν να στεγνώσουν εγκαίρως για ύπνο. Αν στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι μαλλιών, μακροπρόθεσμα θα τα βλάψετε, ενώ το να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά χρειάζεται πολύ χρόνο.
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά κάνει τα μαλλιά επιρρεπή στο σπάσιμο
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους για την υγεία:
Επιρρεπείς σε καταρροή. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά θα προκαλέσει κρυολόγημα. Ωστόσο, επιστημονικά αυτό δεν ισχύει. Επειδή τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς, συνήθως από τον ρινοϊό.
Μπορούμε να κρυολογήσουμε μόνο ερχόμενοι σε επαφή με τον ιό μέσω επιφανειών, σταγονιδίων ή χειραψίας με ένα μολυσμένο άτομο. Ωστόσο, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να προκαλέσει καταρροή και συμφόρηση.
Μυκητιασικές λοιμώξεις. Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά θα διατηρήσει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας υγρά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων. Μύκητες όπως ο Malassezia θα προκαλέσουν παθήσεις όπως πιτυρίδα ή δερματίτιδα.
Όχι μόνο το τριχωτό της κεφαλής αλλά και τα βρεγμένα μαλλιά κάνουν το μαξιλάρι υγρό. Συγκεκριμένα, αν η μαξιλαροθήκη είναι υγρή, θα αποτελέσει ένα εξαιρετικά ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 22 Μαΐου.
Προκαλεί η κατανάλωση παπάγιας απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα;
Η παπάγια είναι γνωστή από καιρό ως ένα φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία. Τόσο ο καρπός όσο και τα φύλλα της παπάγιας χρησιμοποιούνται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική.
Επιστημονικά, οι παπάγιες περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Έχουν επίσης αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές και ανοσοενισχυτικές ιδιότητες.
Η παπάγια είναι από καιρό γνωστή ως φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία.
Όπως το ρόδι, το γκρέιπφρουτ και το πεπόνι, η παπάγια είναι ένα νόστιμο τροπικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες C και A, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
Σύμφωνα με την κα Jenna Werner, διατροφολόγο που εργάζεται στις ΗΠΑ, η τακτική κατανάλωση παπάγιας προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Συνεπώς, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της παπάγιας βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, υποστηρίζουν τη θεραπεία του διαβήτη και μπορούν να αποτρέψουν τον καρκίνο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό στην παπάγια βοηθά επίσης το δέρμα να είναι φωτεινό, λείο και λαμπερό.
Η κα Maya Feller, διατροφολόγος που εργάζεται στις ΗΠΑ, δήλωσε ότι η παπάγια περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, όπως βιταμίνη C, E, βήτα-καροτίνη και λυκοπένιο, τα οποία βοηθούν στη μείωση της κυτταρικής βλάβης και στην ενίσχυση της ανοσίας.
Η παπάγια περιέχει επίσης παπαΐνη, ένα ένζυμο που βοηθά στην πέψη. Οι πρεβιοτικές ίνες στη φλούδα και τους σπόρους της παπάγιας τροφοδοτούν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, διεγείροντας την παραγωγή λιπαρών οξέων βραχείας αλυσίδας, τα οποία ωφελούν το πεπτικό σύστημα και τη συνολική υγεία. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm
Σχόλιο (0)