Η κατανάλωση πολλών αναψυκτικών μπορεί να αυξήσει τα ηπατικά ένζυμα.

Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και διεγερτικά στα ανθρακούχα αναψυκτικά επιβαρύνει το συκώτι και μπορεί να προκαλέσει αυξημένα ηπατικά ένζυμα.

Τα ηπατικά ένζυμα είναι ένζυμα που καταλύουν μεταβολικές αντιδράσεις. Τα ένζυμα AST, ALT, ALP και GGT αντιπροσωπεύουν υψηλό ποσοστό στο ήπαρ. Η υπερβολική βλάβη των ηπατικών κυττάρων απελευθερώνει αυτά τα ένζυμα στο αίμα, προκαλώντας αυξημένα ηπατικά ένζυμα.

Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα αποτελούν συχνά προειδοποιητικό σημάδι οξείας ηπατίτιδας, ηπατικού κώματος, χρόνιας ηπατίτιδας, παγκρεατίτιδας... Εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα, τα υψηλά επίπεδα ενζύμων μπορούν εύκολα να προκαλέσουν την εξέλιξη της νόσου σε σοβαρό, επικίνδυνο στάδιο.

Ο Δρ. Vu Truong Khanh, επικεφαλής του τμήματος γαστρεντερολογίας στο Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh στο Ανόι , δήλωσε ότι η κατανάλωση πολλών ανθρακούχων αναψυκτικών μπορεί εύκολα να αυξήσει τα ηπατικά ένζυμα. Τα ανθρακούχα αναψυκτικά περιέχουν πολλή ζάχαρη, περίπου 10,6 γραμμάρια ζάχαρης ανά 100 ml. 100 ml ενεργειακών ποτών έχουν περίπου 8,7 γραμμάρια ζάχαρης. Η κατανάλωση ενός κουτιού αναψυκτικού 330 ml ισοδυναμεί με την πρόσληψη 29-35 γραμμαρίων ζάχαρης. Εν τω μεταξύ, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) συνιστά οι ενήλικες γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 25 γραμμάρια ζάχαρης την ημέρα και οι άνδρες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 36 γραμμάρια ζάχαρης.

Άτομα με ηπατική νόσο που χρησιμοποιούν τακτικά αυτό το είδος ποτού επιβαρύνουν το συκώτι, καθιστώντας αυτό το όργανο να εργάζεται πιο σκληρά, αυξάνοντας εύκολα τα ηπατικά ένζυμα και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Το συκώτι απορροφά εύκολα πολλή ζάχαρη από αυτό το ρόφημα, στη συνέχεια τη μετατρέπει σε λίπος, συσσωρεύει λίπος στο συκώτι, οδηγώντας σε λιπώδες ήπαρ και αυξημένα ηπατικά ένζυμα. Οι συνοδευτικές συνέπειες για την υγεία είναι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας...

Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών δεν κάνει καλό στο συκώτι. Φωτογραφία: Ly Nguyen

Αυξημένα ηπατικά ένζυμα εμφανίζονται επίσης λόγω μιας σειράς ασθενειών όπως η λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας Α, Β, C, D, Ε, η λιπώδης νόσος του ήπατος, το υπερβολικό βάρος, ο διαβήτης. Ο μη επιστημονικός τρόπος ζωής, η μη ισορροπημένη διατροφή, η κατανάλωση πολλών επεξεργασμένων, κονσερβοποιημένων, λιπαρών τροφών και η κατάχρηση αλκοόλ είναι επίσης αιτίες.

Τα συμπτώματα των αυξημένων ηπατικών ενζύμων περιλαμβάνουν απώλεια όρεξης, σκουρόχρωμα ούρα, πόνο στο δεξιό άνω τεταρτημόριο, ναυτία, ίκτερο, κοιλιακό άλγος, διόγκωση σπλήνα, ασκίτη και χαμηλό πυρετό. Τα συμπτώματα δεν είναι εμφανή όταν τα ηπατικά ένζυμα είναι ήπια ή μέτρια αυξημένα.

Μόνο οι εξετάσεις ηπατικών ενζύμων μπορούν να προσδιορίσουν την κατάσταση των υψηλών ηπατικών ενζύμων. Σε περίπτωση που ο δείκτης είναι πολύ υψηλός, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σε συνδυασμό με μια επιστημονική διατροφή και έναν τρόπο ζωής.

Για την πρόληψη της νόσου, ο Δρ. Khanh συνιστά τον περιορισμό του αλκοόλ, της μπύρας και των ανθρακούχων αναψυκτικών. Θα πρέπει να πίνετε μόνο 350 ml την εβδομάδα το πολύ, ή περίπου ένα μπουκάλι αναψυκτικού, αλλά είναι καλύτερο να μην πίνετε για να προστατεύσετε το συκώτι. Διακόψτε το κάπνισμα για να μειώσετε το τοξικό φορτίο στο συκώτι. Η τακτική άσκηση βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού, στην καύση της περίσσειας ενέργειας, στον περιορισμό της συσσώρευσης λίπους στο συκώτι και στην τόνωση του σώματος για φυσική αποτοξίνωση μέσω του ιδρώτα.

Καταναλώστε πολλά λαχανικά και φρούτα για να παρέχετε βιταμίνες, φυτικές ίνες και καροτενοειδή. Λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια, τα αβοκάντο, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ... βοηθούν στην εξουδετέρωση των τοξινών, προάγουν την αναγέννηση και την επούλωση του ήπατος, μειώνοντας έτσι τα ηπατικά ένζυμα.

Η απώλεια βάρους εάν είστε υπέρβαροι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των ηπατικών ενζύμων. Η σωστή εργασία και ξεκούραση, η διατήρηση της ηρεμίας του μυαλού σας και οι τακτικοί έλεγχοι υγείας είναι επίσης τρόποι για τον έλεγχο των ηπατικών ενζύμων και τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.

Λι Νγκουγιέν

Οι αναγνώστες θέτουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με τις πεπτικές ασθένειες για να τις απαντήσουν οι γιατροί

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/uong-nhieu-nuoc-ngot-co-the-tang-men-gan-4728461.html