Γιατί εμφανίζεται νεφρική ανεπάρκεια κατά την έντονη άσκηση;

Νοσηλεύτηκε για υπερβολική προπόνηση

Πρόσφατα, ο ασθενής NMH (37 ετών, κάτοικος Ανόι ) έκανε τζόκινγκ όταν ένιωσε ζάλη, λιποθυμία και λιποθυμία. Του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες σε νοσοκομείο κοντά στο σημείο όπου έκανε τζόκινγκ και στη συνέχεια μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο Ε (Ανόι).

Εδώ, ο ασθενής Χ. εμφάνισε σημάδια διέγερσης και ταραχής, αξιολογήθηκε ως αφυδατωμένος, είχε ταχυπαλμία και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ο γιατρός αρχικά διέγνωσε σοκ, μειωμένο κυκλοφορικό όγκο λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας και παρακολουθήθηκε για ραβδομυόλυση.

Ο ασθενής Χ. είχε ιστορικό καλής υγείας και γυμναζόταν τακτικά. Ωστόσο, τρεις ημέρες πριν από τον αγώνα, είχε πυρετό. Αφού ο πυρετός υποχώρησε, ο Χ. νόμιζε ότι ήταν υγιής και συμμετείχε στον αγώνα.

Τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων έδειξαν σημάδια μεταβολικής οξέωσης και οξείας νεφρικής ανεπάρκειας, που απαιτούσαν εντατική θεραπεία και αιμοκάθαρση. Μετά από 2 εβδομάδες εντατικής θεραπείας, η κατάσταση του ασθενούς βελτιώθηκε.

Ή νωρίτερα, τον Ιούνιο του 2020, ένας 20χρονος άνδρας στο Ανόι χρειάστηκε να νοσηλευτεί μετά από 4 συνεδρίες γυμναστικής. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι ο ασθενής είχε ραβδομυόλυση και κατακράτηση ούρων λόγω υπερβολικής προπόνησης.

Η άσκηση πρέπει να διατηρείται με μέτρο και σωστά.

Ραβδομυόλυση, νεφρική ανεπάρκεια λόγω έντονης άσκησης

Ο ειδικός γιατρός Ho Thanh Lich - Αναπληρωτής επικεφαλής του τμήματος επείγουσας εντατικής θεραπείας - Διεθνές Γενικό Νοσοκομείο Nam Sai Gon (HCMC) δήλωσε ότι όταν τρέχετε μεγάλες αποστάσεις ή ασκείστε πολύ σκληρά, οι μύες διασπώνται, απελευθερώνοντας μυοσφαιρίνη στο αίμα και στα νεφρά για φιλτράρισμα. Όταν οι μύες υποβάλλονται σε σοβαρή βλάβη λόγω άσκησης, οι μυϊκές ίνες μπορεί να διασπαστούν, διαρρέοντας την πρωτεΐνη στις μυϊκές ίνες στο αίμα και να κολλήσουν στα νεφρά. Σε αυτή την περίπτωση, τα νεφρά υπερσυμπιέζονται, οδηγώντας σε νεφρική ανεπάρκεια. Πολλές περιπτώσεις νοσηλεύονται με οξεία νεφρική ανεπάρκεια, ηλεκτρολυτικές διαταραχές που προκαλούν υπερκαλιαιμία και υπερφωσφαταιμία.

Για άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, ασκούνται ξαφνικά έντονα, γρήγορα ή υπερβολικά, ο κίνδυνος ραβδομυόλυσης είναι πολύ υψηλός. Ωστόσο, επειδή το τυπικό σύμπτωμα της ραβδομυόλυσης είναι ο μυϊκός πόνος, ο οποίος είναι πολύ συχνός στη ζωή, πολλοί άνθρωποι συχνά τον αγνοούν.

Η ραβδομυόλυση, εάν είναι ήπια, θα επουλωθεί από μόνη της. Εάν τα ούρα γίνουν σκούρα κόκκινα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η ασθένεια έχει προχωρήσει σε σοβαρό στάδιο, συνήθως νεφρική ανεπάρκεια. Εκτός από τη ραβδομυόλυση που προκαλεί νεφρική ανεπάρκεια, η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλική αιμορραγία. Αυτή η ομάδα ταξινομείται ως ομάδα υψηλού κινδύνου που προκαλεί θάνατο κατά την υπερβολική άσκηση.

Η παχυσαρκία, η χρήση καπνού, οι ανεπάρκειες των μυϊκών ενζύμων και μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσαν ότι το χαρακτηριστικό της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ραβδομυόλυσης. Οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν την ασθένεια από τις γυναίκες.

Για να ασκηθείτε αποτελεσματικά

Ο Δρ. Lich μοιράστηκε ότι η άσκηση είναι μια καλή μέθοδος για την προστασία της υγείας και της ομορφιάς. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ασκείστε τακτικά και σωστά, αποφεύγοντας την άσκηση υψηλής έντασης που οδηγεί σε τραυματισμούς ή ακόμα και νεφρική ανεπάρκεια.

Μην ασκείστε πολύ έντονα ενώ κάνετε δίαιτα χαμηλών θερμίδων ή μετά από παρατεταμένη νηστεία.

Σύμφωνα με τον Δρ. Lich, όταν ασκείστε, πρέπει να προσέχετε τα εξής:

• Μην ασκείστε πολύ έντονα ενώ κάνετε δίαιτα χαμηλών θερμίδων ή μετά από παρατεταμένη νηστεία.
• Εξασφαλίστε επαρκή ενέργεια για να επιτρέψετε στους μύες να λειτουργούν αποτελεσματικά.
• Όταν ξεκινάτε οποιαδήποτε άσκηση, ειδικά μια καινούργια, κάντε την αργά και ξεκουραστείτε όταν το σώμα σας δείχνει σημάδια υπερφόρτωσης. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ.
• Πίνετε άφθονο νερό και αποφύγετε την υπερθέρμανση.
• Μετά την άσκηση, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, επειδή η αφυδάτωση αυξάνει τον κίνδυνο ραβδομυόλυσης. Ταυτόχρονα, η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά στην αποβολή ουσιών που είναι επιβλαβείς για τα νεφρά.

«Οποιοσδήποτε μπορεί να παρουσιάσει ραβδομυόλυση όταν κάνει αθλήματα υψηλής έντασης ή σωματική εργασία. Εάν αισθανθείτε πόνο, κόπωση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να πάτε γρήγορα σε ιατρική μονάδα για έγκαιρη εξέταση», συμβούλεψε ο Δρ. Lich.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/vi-sao-bi-suy-than-khi-tap-the-duc-gang-suc-185231021221159362.htm