10 señales de soledad en las personas mayores y cómo combatirla

A través de la trayectoria de cuidado de su padre, quien ya tiene casi 100 años, la autora del libro ‘El Guardián del Tiempo’ relata cómo mantiene la alegría de vivir, cuida el espíritu de sus padres y los acompaña en la etapa crepuscular de sus vidas.

Le Thi Thanh Lam, ex subdirectora general de Saigon Food, es la autora del libro Timekeeper - Foto: NVCC

Después de tres libros , The Kite Flyer, The Narrator y The Mentoring, The Time Keeper es el cuarto trabajo de Le Thi Thanh Lam, ex subdirectora general de Saigon Food.

The Timekeeper de Le Thi Thanh Lam incluye 33 historias reales, divididas en 3 partes: Principio: Superar la soledad; Desafío: Enfrentar el dolor de perder el control; Aceptación: Paz al final del viaje.

Cuidar a los padres ancianos es aprender a amar más profundamente.

Al leer el libro, los lectores pueden ver claramente que la fuerza que reciben las personas mayores no reside en la medicina moderna ni en los métodos de atención, sino también en la presencia, el cuidado, la escucha, las acciones amorosas y las pequeñas conexiones de sus hijos y nietos.

El libro del cronometrador - Foto: Editorial

Según el autor, todos envejecemos, pero podemos elegir cómo aceptarlo.

Cuidar y comprender a nuestros seres queridos que hoy entran en la vejez es la forma en que nos preparamos mentalmente para el futuro.

“Cuidar a nuestros padres en su vejez no es una obligación, sino una oportunidad para aprender a reducir el ritmo y amar más profundamente”, afirmó el autor de Time Keeper .

Al final de cada sección del libro, la Sra. Le Thi Thanh Lam también ofrece soluciones prácticas para visualizar mejor los desafíos que se enfrentan y superan al cuidar a familiares mayores.

Al final del libro, el autor resume el tranquilo viaje con sus padres y ayuda a los lectores a conocer "10 señales de soledad en los ancianos".

Estos incluyen: silencio y falta de comunicación; evitación de actividades sociales; estado de ánimo deprimido o triste; reminiscencias frecuentes de viejos recuerdos; falta de cuidado personal; cuestionamiento de eventos pasados; sentimientos de inutilidad; cambios en los hábitos alimenticios; expresiones de ansiedad o miedo; autoaislamiento.

El autor también sugiere cosas que los hijos deberían hacer para acompañar a sus padres en la vejez, como: preservar la dignidad de los mayores; crear alegría a través de pequeñas actividades; construir un espacio seguro; fomentar el ejercicio ligero; practicar habilidades de manejo del estrés (meditación, respiración profunda, escuchar música suave); alentar a los padres a mantener pasatiempos personales...

Volver al tema

LAGO LAM

Fuente: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm