Fumar, comer muchos alimentos grasos, lavarse la cara con agua caliente, comprar y usar medicamentos de venta libre y utilizar cosméticos inadecuados pueden dañar su piel.
Con el tiempo, la piel se vuelve gradualmente más fina y aparecen arrugas, decoloración y manchas de la edad. Sin embargo, el envejecimiento prematuro se puede retrasar evitando los siguientes hábitos, según el Dr. Thai Thanh Yen, máster en Ciencias, del Departamento de Dermatología - Piel Cosmética del Centro Médico Universitario de Ciudad Ho Chi Minh.
De fumar
Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos de la capa más externa de la piel, lo que reduce el flujo sanguíneo y la hace más pálida. Los cigarrillos dañan la piel, haciéndola lucir más vieja y contribuyendo a la aparición de arrugas.
Además, el humo del cigarrillo contiene monóxido de carbono y nicotina, que agotan el oxígeno y los nutrientes de la piel, provocando que se vuelva irregular, seca y opaca. Fumar también daña el colágeno y la elastina, lo que contribuye a la aparición de arrugas prematuras y aumenta el riesgo de carcinoma de células escamosas.
Comer demasiada comida grasosa
Comer demasiadas grasas puede causar acné y poros obstruidos. Los carbohidratos refinados en los alimentos provocan picos de azúcar en la sangre y una sobreproducción de insulina, lo que provoca desequilibrios hormonales que pueden empeorar el acné y la irritación.
Lávate la cara con agua caliente.
Usar agua demasiado caliente para lavarse la cara puede ser perjudicial porque elimina todos los aceites naturales de la piel y disminuye su humedad natural.
Compra y uso de medicamentos de venta libre.
Usar medicamentos de venta libre (OTC) sin el conocimiento adecuado puede dañar la piel. Cada persona tiene un tipo de piel diferente, y usar medicamentos recomendados por otros sin consultar a un médico no solo será ineficaz, sino que también puede dañar la piel.
Usar los cosméticos equivocados
Un error común que cometen muchas mujeres es comprar y usar cosméticos inadecuados, fiándose únicamente del precio y la publicidad sin comprobar si el producto es adecuado. Es fundamental revisar a fondo cualquier producto cosmético antes de comprarlo para evitar dañar la piel.
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