5 hábitos que arruinan tu piel

Fumar, comer alimentos grasosos, lavarse la cara con agua caliente, comprar y usar medicamentos de venta libre y utilizar cosméticos inadecuados pueden dañar su piel.

Con el tiempo, la piel se vuelve gradualmente más fina y aparecen arrugas, manchas oscuras y manchas de la edad. Sin embargo, es posible retrasar el envejecimiento prematuro evitando los siguientes hábitos, según el Dr. Thai Thanh Yen, del Departamento de Dermatología, Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh.

De fumar

Fumar estrecha los diminutos vasos sanguíneos de la capa externa, lo que reduce el flujo sanguíneo y palidece la piel. Fumar daña la piel, haciéndola lucir más vieja y contribuyendo a la aparición de arrugas.

Además, el humo del cigarrillo contiene monóxido de carbono y nicotina, que privan de oxígeno y nutrientes a la piel, provocando que se vuelva irregular, seca y opaca. Fumar también daña el colágeno y la elastina, lo que contribuye a la aparición de arrugas prematuras y aumenta el riesgo de cáncer de piel de células escamosas.

Come mucha grasa

Comer demasiada grasa puede causar acné y poros obstruidos. Los carbohidratos refinados en los alimentos provocan picos de azúcar en la sangre y un aumento de la sobreproducción de insulina, lo que provoca desequilibrios hormonales que pueden empeorar el acné y la irritación.

Lávate la cara con agua caliente

Usar agua demasiado caliente para lavarse la cara puede ser perjudicial porque elimina todos los aceites de la piel y su humedad natural.

Compra y uso de medicamentos sin receta

Usar medicamentos de venta libre (OTC) sin el conocimiento adecuado puede ser perjudicial para la piel. Cada persona tiene un tipo de piel diferente; si usa medicamentos según las indicaciones de otra persona, sin consultar a un médico, no solo no serán efectivos, sino que también serán perjudiciales para la piel.

Usar los cosméticos equivocados

Un error común de la mayoría de las mujeres es comprar y usar cosméticos inadecuados, basándose únicamente en el precio y la publicidad, sin verificar si el producto es adecuado. Debes revisarlo cuidadosamente antes de comprar cualquier cosmético para evitar dañar tu piel.

Italia americana

Enlace de origen: https://vnexpress.net/5-thoi-quen-huy-hoai-lan-da-4672810.html