Un número cada vez mayor de personas con presión arterial alta
Entre el 20 % y el 25 % de la población mundial y de Vietnam padece hipertensión arterial. La hipertensión arterial es una afección en la que uno de los dos valores de presión arterial sistólica es de 140 mmHg o superior, y la presión arterial diastólica es de 90 mmHg o superior. Por consiguiente, 1 de cada 4 o 5 personas padece hipertensión arterial, afirmó el Dr. Tran Hoa, subdirector del Departamento de Cardiología Intervencionista del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh.
Aunque diagnosticar la hipertensión es muy sencillo, cada persona puede detectarla de forma proactiva midiéndose la presión arterial en casa o acudiendo al centro médico más cercano. Sin embargo, los datos muestran que aproximadamente el 50 % de los pacientes desconocen su hipertensión.
En el caso de las personas diagnosticadas con hipertensión arterial, la mayoría de los pacientes no cumplen con el tratamiento, ya que la enfermedad rara vez presenta síntomas típicos. Si no se detecta y trata eficazmente, la hipertensión arterial puede causar infarto de miocardio, hemorragia cerebral, infarto cerebral y muchas otras complicaciones en el corazón, los ojos, los riñones, los vasos sanguíneos, etc.
Según el Centro para el Control de Enfermedades de Ciudad Ho Chi Minh, las estadísticas mundiales muestran que aproximadamente 1280 millones de adultos de entre 30 y 79 años padecen hipertensión arterial, la mayoría de los cuales viven en países de ingresos bajos y medios. Alrededor del 46 % de los adultos con hipertensión arterial desconocen que padecen la enfermedad. Menos de la mitad (42 %) de los adultos con hipertensión arterial reciben diagnóstico y tratamiento. Aproximadamente 1 de cada 5 adultos (21 %) tiene la hipertensión arterial controlada.
Según el Dr. Hoa, lo preocupante es que el 50% de las personas diagnosticadas con hipertensión no siguen el tratamiento. Además, muchas personas, a pesar del diagnóstico y el tratamiento, aún no alcanzan su presión arterial ideal (por debajo de 140/90 mmHg). La causa suele ser el incumplimiento de la medicación y un estilo de vida inadecuado (comida salada, falta de ejercicio, sobrepeso u obesidad, etc.).
En particular, en el tratamiento farmacológico, los pacientes a menudo olvidan tomar su medicación, no combinan los medicamentos para controlar los factores de riesgo o no toman la dosis completa prescrita por su médico.
El doctor Tran Hoa examina a un paciente
Necesidad de cumplir con el tratamiento y aumentar el ejercicio.
Según el Dr. Tran Hoa, para controlar la presión arterial de forma más eficaz, los pacientes deben seguir el tratamiento a largo plazo prescrito por su médico. Si su presión arterial es inestable, deben realizarse una revisión de seguimiento de inmediato. Los pacientes con presión arterial estable solo necesitan una revisión mensual o incluso trimestral antes de consultar con un médico.
Actualmente, muchos pacientes solo necesitan tomar medicamentos una vez al día. El medicamento está formulado para ayudar a controlar la presión arterial y reducir los factores de riesgo de eventos cardiovasculares. En el caso de las personas con hipertensión y comorbilidades, los médicos combinarán el tratamiento con la prescripción de nuevos medicamentos para controlar los factores de riesgo y las comorbilidades. Los pacientes necesitan medirse la presión arterial correctamente de forma proactiva en casa. Este es un método sencillo y práctico para monitorear la salud, lo que contribuye a un mejor control de la presión arterial.
El profesor Dr. Truong Quang Binh, experto en cardiología y ex subdirector del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, recomienda caminar 30 minutos al día, 5 días a la semana. No es necesario caminar 30 minutos seguidos, sino dividirlos en 5 minutos cada vez, siempre que sean 30 minutos diarios.
Si camina con regularidad, en tan solo 3 meses, reducirá su presión arterial. Caminar durante 6 meses tendrá un efecto más evidente en la presión arterial. Las personas con presión arterial alta la reducirán entre 10 y 20 mmHg; las personas sin presión alta también la reducirán en 5 mmHg. Los resultados serán excelentes, ya que sabemos que con tan solo reducir 2 mmHg la presión arterial sistólica se reduce el riesgo de enfermedad coronaria en un 7 % y el riesgo de accidente cerebrovascular en un 10 % —afirmó el Dr. Binh—.
Además de tomar medicamentos para bajar la presión arterial, el Dr. Tran Hoa señaló que los pacientes deben adherirse a los principios del tratamiento sin medicamentos, pero son muy importantes, incluyendo: llevar una dieta baja en sal y minimizar la cantidad de sal en la dieta, consumir frutas para complementar el potasio, bajar de peso si tienen sobrepeso, hacer ejercicio regularmente y a diario, evitar el estrés y reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Además, el médico también orienta sobre cómo medir la presión arterial correctamente en casa y métodos para tratar la hipertensión. Gracias a la adherencia al método de tratamiento minimalista, el control proactivo de la presión arterial y los cambios positivos en el estilo de vida, muchos pacientes han mantenido su presión arterial ideal, han perdido peso, han estabilizado su nivel de azúcar en sangre, pueden vivir y trabajar con normalidad y continuar con sus chequeos regulares.
El Dr. Tran Hoa enfatizó además que, para detectar la hipertensión arterial de forma temprana en la comunidad, todos deben recordar medirse la presión arterial según su edad. Las personas mayores de 18 años deben medirse la presión arterial una vez al año. Quienes han sido diagnosticados con hipertensión deben seguir el tratamiento a largo plazo prescrito por el médico y controlar la presión arterial de forma proactiva. Además, es necesario mantener una dieta adecuada y hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación sanguínea, lo que contribuye al tratamiento de la hipertensión.
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