Seis grupos de personas deben tener cuidado al consumir miel, limón y jengibre.

La combinación de miel, limón y jengibre aporta muchos beneficios, como aumentar la resistencia, reducir la tos, ayudar a la digestión o calentar el cuerpo.

Pero dependiendo de la condición física, la condición médica o la medicación que se esté tomando, algunas personas deben tener cuidado o limitar el consumo de miel, limón y jengibre para evitar efectos adversos.

La doctora especialista 1 Nguyen Thu Ha - Medicina Preventiva (Farmacia Long Chau - Sistema de Vacunación) dijo que los siguientes 6 grupos de personas deben prestar atención al usar miel, limón y jengibre todos los días.

La combinación de miel, limón y jengibre aporta muchos beneficios, pero dependiendo de la condición física y médica, algunas personas deben tener cuidado.

Foto: IA

Personas con diabetes

Aunque la miel es un edulcorante natural, contiene una cantidad significativa de azúcar, que puede elevar los niveles de glucosa en sangre si se consume sin control. Para las personas con diabetes, beber miel, limón y jengibre con regularidad puede provocar un desequilibrio en el nivel de azúcar en sangre. Si aun así desea consumirla, consulte con un nutricionista y beba solo una pequeña cantidad; evite consumirla con el estómago vacío.

Personas con enfermedad estomacal

Las bebidas con miel, limón y jengibre pueden estimular el estómago para que secrete más jugo gástrico de lo habitual. Las personas con úlceras, reflujo Quienes padecen gastritis antral pueden experimentar ardor, acidez estomacal o hinchazón después de beber. Además, el jengibre tiene un efecto calorífico que sensibiliza la mucosa inflamada, lo que empeora los síntomas si se consume con regularidad.

Niños menores de 1 año

Los niños menores de 12 meses nunca deben consumir miel, ni diluida ni cocida. La miel puede contener esporas de la bacteria Clostridium botulinum, que puede causar neurotoxicidad grave en los lactantes. En esta etapa, el sistema digestivo del niño aún no puede resistir la toxina, por lo que incluso una pequeña cantidad puede provocar afecciones graves, incluso mortales.

mujeres embarazadas y lactantes

Muchas mujeres embarazadas tienen la costumbre de usar miel, limón y jengibre para reducir las náuseas, los vómitos matutinos o aumentar las defensas, pero esto no siempre es apropiado. El jengibre, si se usa con regularidad o en dosis altas, puede estimular las contracciones uterinas, especialmente al principio del embarazo, lo que puede provocar cansancio, dolor e incluso poner en riesgo la salud de la mujer embarazada. aborto espontáneo si se abusa de él.

Algunos expertos aconsejan limitar el consumo de jengibre al final del embarazo debido a la preocupación por posibles efectos secundarios. Las mujeres que dan el pecho también deben tener precaución y consultar con su médico.

Personas con enfermedades de la sangre y la presión arterial

El jengibre tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos y bajar la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial baja son propensas a esta afección. Puede causar fatiga, mareos o hipotensión si se toma con regularidad. Además, el gingerol, el principio activo del jengibre, tiene un efecto anticoagulante natural. Si se combina con anticoagulantes, puede diluir la sangre y aumentar el riesgo de hemorragias y hematomas.

Personas que utilizan ciertos medicamentos

La miel, el limón y el jengibre contienen numerosas sustancias biológicamente activas que pueden interactuar con medicamentos utilizados para tratar enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o los antibióticos. Estos ingredientes a veces afectan la absorción o reducen la eficacia del medicamento. Las personas que siguen un tratamiento farmacológico prolongado deben consultar con un médico o profesional de la salud antes de tomarlos para evitar efectos secundarios indeseados.

La doctora Thu Ha afirmó que la miel, el limón y el jengibre son valiosos regalos naturales para la salud si se usan correctamente y por las personas adecuadas. Cuando uno comprende su cuerpo, cada vaso de agua con miel, limón y jengibre no solo aporta calor, sino que también nutre la salud desde adentro.

Fuente: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm