Un médico de menos de 50 años parece de menos de 30 gracias a un plato sencillo que desintoxica los riñones y previene el envejecimiento.

Plato desintoxicante de un médico japonés

La dermatóloga japonesa Eiju Ashida, de 48 años, dijo que las comidas con ensalada son esenciales para desintoxicar los intestinos y los riñones y también son el secreto de su piel impecable y su figura esbelta durante 20 años.

Como dermatóloga, Eiju Ashida reveló que una verdura que suele añadir a sus ensaladas es el cilantro. Comentó que esta verdura es rica en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y previene el melasma. Además, el cilantro contiene una gran cantidad de betacaroteno, que mantiene la salud de la piel y contribuye eficazmente a la lucha contra el envejecimiento. Además, consumir cilantro ayuda a eliminar algunas toxinas y metales pesados ​​que se acumulan en el cuerpo debido a muchos otros alimentos que consumimos a diario. Esto se debe a su alto contenido de aminoácidos azufrados, que pueden fijar los metales pesados ​​y eliminarlos del organismo.

Cómo desintoxicar los riñones con perejil

Los riñones son un órgano importante que trabaja 24/7 y procesa todo lo que entra al cuerpo. Aquí tienes algunos platos con cilantro que ayudan a desintoxicar los riñones y que puedes consultar:

El perejil es un alimento rico en vitamina A, vitamina C, vitamina K, ácido fólico y hierro, muy beneficioso para la salud renal. Además, aporta numerosos beneficios, como: facilita la micción y la eliminación de líquidos corporales, ayuda a eliminar desechos y toxinas, aporta vitaminas y minerales esenciales para el organismo, ayuda a prevenir cálculos biliares y renales y mantiene una función renal saludable.

Puedes consultar el método para desintoxicar los riñones con cilantro de la siguiente manera: lava el perejil, córtalo en trozos, ponlo en una olla y hiérvelo con agua durante unos 10 minutos. Espera a que el agua se enfríe, retira las hojas y bebe el agua.

Además, también puedes desintoxicar tus riñones con cilantro añadiendo hojas frescas de perejil a otros jugos. Modo de preparación: Limpia las hojas de cilantro y lávalas con agua corriente. Pon las hojas y el agua filtrada en una licuadora y licua hasta obtener una mezcla suave. Filtra el jugo y desecha los residuos de cilantro. Finalmente, añade jugo de limón y úsalo.

O comer cilantro con otras hierbas como menta, lechuga… para realzar el sabor de los platos.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm