Sorprendentemente, 6 alimentos baratos disuelven los coágulos de sangre, los vietnamitas deberían comerlos regularmente para prevenir un accidente cerebrovascular.

¿Qué es un coágulo sanguíneo (trombosis)?

Según los expertos médicos , los coágulos de sangre normalmente detienen el sangrado cuando el cuerpo se lesiona o se corta. En la mayoría de los casos, el cuerpo descompone los coágulos después de que la herida haya cicatrizado.

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Sin embargo, en ciertos casos, el cuerpo no puede eliminar estos coágulos. En las siguientes ocasiones, se formarán dentro de los vasos sanguíneos sin razón aparente. Los coágulos que obstruyen o bloquean el flujo sanguíneo a una parte del cerebro pueden causar un derrame cerebral.

Cuando se forma un coágulo sanguíneo en un vaso sanguíneo del cerebro, puede obstruir el flujo sanguíneo y causar problemas como un derrame cerebral o un accidente cerebrovascular. Esto puede provocar daño o pérdida de áreas del cerebro y tener graves consecuencias para la función cerebral.

Signos de formación de coágulos de sangre en el cuerpo.

Cuando aparece un coágulo de sangre en el cuerpo, es posible que no experimente ningún síntoma al principio, pero solo cuando el número de coágulos de sangre aumenta o bloquea el flujo sanguíneo, el cuerpo mostrará signos como: Manos o pies fríos; dolor muscular o espasmos en el área afectada; entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas; cambios en el color de la piel en el área de piel con coágulos de sangre.

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Causas de los coágulos de sangre

Los coágulos sanguíneos se forman cuando la sangre entra en contacto con sustancias presentes en las paredes de los vasos sanguíneos o en la piel. Esta afección indica que la pared de un vaso sanguíneo se ha roto o que la superficie de la piel se ha dañado, lo que provoca la pérdida de células sanguíneas.

Además, se forman placas de colesterol (placas ateroscleróticas) en las arterias y, al desprenderse, provocan la coagulación sanguínea. La mayoría de los accidentes cerebrovasculares y los infartos ocurren cuando una placa en el cerebro o el corazón se rompe o se desprende repentinamente.

La mayoría de los coágulos sanguíneos se forman debido a un flujo sanguíneo anormal en el cuerpo. Si se encuentran en el corazón o en los vasos sanguíneos, las plaquetas pueden unirse. La trombosis venosa profunda (TVP) y la fibrilación auricular son dos afecciones que causan coágulos sanguíneos debido a un flujo sanguíneo lento.

Qué hacer para prevenir los coágulos de sangre

Puede prevenir de forma proactiva la formación de coágulos sanguíneos realizando los siguientes cambios diarios en su estilo de vida:

Hacer ejercicio regularmente

El ejercicio y la actividad física de intensidad adecuada ayudan a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de obesidad y diabetes, factores que pueden provocar coágulos sanguíneos. Los pacientes deben evitar estar sentados o acostados durante largos periodos y, si es posible, realizar ejercicio suave durante unos 30 minutos al día.

Limite el consumo de tabaco y alcohol

El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos e interferir con el tratamiento farmacológico. Por lo tanto, limitar o eliminar estos factores ayudará a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.

Complementar alimentos beneficiosos

Los alimentos ricos en nutrientes que protegen los vasos sanguíneos, como la cebolla, las algas marinas, la soja, el jengibre, las setas de oreja de madera, la cúrcuma y el ajo, pueden ayudar a prevenir la aterosclerosis, reduciendo así el riesgo de rotura de vasos sanguíneos. Controlar la cantidad de grasa en la dieta también es importante para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.

6 alimentos familiares que debes comer para prevenir coágulos de sangre

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Oreja de madera

El hongo negro contiene vitamina K, calcio y otros nutrientes que pueden inhibir eficazmente los hematomas internos y prevenir el crecimiento de coágulos sanguíneos. La incidencia de trombosis o coágulos sanguíneos es común en personas de mediana edad y mayores, por lo que se recomienda que estas personas consuman más hongo negro.

Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, un ingrediente activo con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La curcumina puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos al inhibir la adhesión de las plaquetas y reducir la acumulación de placa en los vasos sanguíneos.

La curcumina también ayuda a mejorar la circulación sanguínea y puede ayudar a reducir los niveles de factores inflamatorios en el cuerpo, reduciendo así el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el bloqueo de los vasos sanguíneos, como los accidentes cerebrovasculares.

Carrera

El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que pueden ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. El ingrediente activo del jengibre, el gingerol, puede reducir el tromboxano, una hormona que provoca la aglutinación de las plaquetas, reduciendo así la probabilidad de formación de coágulos en los vasos sanguíneos.

El jengibre también puede ayudar a eliminar desechos y toxinas de la sangre, lo cual es beneficioso para mantener la estabilidad de los vasos sanguíneos. Además, el jengibre contiene salicilatos, la misma sustancia que le da a la aspirina sus propiedades anticoagulantes.

Ajo

Según Medical News Today, un estudio de 2020 reveló que añadir ajo a la dieta de personas con hipertensión arterial ayudó a reducir la presión arterial y tuvo leves efectos antitrombóticos. Por lo tanto, tampoco se recomienda consumir ajo antes de una cirugía, ya que puede afectar la función plaquetaria y la coagulación sanguínea.

Canela

Estudios de laboratorio y en animales han demostrado que la canela contiene cumarina, eficaz para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. La warfarina, un anticoagulante, también se deriva de la cumarina. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para comprender la dosis necesaria y las contraindicaciones.

Gingko

El Ginkgo biloba, también conocido científicamente como Ginkgo biloba, contiene compuestos flavonoides y terpenoides con poderosas propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y proteger los vasos sanguíneos, así como los problemas de memoria.

En concreto, el ginkgo biloba puede ayudar a prevenir la agregación plaquetaria y, por lo tanto, reducir la probabilidad de formación de coágulos sanguíneos en los vasos sanguíneos. Esto reduce el riesgo de desarrollar enfermedades graves como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm