El doctor especialista 2 Truong Vinh Thai, del Sistema de Salud 315 (HCMC), responde: El número de jóvenes con diabetes tipo 2 está aumentando rápidamente en todo el mundo, especialmente en las grandes ciudades. Las causas de esta situación incluyen:
- Dieta poco saludable: consumir mucho azúcar, almidones refinados, comida rápida y refrescos carbonatados.
- Estilo de vida sedentario: Un estilo de vida sedentario, estar mucho tiempo sentado y no hacer ejercicio reduce la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina.
- Sobrepeso-obesidad, especialmente obesidad abdominal: es el principal factor de riesgo de resistencia a la insulina.
- Factores genéticos - familiares: si los padres tienen diabetes, los hijos corren mayor riesgo.
- El estrés y los trastornos del sueño también pueden contribuir a la aparición temprana de la enfermedad.
De hecho, en la clínica 315 hemos registrado muchos pacientes menores de 40 años, incluso de 25-30 años, diagnosticados con diabetes tipo 2, principalmente debido al estilo de vida sedentario moderno y a los hábitos alimentarios no controlados.
Cada vez hay más jóvenes que padecen diabetes.
Foto: AI
¿Qué nivel de azúcar en sangre se considera diabético?
El doctor Vinh Thai dijo que un nivel alto de azúcar en sangre no significa necesariamente diabetes, pero es una señal de advertencia importante.
Según las directrices del Ministerio de Salud de Vietnam y la ADA (Asociación Americana de Diabetes): si el nivel de azúcar en sangre en ayunas es ≥ 126 mg/dL (7,0 mmol/L), o el nivel de azúcar en sangre posprandial de 2 horas es ≥ 200 mg/dL (11,1 mmol/L), o la HbA1c es ≥ 6,5%, se puede diagnosticar diabetes.
Sin embargo, para estar seguros, es necesario examinar al paciente y realizarle pruebas estandarizadas adicionales.
¿Cómo prevenir la diabetes?
Puede prevenir o retrasar por completo la progresión de la diabetes con las siguientes medidas:
- Mantener el peso ideal, evitar la grasa abdominal.
- Coma sano: reduzca el azúcar, limite el almidón refinado, aumente el consumo de verduras verdes, proteínas magras y fibra.
- Ejercicio regular: al menos 150 minutos por semana, adecuado para la salud.
- Reduce el estrés, duerme lo suficiente.
- Realizar controles de salud periódicos, especialmente si existen factores de riesgo como: antecedentes familiares de diabetes, obesidad, hipertensión arterial, dislipidemias, etc.
Según el Dr. Thai, cuando sospechamos que tenemos diabetes, podemos acudir al Hospital Popular 115, al Hospital Gia Dinh, al Hospital Nguyen Tri Phuong, al Sistema de Salud 315... para que nos examinen.
Fuente: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm
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