Come mucha berenjena
La berenjena se considera un suavizante de vasos sanguíneos, un alimento que protege el corazón y ayuda a bajar la presión arterial. Además, contiene una gran cantidad de vitamina P y flavonoides, que pueden suavizar y limpiar los vasos sanguíneos, aumentar su elasticidad y prevenir la rotura arterial.
Las personas con vasos sanguíneos envejecidos que desean limpiar sus vasos sanguíneos deben beber jugo de berenjena regularmente 3 veces por semana.
Come mucho ajo
El ajo es conocido por sus numerosos beneficios para la salud. Según los japoneses, el ajo es un salvador de los vasos sanguíneos que ayuda a prolongar la vida.
Comer mucho ajo y utilizar productos a base de ajo es uno de los "secretos" japoneses para ayudar a limpiar los vasos sanguíneos y eliminar coágulos sanguíneos peligrosos en las arterias.
El ajo contiene alicina, que puede debilitar la actividad de las enzimas de síntesis de colesterol en el hígado, ayudando así a reducir el colesterol en el cuerpo.
Comer mucho ajo y utilizar productos a base de ajo es uno de los "secretos" japoneses para ayudar a limpiar los vasos sanguíneos y eliminar coágulos sanguíneos peligrosos en las arterias.
Aumentar el consumo de arenque
El arenque es un pescado marino disponible en Vietnam, rico en ácidos grasos insaturados, que pueden mejorar la viscosidad sanguínea.
Además, comer mucho arenque también aporta una gran cantidad de DHA al organismo, ayudando a reducir el colesterol malo y a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y de grasa en la sangre.
Come repollo regularmente
La col es considerada por los japoneses como un alimento precioso, que aumenta la elasticidad de la piel y la elasticidad arterial.
El repollo es un alimento rico en vitamina C, potasio, calcio y fibra beneficiosos para la salud.
El repollo es un alimento rico en vitamina C, potasio, calcio y fibra, beneficioso para la salud. En particular, contiene isotiocianato, un potente antioxidante, y vitamina U, una vitamina poco común, excelente para proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos, promover la circulación y fortalecerlos.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm
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