Según la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA), los síntomas respiratorios inexplicables pueden ser una señal de que algo anda mal con su entorno de vida.
Aquí hay algunas formas de mejorar la calidad del aire en su propia casa, según Healthline .
Reducir los contaminantes en interiores
Las fuentes comunes de contaminación incluyen el humo del cigarrillo, el formaldehído y los productos químicos de limpieza.
El humo de segunda mano y el humo en los muebles también son amenazas a largo plazo. La mejor solución sigue siendo no fumar en casa .
El formaldehído presente en madera de ingeniería, pegamentos y muebles nuevos puede causar irritación respiratoria. Elija muebles de segunda mano o de madera natural y aumente la ventilación para reducir la exposición.
Las sustancias químicas presentes en los productos de limpieza pueden permanecer en el aire. Se recomienda priorizar productos de limpieza seguros y menos tóxicos.
Para mejorar la calidad del aire interior, aspire y trapee regularmente.
Foto: AI
Control de alérgenos
El polvo, el moho, la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo son los culpables de la secreción nasal, los estornudos, la picazón en los ojos y la irritación de la piel.
Para limitar la situación descrita anteriormente, debemos:
- Bañe y cepille a su mascota regularmente.
- Lave la ropa de cama con agua caliente cada 2 semanas.
- Utilice almohadas y colchones resistentes a los ácaros del polvo.
- Aspire y trapee regularmente.
- Eliminar zonas húmedas y con moho.
Utilice un purificador de aire
Los purificadores de aire pueden eliminar la mayoría de las partículas pequeñas de polvo, caspa de mascotas e incluso virus de la gripe. Son una solución rápida y eficaz para espacios reducidos.
Mejorar la ventilación
Abra las ventanas y puertas cuando las condiciones del aire exterior lo permitan para ayudar a que el espacio habitable sea más ventilado.
Además, necesitamos:
- Cambiar el filtro del aire acondicionado.
- Limpie el conducto de aire.
- Compruebe los filtros de ventilación de las unidades interiores.
Reducir la humedad
La humedad alta es un entorno propicio para el crecimiento de moho, que causa tos, sibilancias y ataques de asma. Se pueden tomar medidas para reducir la humedad:
- Utilice un deshumidificador.
- Abra las ventanas o encienda los ventiladores mientras cocina o se baña.
- Trate de inmediato las fugas y el agua estancada.
Considere utilizar plantas de interior
Las plantas pueden ayudar a absorber parte del polvo fino. Sin embargo, los estudios aún no han consensuado su eficacia real. Además, el uso inadecuado de plantas de interior puede causar humedad, moho o irritación alérgica.
Fuente: https://thanhnien.vn/cach-cai-thien-chat-luong-khong-khi-trong-nha-de-bao-ve-suc-khoe-185251208102408467.htm
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