Cómo prevenir un derrame cerebral en el baño

Los accidentes cerebrovasculares pueden ser causados ​​por una variedad de factores, incluidas arterias bloqueadas, vasos sanguíneos rotos e interrupción temporal del flujo sanguíneo al cerebro.

Si bien los accidentes cerebrovasculares pueden ocurrir en cualquier lugar, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en el baño es particularmente alto, según el sitio de salud OnlyMyHealth (India).

Las personas que suelen tener presión arterial errática deben prestar especial atención a la temperatura del agua al bañarse.

Los cambios bruscos de temperatura durante el baño pueden provocar reacciones anormales en el organismo, afectando la presión arterial y aumentando el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Además, resbalarse en el baño también puede provocar lesiones en la cabeza, dando lugar a hemorragias cerebrales y accidentes cerebrovasculares.

Además, las personas con afecciones médicas existentes, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes, también corren un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral al bañarse. Estas afecciones debilitan los vasos sanguíneos y aumentan la probabilidad de que se formen coágulos sanguíneos, lo que causa bloqueos en los vasos sanguíneos del cerebro.

El Sr. Anand Saxena, neurólogo del Max Super Speciality Hospital (India), compartió algunas medidas preventivas simples para ayudar a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

baño caliente

Las personas que sufren regularmente de presión arterial errática deben prestar especial atención a la temperatura del agua al bañarse. En lugar de bañarnos con agua caliente, debemos optar por agua tibia o templada para evitar cambios bruscos en la presión arterial.

Además, también es necesario controlar periódicamente los niveles de presión arterial, especialmente antes de bañarse.

Beber suficiente agua

Beber suficiente agua ayuda a mantener una circulación sanguínea fluida y previene la formación de coágulos sanguíneos.

Beber agua antes y después de ir al baño, especialmente cuando estás a punto de bañarte o defecar, ayudará a mejorar la circulación sanguínea, aconseja Saxena.

Manténgase seguro en el baño

Instalar dispositivos de seguridad en el baño, como barras de apoyo, alfombrillas antideslizantes y asientos de ducha, puede ayudar a prevenir caídas.

Estas herramientas ayudan a mantener el equilibrio, reduciendo el riesgo de accidentes que pueden provocar un derrame cerebral u otras lesiones.

Visitas regulares al médico

Las personas que han tenido enfermedades cardíacas o neurológicas deben visitar a su médico periódicamente. Los chequeos de salud regulares ayudarán a su médico a aconsejarle sobre la forma más eficaz de prevenir un accidente cerebrovascular.

Fuente: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm