Cómo prevenir un derrame cerebral en el baño

Un accidente cerebrovascular puede ser causado por varios factores diferentes, entre ellos arterias bloqueadas, vasos sanguíneos rotos e interrupción temporal del flujo sanguíneo al cerebro.

Si bien los accidentes cerebrovasculares pueden ocurrir en cualquier lugar, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en el baño es particularmente alto, según el sitio de salud OnlyMyHealth (India).

Las personas que sufren regularmente de presión arterial errática deben prestar especial atención a la temperatura del agua al bañarse.

Los cambios bruscos de temperatura durante el baño pueden provocar reacciones anormales en el organismo, afectando la presión arterial y aumentando el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Además, resbalarse en el baño también puede provocar lesiones en la cabeza, dando lugar a hemorragia cerebral y accidente cerebrovascular.

Además, las personas con afecciones médicas preexistentes, como hipertensión arterial, cardiopatías y diabetes, también corren un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral al bañarse. Estas afecciones debilitan los vasos sanguíneos y aumentan la probabilidad de formación de coágulos, lo que provoca obstrucciones en los vasos sanguíneos cerebrales.

El Sr. Anand Saxena, neurólogo del Max Super Speciality Hospital (India), compartió algunas medidas preventivas simples para ayudar a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Tomar un baño caliente

Las personas que suelen tener fluctuaciones en la presión arterial deben prestar especial atención a la temperatura del agua al bañarse. En lugar de bañarse con agua caliente, se recomienda usar agua tibia para evitar cambios bruscos de presión arterial.

Además, también es necesario controlar periódicamente los niveles de presión arterial, especialmente antes del baño.

Beber suficiente agua

Beber suficiente agua ayuda a mantener una circulación sanguínea fluida y previene la formación de coágulos sanguíneos.

El señor Saxena aconseja que beber agua antes y después de usar el baño, especialmente cuando se está a punto de bañarse o defecar, ayudará a que la sangre circule mejor.

Manténgase seguro en el baño

La instalación de dispositivos de seguridad en el baño, como barras de apoyo, alfombrillas antideslizantes y asientos de ducha, puede ayudar a prevenir caídas.

Estas herramientas ayudan a mantener el equilibrio, reduciendo el riesgo de accidentes que pueden provocar accidentes cerebrovasculares u otras lesiones.

Visitas regulares al médico

Las personas que han tenido problemas cardíacos o neurológicos deben consultar a su médico con regularidad. Las revisiones periódicas le ayudarán a su médico a aconsejarle sobre las maneras más eficaces de prevenir un accidente cerebrovascular.

Fuente: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm