Cuidado con la tendencia en redes sociales: Picazón después de beber agua con limón, ¿por qué?

Después de unos 10 a 20 días de beber jugo de limón para desintoxicarse y tratar enfermedades, muchas personas experimentan síntomas como picazón, sarpullido rojo en todo el cuerpo, tos con mucha flema, sin embargo, no saben si dejar de beber o continuar.

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Picazón, sarpullido, tos con flema después de muchos días de beber agua de limón.

En un grupo que compartía experiencias sobre beber jugo de limón para tratar enfermedades, muchos miembros compartieron síntomas como picazón, sarpullido rojo en todo el cuerpo, tos con flema y sensación de cansancio como la gripe. Esto les deja preguntándose si seguir bebiendo limón o dejar de beberlo. Sin embargo, muchas personas creen que esto es una señal de que el cuerpo se está desintoxicando, por lo que continúan bebiéndolo.

El doctor Le Thao Nguyen, del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, dijo que los síntomas mencionados podrían estar relacionados con el abuso del limón, especialmente cuando se bebe demasiado con el estómago vacío.

Cuando el cuerpo recibe una gran cantidad de ácido cítrico del limón de forma continua durante muchos días, especialmente cuando no hay una base nutricional adecuada, los sistemas digestivo e inmunitario pueden reaccionar. Sarpullido, picazón, tos, dolores corporales... son reacciones inflamatorias o irritantes que indican que el cuerpo está en alerta, explicó el Dr. Nguyen.

Además, la tos con flema y los dolores corporales también pueden deberse a una irritación del revestimiento del estómago y del esófago. Beber agua de limón con el estómago vacío de forma continua puede provocar fácilmente reflujo ácido, dolor de garganta leve, tos seca o tos con flema. Por lo tanto, si hay síntomas prolongados como picazón en la piel, urticaria, tos inexplicable, especialmente si ha cambiado recientemente sus hábitos alimenticios, debe detenerse inmediatamente y acudir a un centro médico para un examen. No continúes solo con la creencia de que “beber durante mucho tiempo hará que te acostumbres”.

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¿Beber agua de limón en lugar del desayuno ayuda a desintoxicar?

Beber agua de limón por la mañana es un hábito en el que muchas personas creen con la esperanza de apoyar la “desintoxicación”, limpiar el cuerpo y ayudar a perder peso. Mucha gente incluso ayuna por completo y sólo bebe agua de limón en lugar de desayunar. Sin embargo, según el Dr. Le Thao Nguyen, este es un método no científico y conlleva muchos riesgos para la salud si se abusa de él o se realiza incorrectamente.

Los limones contienen mucho ácido cítrico. Tomarlos en ayunas, especialmente en dosis altas y durante varios días seguidos, puede irritar el revestimiento del estómago. En personas con antecedentes de úlceras o estómagos sensibles, el riesgo de daño al tracto digestivo es muy alto, comentó el Dr. Nguyen.

Además, utilizar jugo de limón para sustituir por completo el desayuno también provoca que el cuerpo carezca de energía después de una larga noche, lo que fácilmente conduce a fatiga, hipoglucemia, reducción del aprendizaje y del rendimiento laboral, especialmente en personas que realizan trabajo mental o ejercicio de alta intensidad.

Los limones contienen vitamina C, ácido cítrico y algunos compuestos antioxidantes, sin embargo, su uso inadecuado puede provocar efectos secundarios.

FOTO: CAT ANH

Un error común es que el agua de limón puede "desintoxicar" o "limpiar" el cuerpo. Según el Dr. Nguyen, esto no tiene base científica cuando el cuerpo tiene un mecanismo natural de desintoxicación a través del hígado, los riñones y el sistema excretor. No hay evidencia de que beber grandes dosis de jugo de limón ayude a desintoxicarse, como mucha gente difunde en Internet. Además, utilizar incorrectamente el limón, sobre todo con dosis crecientes de 3 a 7 frutas al día como en el caso anterior, también puede provocar trastornos digestivos, desequilibrio electrolítico, dañar el esmalte dental y afectar al sistema inmunológico, sin olvidar el riesgo de alergias o irritaciones de la piel debido al ácido.

Los limones contienen vitamina C, ácido cítrico y algunos compuestos antioxidantes, pero sus efectos sólo ayudan al cuerpo a absorber el hierro, digerir mejor o estimular ligeramente el metabolismo, pero no "limpian" el hígado, la sangre o los intestinos como muchos contenidos virales en las redes sociales.

Desintoxicarse ayunando y bebiendo solo agua con limón durante mucho tiempo es contraproducente, ya que provoca falta de energía y desequilibrio nutricional, lo que puede provocar mareos, hipoglucemia y trastornos digestivos prolongados. De hecho, si desea mejorar la función hepática o la digestión de forma segura y eficaz, lo más adecuado es mantener una dieta saludable rica en verduras, beber suficiente agua, dormir lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad, recomienda el Dr. Nguyen.

Fuente: https://thanhnien.vn/can-trong-trao-luu-tren-mang-xa-hoi-ngua-sau-thoi-gian-uong-nuoc-chanh-do-dau-185250507172210148.htm