Si tengo antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, ¿qué debo hacer para proteger mi corazón?

Los factores de estilo de vida que influyen en el riesgo de enfermedades cardíacas incluyen la falta de ejercicio, el estrés crónico y el consumo excesivo de azúcar y grasas. Además, las personas con antecedentes familiares de enfermedades cardíacas también pueden tener un mayor riesgo de padecerlas de lo normal, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El ejercicio ayudará a mejorar la salud cardiovascular y reducirá significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.

Para reducir el riesgo, las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca deben aplicar los siguientes métodos:

Aprenda sobre su historial de salud familiar

Lo primero que debe hacer es investigar la salud de sus familiares más cercanos, como su madre, su padre y sus hermanos. Determine si han sufrido infartos, accidentes cerebrovasculares, latidos cardíacos irregulares, presión arterial alta, colesterol alto o problemas de las arterias coronarias.

Comprender los factores de riesgo

Si tiene antecedentes familiares de cardiopatías y sospecha una predisposición genética, lo mejor es consultar con un médico. Su médico le dará instrucciones específicas desde el principio para proteger su salud cardíaca.

Tener suficientes conocimientos sobre las enfermedades genéticas.

Ciertas afecciones genéticas aumentan directa o significativamente el riesgo de infarto. Estas afecciones incluyen la miocardiopatía hipertrófica, el colesterol alto y ciertos tipos de arritmias.

Detección exhaustiva de la salud cardiovascular

Las pruebas de detección cardiovascular ayudarán a detectar la enfermedad en una etapa temprana. En este momento, la enfermedad no ha progresado lo suficiente como para causar síntomas. Por lo tanto, las intervenciones adecuadas ayudarán a prevenir la enfermedad de forma extremadamente eficaz, a la vez que se mantiene una buena salud cardiovascular.

Las pruebas comunes para evaluar la salud cardíaca incluyen un electrocardiograma, un ecocardiograma y ciertas pruebas físicas. Su médico también evaluará su presión arterial, azúcar en sangre y niveles de colesterol. El examen cardiovascular debe realizarse anualmente.

Siga las instrucciones de su médico.

Si se detecta alguna anomalía durante la evaluación, su médico le recetará medicamentos y le recomendará cambios en su estilo de vida. Estos cambios incluyen una dieta más saludable, hacer ejercicio regularmente, reducir el estrés y dormir lo suficiente, según Medical News Today .

Fuente: https://thanhnien.vn/co-tien-su-gia-dinh-mac-benh-tim-can-lam-gi-de-bao-ve-tim-18524093016251962.htm