Según la Dra. Smita Nagaonkar, Consultora y Coordinadora de Otorrinolaringología del Hospital Sir HN Reliance Foundation de India, muchos estamos tan acostumbrados a usar auriculares que a veces nos quedamos dormidos con ellos puestos. Si bien hacerlo ocasionalmente es inofensivo, convertirlo en un hábito puede suponer algunos riesgos para la salud.
Riesgo de infección de oído
Usar auriculares durante largos periodos mientras duerme puede aumentar el riesgo de desarrollar una infección de oído. Esto se debe a que la humedad se acumula en el oído debido al uso prolongado de auriculares, lo que favorece la proliferación de bacterias u hongos en el canal auditivo, afirma el Dr. Nagaonkar.
Efectos a largo plazo del uso de auriculares durante largos periodos de tiempo
Según el Dr. Nagaonkar, los efectos secundarios a largo plazo de usar auriculares mientras duerme pueden incluir pérdida o daño auditivo.
Además, escuchar música a un volumen alto durante largos periodos puede dañar las estructuras del oído, lo que a la larga puede provocar problemas de audición. Además, la presión constante en los oídos mientras duerme puede ser incómoda y potencialmente provocar problemas como dolor de oído, tinnitus o cefaleas.
¿Cómo utilizar los auriculares de forma segura?
El ruido fuerte puede dañar las diminutas células ciliadas del oído interno que ayudan a oír. El uso de auriculares puede ser una causa importante, según Harvard Health Publishing, ya que muchos auriculares pueden alcanzar volúmenes superiores a 105 decibelios (dB), lo que puede causar daño auditivo en tan solo unos minutos. Generalmente, se considera que un nivel de escucha seguro es inferior a 70 dB.
El Dr. Nagaonkar recomienda utilizar auriculares o audífonos sólo a un nivel de volumen inferior al 60% del volumen del dispositivo y durante menos de 60 minutos.
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Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/deo-tai-nghe-khi-ngu-co-an-toan-cho-tai-khong-1382378.ldo
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