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FOMO ocupacional: Más perjudicial que beneficioso

En la era de las redes sociales, el FOMO (miedo a perderse algo) en el ámbito laboral está en auge, ya que los jóvenes temen quedarse atrás ante el éxito de otros. Esta mentalidad alimenta una ola de cambios frecuentes de empleo, no necesariamente porque el trabajo anterior sea menos atractivo, sino por la presión de mantenerse al día con las tendencias.

Hà Nội MớiHà Nội Mới29/09/2025

Buscan constantemente nuevas oportunidades, pero carecen de compromiso y de una visión a largo plazo. Como resultado, muchas personas caen en una espiral de inestabilidad, con sus carreras estancadas aunque siempre estén en movimiento.

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Muchos jóvenes trabajadores sienten que se están quedando atrás por miedo a perderse algo en su carrera. Foto: NT

Cuando el miedo a perderse el "cambio de trabajo " se convierte en una tendencia entre los jóvenes

A diario, aparecen sitios web de noticias con artículos y publicaciones que felicitan los éxitos ajenos en redes sociales como LinkedIn, Facebook o Threads... Muchos jóvenes trabajadores sienten que se están quedando atrás. No necesariamente porque su trabajo actual sea malo, sino porque sienten que si no cambian, se quedarán rezagados.

Con solo unos clics en internet, es fácil ver a conocidos publicando que han conseguido un nuevo trabajo en una gran corporación, a antiguos compañeros de clase ocupando puestos directivos y a jóvenes de su edad emprendiendo negocios y consiguiendo financiación con éxito. Por miedo a quedarse atrás, muchos jóvenes trabajadores entran en una espiral de cambios laborales frecuentes. Solicitan empleo continuamente, prueban suerte en numerosas empresas y, a veces, deciden marcharse tras solo unos meses.

Muchos trabajadores admiten que no es porque su trabajo actual sea malo, sino porque sienten que si no cambian, serán inferiores a sus compañeros. Cambiar de trabajo con frecuencia se convierte en la manera más rápida de asegurarse de que también están progresando. Les entusiasma cambiar de trabajo, pues de lo contrario sentirían que se están perdiendo algo importante.

Por lo tanto, siempre tienen la mentalidad de tener que cambiar de trabajo, de tener que solicitar empleo en muchos lugares donde alguien tiene éxito en las redes sociales.

Le Dieu Vy (24 años, del barrio Van Mieu - Quoc Tu Giam) comentó que su trabajo actual es muy estable, con un ingreso de aproximadamente 15 millones de VND al mes, pero cada vez que ve a sus amigos cambiar de trabajo, se siente inferior y necesita ser como ellos o mejor. Vy lleva dos años consecutivos en un círculo vicioso de cambios laborales.

Vi Nguyet Cam (23 años, del barrio de Cau Giay) también compartió que creía que cambiar constantemente de trabajo la ayudaría a ascender más rápido. En tan solo un año, Cam cambió de empresa tres veces con la expectativa de obtener un mejor salario y puesto. Sin embargo, después de cada cambio, se dio cuenta de que tenía que empezar de cero, desde familiarizarse con el proceso hasta entablar relaciones con sus compañeros.

“Pensé que cambiar de trabajo sería un gran salto, pero resultó ser como volver a la línea de salida. Al final, el tiempo para aprender y demostrar mi valía se acortó”, dijo Cam.

Nguyet Cam también mencionó a su amiga Dang Ngan Ha (de 23 años, del barrio de Nghia Do). Ha renunció a su trabajo en una ONG después de solo seis meses porque pensó que así le sería más fácil encontrar un empleo mejor. Sin embargo, tras su renuncia, Ha estuvo desempleada durante tres meses, enviando numerosas solicitudes de empleo pero recibiendo pocas respuestas. «Ha comentó que en aquel momento creía que renunciar le brindaría una nueva oportunidad de inmediato, pero ahora está preocupada por la falta de ingresos y se arrepiente de su decisión precipitada», añadió Nguyet Cam.

El miedo a perderse el cambio constante de trabajo (FOMO) tiene pros y contras demasiado evidentes.

Muchos jóvenes trabajadores caen en la búsqueda constante de nuevas oportunidades, cambiando de empleo a los pocos meses y enviando solicitudes a otras empresas. Aparentemente, esto se traduce en un rápido desarrollo profesional, pero en realidad genera confusión, falta de rumbo y, a veces, agotamiento. Las ventajas y desventajas de esta tendencia de cambiar de trabajo constantemente, impulsada por el miedo a perderse algo (FOMO), son evidentes.

Chu Nhat Anh (26 años, del barrio de Hong Ha) compartió su experiencia de convertirse en víctima del FOMO profesional y dijo que había trabajado en 3 empresas en 2 años y que siempre sentía que estaba buscando un nuevo trabajo incluso antes de que terminara el período de prueba.

“Mis amigos no paraban de presumir de sus estupendos trabajos y sueldos altísimos, así que pensé que tenía que cambiar para no quedarme atrás. Pero cuanto más cambiaba, más me sentía desconectado e incapaz de construir nada profundo”, dijo Nhat Anh. La prisa por destacar lleva, sin querer, a muchas personas a quedarse estancadas, sin tiempo para construir una base sólida.

Nguyen Van Anh (28 años, del barrio de Tay Ho) también sufrió las consecuencias de los constantes cambios de trabajo. Inicialmente, Van Anh esperaba cambiar de empresa para aumentar su salario, pero con cada cambio, sus ingresos disminuían. Tras cuatro empleos, su salario se redujo de 18 millones de VND a tan solo 12 millones de VND al mes.

Van Anh compartió: “Las nuevas empresas a menudo no confían en mí, así que solo me pagan un salario básico, pero las bonificaciones y los beneficios requieren un compromiso a largo plazo. Cuanto más rápido cambio de trabajo, más beneficios pierdo”.

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Muchos jóvenes han sufrido las consecuencias de los constantes cambios de trabajo. Foto: MT

Al abordar este tema, Vu Quang Thanh, subdirector del Centro de Servicios de Empleo de Hanói, comentó que durante las ferias de empleo organizadas por el centro, muchas personas acudían a solicitar nuevos puestos, incluso después de haber sido contratadas. Últimamente, esta tendencia se ha vuelto bastante común, ya que los jóvenes tienen una gran necesidad de cambiar de trabajo con frecuencia.

El Sr. Thanh cree que cambiar a un nuevo trabajo con un salario más alto y mayores oportunidades de desarrollo es muy beneficioso para los trabajadores. Sin embargo, cuando se cambia de trabajo por modas o por miedo a perderse algo (FOMO), el efecto es el contrario. Cada trabajador debe centrarse en desarrollar sus habilidades y ser paciente en su trabajo. Cuando se presenta la oportunidad adecuada, cambiar de trabajo es la medida más sostenible para su carrera.

Fuente: https://hanoimoi.vn/hoi-chung-fomo-nghe-nghiep-loi-bat-cap-hai-717747.html


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