A medida que el deporte se convierte en un estilo de vida, muchas personas eligen las pruebas de resistencia para acompañarlo.

(Dan Tri) - La salud mental y la física están inseparablemente ligadas. Mantener una buena salud física no es tarea de uno o dos días, sino que requiere perseverancia y resistencia mental.

Formación en salud mental: Nueva tendencia entre los jóvenes

En una encuesta realizada por ASICS sobre los hábitos de ejercicio de 1.000 australianos, más del 40% de los encuestados dijeron que desde 2019 hacían ejercicio para mejorar su salud mental, el 23% quería mejorar su nivel de condición física y el 18% quería mejorar su salud física.

La salud mental, según la define la OMS, es la base del bienestar y el funcionamiento productivo de las personas. No se trata solo de la ausencia de trastornos mentales, sino que también incluye la capacidad de pensar, aprender y comprender las propias emociones y las reacciones de los demás. La salud mental es un estado de equilibrio, tanto interno como con el entorno.

Haz ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo y mente sanos (Foto: Pinterest).

Factores físicos, psicológicos, sociales, culturales, espirituales y otros relacionados contribuyen a crear un equilibrio en la salud mental. En particular, la relación entre la salud mental y la física es inseparable.

Por consiguiente, el deporte no solo es una herramienta para embellecer el cuerpo, sino que se ha convertido en una opción para una salud sostenible. Es, además, un estilo de vida moderno, donde los jóvenes practican la resistencia, la disciplina y la valentía, y afirman un estilo de vida saludable y positivo.

Doppelherz de Alemania: soluciones duraderas desde el interior

Doppelherz es una marca consolidada del Grupo Queisser Pharma, una de las compañías farmacéuticas líderes en Alemania y Europa, con una historia de más de 100 años.

Según las estadísticas de Nielsen en Alemania, Doppelherz ha mantenido el liderazgo del mercado durante muchos años consecutivos en el sector de vitaminas y minerales. De los 10 productos más vendidos en Alemania, 4 son de Doppelherz.

Los productos Doppelherz se centran en soluciones duraderas desde el interior, restaurando y mejorando la salud de forma sostenible en lugar de proporcionar únicamente efectos inmediatos y a corto plazo. Elaborados con ingredientes naturales, los productos Doppelherz se desarrollan en función de las necesidades reales de los usuarios y se someten a rigurosos estudios clínicos antes de su comercialización.

Set de 3 productos AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 de Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot contiene 25 vitaminas y minerales esenciales para ayudar al cuerpo a fortalecer su resistencia (Foto: Doppelherz).

Los suplementos alimenticios AZ Depot para la protección de la salud contienen 25 vitaminas y minerales esenciales que ayudan al cuerpo a aumentar su resistencia. AZ Depot utiliza tecnología de liberación prolongada para liberar las vitaminas y minerales lentamente durante varias horas, lo que facilita su absorción.

Sin azúcar, apto para personas a dieta o con trastornos de la glucemia, el suplemento efervescente AZ Fizz contiene 21 vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, complejo B, A, D3, E, zinc, magnesio, calcio, yodo, hierro, ácido fólico y biotina, para ayudar a aumentar la resistencia, aportar energía y reponer micronutrientes rápidamente. AZ Fizz también aporta selenio, cromo, molibdeno y yodo para contribuir a aumentar la resistencia muscular, eliminar toxinas y mantener la energía durante todo el día.

Para fortalecer los huesos, mantener la musculatura fuerte y conservar la flexibilidad diaria, el Mg Ca D3 es un producto muy popular entre los deportistas. Gracias a su equilibrio ideal entre calcio y magnesio, facilita la absorción del calcio, reduce el riesgo de espasmos musculares y estreñimiento, equilibra la conducción nerviosa y estabiliza el sistema cardiovascular.

El contenido de vitamina D3 y calcio es el adecuado, sin ser excesivo, lo que facilita la absorción del calcio sin desperdicio y evita su acumulación, previniendo así la formación de cálculos renales. Este producto ayuda a relajar los músculos, reduce la fatiga después del ejercicio, alivia los síntomas de dolor muscular y óseo, el entumecimiento en manos y pies, reduce los calambres y la fatiga causada por deficiencias de micronutrientes.

El equilibrio es esencial para mantener la salud física y mental (Foto: Pinterest).

Haz ejercicio para mantener tu cuerpo, mente y espíritu sanos. Pero para ejercitarte bien, lo más importante es asegurar una nutrición adecuada. Todos debemos prestar atención a una dieta equilibrada, y también podemos complementarla con alimentos saludables de marcas reconocidas.

Los alimentos de protección de la salud de AZ Depot cuentan con el certificado de confirmación de contenido publicitario número: 1802/2020/XNQC-ATTP

El alimento para la protección de la salud Magnesio + Calcio + D3 cuenta con el certificado de confirmación de contenido publicitario número 4124/2020/XNQC-ATTP.

El alimento para la protección de la salud AZ Fizz cuenta con el certificado de confirmación de contenido publicitario 2891/2020/XNQC-ATTP.

Los alimentos mencionados no son medicamentos y no pueden sustituirlos. Lea atentamente las instrucciones antes de su uso.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm