A medida que los deportes se convierten en un estilo de vida, muchas personas eligen la resistencia para acompañarlos.

(Dan Tri) - La salud mental y la física están inseparablemente unidas. Mantener la salud física no es tarea fácil, sino que requiere perseverancia y resistencia mental.

Formación en salud mental: nueva tendencia entre los jóvenes

En una encuesta realizada por ASICS sobre los hábitos de ejercicio de 1.000 australianos, más del 40% de los encuestados dijeron que desde 2019 hacían ejercicio para mejorar su salud mental, el 23% quería mejorar sus niveles de condición física y el 18% quería mejorar su salud física.

La salud mental, según la definición de la OMS, es la base del bienestar y el funcionamiento productivo de las personas. La salud mental no se limita a la ausencia de trastornos mentales, sino que también incluye la capacidad de pensar, aprender y comprender las propias emociones y las reacciones de los demás. La salud mental es un estado de equilibrio, tanto en el cuerpo como con el entorno.

Haz ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo y mente saludables (Foto: Pinterest).

Factores físicos, psicológicos, sociales, culturales, espirituales y otros factores relacionados contribuyen a la creación de un equilibrio en la salud mental. En particular, la relación entre la salud mental y la física es inseparable.

En consecuencia, el deporte no solo es una herramienta para embellecer el cuerpo, sino que se ha convertido en una opción para una salud sostenible. Es también un estilo de vida moderno, donde los jóvenes practican la resistencia, la disciplina, la valentía y promueven un estilo de vida saludable y positivo.

Doppelherz de Alemania: soluciones duraderas desde dentro

Doppelherz es una marca histórica de Queisser Pharma Group, una de las empresas farmacéuticas líderes en Alemania y Europa con una historia de más de 100 años de desarrollo.

Según las estadísticas de Nielsen en Alemania, Doppelherz ha liderado el mercado de vitaminas y minerales durante muchos años consecutivos. Entre los 10 productos más vendidos en Alemania, 4 son Doppelherz.

Los productos Doppelherz se centran en soluciones duraderas desde dentro, restaurando y mejorando la salud de forma sostenible, en lugar de simplemente ofrecer efectos inmediatos y a corto plazo. Fabricados con ingredientes naturales, los productos Doppelherz se desarrollan según las necesidades reales de los usuarios y se someten a rigurosas investigaciones clínicas antes de su comercialización.

Set de 3 productos AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 de Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot contiene 25 vitaminas y minerales esenciales para ayudar al cuerpo a fortalecer su resistencia (Foto: Doppelherz).

Los suplementos alimenticios AZ Depot para la salud contienen 25 vitaminas y minerales esenciales que ayudan al cuerpo a aumentar su resistencia. AZ Depot aplica tecnología de liberación lenta para que las vitaminas y los minerales se liberen lentamente durante varias horas, lo que facilita su absorción.

Sin azúcar, aptas para personas que hacen dieta o con trastornos de azúcar en la sangre, las tabletas efervescentes AZ Fizz contienen 21 vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, complejo B, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, yodo, hierro, ácido fólico y biotina, para ayudar a aumentar la resistencia, suplementar la energía y reponer micronutrientes rápidamente. AZ Fizz también contiene selenio, cromo, molibdeno y yodo para ayudar a aumentar la resistencia muscular, eliminar toxinas y mantener la energía durante todo el día.

Para fortalecer los huesos, mantener los músculos fuertes y mantener la flexibilidad diaria, Mg Ca D3 es un producto predilecto de muchos deportistas. Con una proporción ideal de calcio y magnesio, ayuda a los usuarios a absorber mejor el calcio, reduce el riesgo de espasmos musculares y estreñimiento, equilibra la conducción nerviosa y estabiliza el sistema cardiovascular.

El contenido de vitamina D3 y calcio es justo, no excesivo, lo que facilita la absorción del calcio sin desperdiciarlo, evitando su acumulación y la formación de cálculos renales. El producto ayuda a relajar los músculos, reduce la fatiga después del ejercicio, mejora los síntomas de dolor muscular y óseo, entumecimiento en manos y pies, reduce los calambres y reduce la fatiga causada por la deficiencia de micronutrientes.

El equilibrio es esencial para mantener la salud física y mental (Foto: Pinterest).

Haz ejercicio para mantener tu cuerpo, mente y espíritu sanos. Pero para ejercitarte bien, lo más importante es asegurar una nutrición adecuada. Todos debemos prestar atención a una dieta equilibrada y también podemos complementarla con alimentos saludables de marcas reconocidas.

El certificado de confirmación de contenido publicitario de los alimentos de protección sanitaria de AZ Depot tiene el número: 1802/2020/XNQC-ATTP

El alimento de protección de la salud Magnesio + Calcio + D3 tiene certificado de confirmación de contenido publicitario número 4124/2020/XNQC-ATTP

El alimento de protección sanitaria AZ Fizz cuenta con el certificado de confirmación de contenido publicitario 2891/2020/XNQC-ATTP

Los alimentos mencionados anteriormente no son medicamentos y no pueden sustituirlos. Lea atentamente las instrucciones antes de usarlos.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm