Crisis en la crianza, los padres deben usar el método "AYUDA"

Sin embargo, cuando surgen emociones negativas, los padres deben estar más alerta y tranquilos para manejar la situación adecuadamente, ayudando a sus hijos a desarrollarse mejor.

Dos psicólogas pediátricas estadounidenses, Tammy Schamuhn y Tania Johnson, han desarrollado conjuntamente un método de ajuste psicológico y conductual que puede ayudar a los padres a superar situaciones difíciles en la crianza de sus hijos. El método "HELP" se implementa en cuatro pasos: Alto - Empatía - Límites - Proximidad.

Alto: Pausa

Cuando tu hijo cause un incidente que te enfade, antes de reaccionar, detente un momento y pregúntate: ¿Cuál es el motivo de esta acción? Ningún niño quiere ser visto como un mal niño ante sus padres. Entonces, ¿por qué causó un incidente que sabía que los decepcionaría y enojaría?

Todos los niños quieren complacer a sus padres, pero tienen límites que deben comprenderse. Los niños aún no son maduros y son emocionalmente inestables, por lo que a menudo causan problemas que cansan a sus padres.

Además, las actitudes y comportamientos inestables de los niños son una señal que los padres deben descifrar. Detrás de los problemas que causan los niños y los errores que cometen, hay necesidades y deseos que no se han satisfecho, o habilidades que los padres no les han enseñado.

Por ejemplo, si ves que tu hijo causa problemas constantemente, dependiendo de su edad, necesitas descifrar el verdadero problema al que se enfrenta. Quizás quiera jugar y relajarse más, necesite más atención o esté estresado por la presión del estudio...

Los padres necesitan ver el verdadero problema detrás del comportamiento errático de sus hijos. Cuanto mayor sea el niño, más convincentes deben ser sus enseñanzas. Esto requiere que los padres mediten sus reacciones inmediatas cuando sus hijos causan problemas. Los padres necesitan calmarse y pensar detenidamente antes de hablar con sus hijos y enseñarles.

Empatía: Comprensión

Al principio de la conversación, los padres deben ayudar a sus hijos a sentirse atendidos y escuchados. La comprensión y la escucha de los padres son muy importantes para ellos. Los padres deben concentrarse en escuchar a sus hijos y establecer contacto visual con ellos.

Los padres también deben expresar su comprensión y empatía por los pensamientos y sentimientos de sus hijos. Una vez que el niño haya terminado de hablar, los padres deben resumir los puntos más importantes para asegurar que ambas partes comprendan el asunto correctamente.

Los padres no deben juzgar ni criticar rápidamente las emociones que expresan sus hijos. Sus acciones pueden ser problemáticas, pero sus sentimientos deben ser respetados. Es fundamental que se sientan cómodos y confiados al compartir sus sentimientos con sus padres.

Los padres deben prestar atención a hablar menos que sus hijos, ya que hablar demasiado les genera miedo. Los padres deben controlar sus emociones al hablar con sus hijos. Si les cuesta mantener la calma, respiren hondo, respondan lentamente e incluso hagan una pausa para respirar un poco para calmarse.

Los padres necesitan ver el verdadero problema detrás del comportamiento inestable de sus hijos (Ilustración: Árbol PNG).

Límites: Límites

La psiquiatra Tania Johnson da el ejemplo de un incidente ocurrido en una reunión familiar. Había invitado a unos 20 familiares a cenar. Todos habían acordado pedir comida de un restaurante chino. Cuando llegó la comida, el hijo de Tania hizo un berrinche, lanzó una cuchara y gritó porque no le había gustado la comida.

Establecer límites rápidamente es esencial para estabilizar la situación y guiar a su hijo hacia acciones más apropiadas. La Dra. Tania usó frases breves y sencillas para reconocer los sentimientos de su hija, haciéndole comprender que estaba equivocada y que debía comportarse de otra manera.

La Dra. Tania dijo: «Veo que estás muy molesta. No te gustan estos platos, ¿verdad? Sin embargo, no puedes comportarte así: tirar cucharas, gritar. Puedes decirme que no quieres comer y pedir permiso para levantarte de la mesa antes, o puedes pedirme que te prepare otro plato rápidamente».

Cuando Tania terminó de hablar, su hijo rompió a llorar. Tania sabía que necesitaría tiempo para calmarse. Lo llevó a su habitación y se sentó con él un rato para calmarlo.

Además, abrazó a su hija, demostrándole que, tras el desagradable incidente, su madre seguía compadeciéndola y queriéndola, para que, al calmarse y volver con todos, pudiera integrarse mejor. Fue la forma en que Tania manejó la reunión familiar lo que evitó que se volviera tensa e incómoda.

Proximidad: Cerca

Después de que los padres hayan establecido límites disciplinarios para sus hijos, podrían rogarles que cambien su decisión y flexibilicen los límites. Si se empeñan en no cambiar, sus hijos podrían sentirse desdichados, frustrados y tener reacciones negativas. Sin embargo, no deben ceder a los deseos de sus hijos en este momento.

Los psicólogos aconsejan a los padres ser firmes en sus decisiones sobre los límites disciplinarios que establecen para sus hijos. Adherirse a estas convenciones ayudará a los niños a aprender gradualmente a controlar sus propias actitudes y comportamientos. El autocontrol es una habilidad fundamental para el crecimiento de los niños.

Para ayudar a los niños a calmarse y recuperar la felicidad rápidamente, los padres deben crear un sentido de cercanía con ellos después de establecer límites disciplinarios que ellos deben cumplir. La cercanía y el afecto de los padres después de un evento estresante ayudarán a suavizar la situación, a calmar las emociones del niño y a facilitarle la aceptación y el cumplimiento de las medidas disciplinarias.

Según CNBC

Fuente: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm