Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Americana del Corazón

Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Americana del Corazón para consumir durante el Tet; 5 maneras de controlar el azúcar en sangre durante el Tet; 6 consejos para una alimentación segura y saludable durante el Tet... son las principales noticias de salud que Thanh Nien Online les trae hoy, miércoles 29 de enero (primer día del Año Nuevo Lunar). A continuación, les resumimos la información más importante:

Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Americana del Corazón para comer durante el Tet

El Año Nuevo Lunar de este año reviste especial interés para la Asociación Americana del Corazón, ya que coincide con el Mes Americano del Corazón. Por ello, la organización ha publicado recomendaciones para fomentar tradiciones saludables durante el Año Nuevo Lunar.

rollitos de primavera

Los rollitos de primavera vietnamitas son uno de los alimentos nutritivos ideales para consumir durante el Tet : platos tradicionales como el pescado al vapor, las verduras y las frutas frescas son naturalmente bajos en grasas saturadas y ricos en nutrientes esenciales. Según la Asociación Americana del Corazón, incorporar grasas saludables para el corazón y reducir la sal y el azúcar en las recetas puede contribuir a mejorar la salud. El japchae, los rollitos de primavera vietnamitas y el banh troi chino son platos preparados con menos sal, azúcar y grasa, beneficiosos para el corazón .

Un nuevo día con noticias de salud. Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Americana del Corazón para consumir durante el Tet" en Thanh Nien Online, el 29 de enero. También pueden leer otros artículos sobre el Tet, como: "4 platos del Tet que las personas con colesterol alto deben evitar" y "Cómo alimentarse para mantener un sistema digestivo saludable durante el Tet"...

5 maneras de ayudar a controlar el azúcar en la sangre durante las fiestas

Durante el Tet solemos consumir muchos dulces y alimentos ricos en calorías. Todos estos alimentos aumentan el nivel de azúcar en sangre. Para las personas con diabetes, el aumento de azúcar en sangre puede afectar a muchas funciones corporales.

El arroz integral y la avena son cereales integrales muy eficaces para controlar el azúcar en sangre.

La hiperglucemia puede provocar fácilmente problemas de visión, enfermedad renal crónica, cardiopatía y neuropatía diabética. Por lo tanto, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), las personas con diabetes deben tomar las medidas adecuadas para controlar su glucemia durante el Tet (Año Nuevo Lunar).

Un nuevo día con noticias de salud te invita a seguir leyendo el artículo «5 maneras de controlar el azúcar en sangre durante las festividades del Tet» en Thanh Nien Online, el 29 de enero. También puedes leer otros artículos sobre diabetes, como: «¿Cómo saber si tienes prediabetes?» y «Médico 24/7: ¿Deben comer mermelada los diabéticos? ¿A qué debes prestar atención durante el Tet?»...

6 consejos para una alimentación segura y saludable durante el Tet

El Tet es una época para que familiares y amigos se reúnan y compartan comidas tradicionales. Con toda la deliciosa comida y el ajetreo de la festividad, es importante garantizar la seguridad alimentaria para que todos puedan disfrutar de unas fiestas felices y saludables.

Con toda la deliciosa comida y el ajetreo de las fiestas navideñas, es importante garantizar la seguridad alimentaria para que todos tengan unas fiestas felices y saludables.

La experta Ashley Fenning, profesora de Nutrición y Salud Alimentaria en la Universidad de Nebraska (EE. UU.), comparte algunos consejos esenciales sobre seguridad alimentaria para que sus vacaciones sean seguras e inolvidables.

1. Comience por la limpieza. Esta es una de las medidas de seguridad alimentaria más importantes y primordiales. Lavarse las manos y limpiar las superficies es fundamental para prevenir la propagación de bacterias dañinas que pueden causar enfermedades transmitidas por los alimentos.

Un nuevo día con noticias de salud. Te invitamos a seguir leyendo el artículo «6 buenos consejos para una alimentación segura y saludable durante el Tet» en Thanh Nien Online, el 29 de enero. También puedes leer otros artículos con consejos útiles, como: «Expertos comparten 5 consejos para caminar y obtener muchos beneficios» y «Expertos comparten buenos consejos para mejorar tu café matutino».

Además, el miércoles 29 de enero, hay muchos otros artículos de noticias sobre salud.

Nuevo día con noticias sobre salud, les deseamos un saludable, feliz y próspero Año Nuevo 2025.

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm