Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: 4 signos inusuales de cáncer de pulmón que pueden aparecer en las manos y los pies; ¿Cuál es el mejor momento para desayunar para personas con diabetes?; Los médicos señalan 6 riesgos al realizar la circuncisión por un no profesional...
Nuevo descubrimiento: Muchos tipos de cáncer se pueden prevenir comiendo de esta manera
Una nueva investigación, recién publicada en la revista médica JAMA Network Open , ha descubierto el potencial anticancerígeno de una dieta considerada la mejor del mundo .
Los científicos analizaron datos del estudio de Investigación Prospectiva Europea sobre Cáncer y Nutrición (EPIC), que incluyó a 450.111 participantes de 10 países europeos, para examinar el efecto de la dieta mediterránea en el riesgo de cánceres relacionados con la obesidad clasificados según los criterios de 2015 de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer.
La dieta mediterránea puede favorecer la pérdida de peso y ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Foto: AI
Los participantes tenían entre 35 y 70 años y estaban libres de cáncer al comienzo del estudio.
Los autores evaluaron la ingesta alimentaria de los participantes mediante cuestionarios y calcularon su nivel de adherencia a la dieta mediterránea. En función de este nivel de adherencia, los participantes se dividieron en tres grupos: bajo (0-3 puntos), medio (4-6 puntos) y alto (7-9 puntos).
Durante un seguimiento promedio de casi 15 años, el 4,9% de las personas desarrollaron cánceres relacionados con la obesidad.
Los resultados revelaron que una alta adherencia a la dieta mediterránea redujo el riesgo de cáncer y de cuatro tipos de cáncer. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 16 de marzo.
Cáncer de pulmón: 4 signos inusuales que pueden aparecer en las manos y los pies
El cáncer de pulmón es un tipo de cáncer que se desarrolla en las células pulmonares. Es la principal causa de muerte por cáncer en todo el mundo.
El cáncer de pulmón puede presentarse tanto en fumadores como en no fumadores. Sin embargo, los fumadores tienen un riesgo mucho mayor.
Existen muchos tipos diferentes de cáncer de pulmón y, si se detecta a tiempo, puede tratarse y curarse. Una de las maneras de diagnosticar la enfermedad en sus primeras etapas es reconocer los síntomas. Los signos de cáncer de pulmón también pueden observarse en brazos y piernas.
Hay muchos tipos diferentes de cáncer de pulmón y, si se detecta a tiempo, se puede tratar y curar.
Foto: AI
Dedos en palillo de tambor. Uno de los signos más comunes del cáncer de pulmón es el acropaquia. Esta afección provoca la hinchazón de las puntas de los dedos, dándoles una apariencia redondeada o bulbosa. Las uñas también pueden ablandarse y curvarse alrededor de las puntas. El acropaquia se produce debido a cambios en los niveles de oxígeno en sangre, que pueden ser causados por el cáncer de pulmón.
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Dolor o hinchazón en brazos o piernas. El cáncer de pulmón puede propagarse desde los pulmones a otras partes del cuerpo, presionando los nervios y causando dolor que se irradia desde el hombro hasta el brazo. Esto es especialmente cierto si el dolor se acompaña de otros síntomas como tos, dolor en el pecho o pérdida de peso inexplicable. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 16 de marzo.
Diabetes: ¿Cuál es el mejor momento para desayunar?
Para controlar eficazmente la diabetes, los pacientes deben prestar atención a muchos factores de su estilo de vida, incluyendo los horarios de las comidas. El desayuno juega un papel importante en la salud de los diabéticos.
El desayuno es la primera comida que aporta energía al cuerpo tras una larga noche de sueño. Para las personas con diabetes, un desayuno completo es fundamental, ya que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre y a prevenir fluctuaciones del azúcar durante el día.
Desayunar alimentos saludables como arroz integral, avena y verduras ayudará a los diabéticos a controlar bien su nivel de azúcar en sangre.
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Muchos estudios demuestran que saltarse el desayuno nos hace sentir más hambre, lo que provoca comer en exceso y un control deficiente de la glucemia. Además, mantener un hábito de desayuno regular puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y el control del peso, dos factores importantes en el cuidado de la diabetes.
Las necesidades y los hábitos de cada persona son diferentes. Por lo tanto, no existen instrucciones específicas sobre cuándo desayunar. Sin embargo, los expertos han hecho recomendaciones generales sobre los mejores horarios para desayunar para quienes necesitan controlar su nivel de azúcar en sangre.
Las personas con diabetes deben desayunar entre 1 y 2 horas después de despertarse. Desayunar en la primera hora después de despertarse ayuda a activar el metabolismo y a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Esto ayuda a evitar el ayuno prolongado, que conlleva el riesgo de hipoglucemia. Además, desayunar temprano también ayuda a estructurar las comidas a lo largo del día de forma más razonable. ¡Comencemos el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-che-do-an-nay-giup-ngua-ung-thu-185250315222943336.htm
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