Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Descubriendo el mejor ejercicio para personas mayores para prevenir la diabetes; Comer a esta hora puede provocar un aumento de peso significativo ; Comer demasiada o muy poca sal no es bueno...
La fruta descubierta es un "némesis del cáncer"
En un nuevo estudio presentado recientemente en la Conferencia Científica de la FAPESP realizada en Alemania, investigadores descubrieron el poder anticancerígeno de dos frutas familiares que muchas personas consumen todos los días.
Investigadores de la Universidad de São Paulo afiliados al Centro de Investigación FoRC especializado en Ciencia de Alimentos y Nutrición de Brasil, evaluaron los efectos biológicos de la pectina sobre la salud.
La pectina, que se encuentra en abundancia en la papaya, la maracuyá y los cítricos, es conocida por su capacidad para reducir muchas enfermedades crónicas, especialmente por sus propiedades antitumorales.
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La pectina, una fibra soluble presente en la papaya, el maracuyá y los cítricos, es conocida por su capacidad para reducir numerosas enfermedades crónicas, especialmente por sus propiedades antitumorales. Por ello, los autores centraron su investigación en la papaya y el maracuyá.
Los resultados demostraron un fuerte potencial de la pectina de la papaya y el maracuyá en la lucha contra enfermedades, lo que enfatiza el desarrollo de métodos para mejorar su eficacia terapéutica.
Los hallazgos destacan los importantes beneficios terapéuticos de los fitonutrientes, en particular su capacidad para ayudar en el tratamiento del cáncer. La siguiente parte de este artículo estará disponible en la página de salud el 6 de abril .
Sal: comer demasiado es peligroso, comer muy poco tampoco es bueno
Consumir demasiada sal puede ser peligroso para la salud, especialmente para el corazón. Una dieta alta en sal aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral e incluso enfermedades renales. Sin embargo, consumir muy poca también puede ser peligroso.
Para garantizar una buena salud, es recomendable consumir sal con moderación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no consumir más de 5 gramos de sal al día, mientras que la Asociación Americana del Corazón indica que el nivel ideal es de unos 3,8 gramos de sal al día.
La sal es rica en sodio, que juega un papel muy importante en la salud.
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Si usted come muy poca sal, su cuerpo puede experimentar los siguientes problemas:
Desequilibrio electrolítico. Electrolitos como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio son minerales con carga eléctrica que desempeñan un papel esencial en funciones vitales como la transmisión nerviosa, la contracción muscular y el equilibrio hídrico del organismo. Los desequilibrios electrolíticos alteran estos procesos, lo que provoca diversas complicaciones.
La sal es rica en sodio. El sodio es especialmente importante para regular la cantidad de agua dentro y alrededor de las células. Cuando hay deficiencia de sodio, las células pueden hincharse, lo que provoca síntomas que van desde náuseas leves y dolores de cabeza hasta convulsiones graves y coma.
Consumir menos sal puede causar hiponatremia. La hiponatremia es una afección en la que la concentración de sodio en la sangre es inferior a la normal, lo que provoca una entrada de agua en las células y su inflamación. Esto es especialmente peligroso cuando las neuronas se inflaman. El cráneo no tiene espacio para expandirse, lo que puede provocar fácilmente trastornos neurológicos como confusión, convulsiones y, en casos graves, coma. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 6 de abril .
Descubra los mejores ejercicios para adultos mayores para prevenir la diabetes
La diabetes es uno de los trastornos metabólicos crónicos más comunes: afecta a aproximadamente el 10% de la población mundial y las personas de mediana edad y mayores tienen mayor riesgo.
Además, la diabetes aumenta el riesgo de sufrir numerosas complicaciones, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial y vasoconstricción. Por lo tanto, la prevención de enfermedades es una preocupación importante para la salud pública mundial.
Las personas de mediana edad y mayores tienen mayor riesgo de padecer diabetes.
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Científicos de la Universidad de Hong Kong realizaron un estudio epidemiológico a gran escala paraexplorar los posibles beneficios para la salud de la alta fuerza muscular en la prevención de la diabetes tipo 2 en individuos con riesgo genético.
El estudio utilizó datos de 141.848 participantes del Biobanco del Reino Unido. Los participantes tenían una edad promedio de 56,6 años, no presentaban diabetes al inicio del estudio y fueron seguidos durante más de siete años.
Durante el seguimiento se detectaron 4.743 nuevos casos de diabetes.
Los resultados, publicados en la revista médica BMC Medicine, revelaron que una mayor fuerza muscular se asociaba con un 44 % menos de riesgo de diabetes, incluso en personas con riesgo genético de desarrollar la enfermedad. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más sobre este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm
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