La respiración durante el sueño advierte de inestabilidad pulmonar

El metabolismo del cuerpo se ralentiza mientras dormimos. Como resultado, tanto la frecuencia cardíaca como la frecuencia respiratoria son más lentas que cuando estamos despiertos. No sólo eso, la presión arterial también disminuye, los músculos del cuerpo se relajarán y comenzará el proceso de recuperación, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo phổi bất ổn - Ảnh 1. — La respiración anormal durante el sueño es una señal de advertencia de problemas pulmonares

Con la respiración, la frecuencia respiratoria disminuirá y se estabilizará durante toda la noche. Respirar más rápido o más lento de lo normal no es bueno. Por ejemplo, la frecuencia respiratoria promedio de una persona es de 15 respiraciones/minuto, si aumenta a 19 respiraciones/minuto es señal de un problema de salud subyacente.

La Fundación Americana del Sueño dice que los adultos pueden respirar entre 12 y 20 veces por minuto. Todavía se considera seguro respirar hasta 28 respiraciones por minuto. Algunos dispositivos, como los relojes inteligentes, pueden rastrear tu respiración mientras duermes.

Una respiración anormalmente rápida o lenta puede ser una señal de que su cuerpo está combatiendo un resfriado, una infección o un efecto secundario de un medicamento. En casos graves, la respiración irregular también puede ser un signo de un problema de salud grave.

Podría ser un signo de ansiedad, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una infección pulmonar, un coágulo sanguíneo o insuficiencia cardíaca. En particular, los pacientes deben consultar a un médico cuando su respiración es anormal, acompañada de síntomas como dificultad para respirar, fiebre, opresión en el pecho, piel pálida o gris.

Para las personas que tienen respiración anormalmente rápida durante el sueño, los médicos pueden tratarla utilizando una máscara de respiración o un tubo insertado en la nariz para proporcionar oxígeno adecuado. Otra forma es practicar la respiración utilizando más el diafragma, el músculo en forma de cúpula que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal. Usar el diafragma le ayudará a respirar más profunda y lentamente.

En caso de insuficiencia respiratoria, se puede utilizar una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Este dispositivo puede ayudar a suministrar aire rico en oxígeno dentro y fuera de los pulmones de manera más eficiente.

Además, dependiendo de la causa física o psicológica, los médicos pueden utilizar inhaladores, antihistamínicos o terapia cognitiva conductual para reducir la ansiedad en personas con problemas psicológicos, según Healthline .

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