Prevenir la insolación, la insolación y el accidente cerebrovascular en climas cálidos.

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El clima caluroso y sofocante ha durado muchos días, con temperaturas exteriores que a veces superan los 40 grados centígrados, pero para ganarse la vida, muchos trabajadores todavía tienen que trabajar al aire libre en condiciones climáticas adversas.

Los trabajadores trabajan al aire libre bajo el sol ardiente.

A las 2 p. m., la superficie de la carretera, los bloques de concreto humean y emiten aire caliente. Sin embargo, en la obra, el Sr. Lai Van Quyet, de la comuna de Phuc Thanh (Vu Thu), y muchos otros trabajadores autónomos siguen trabajando bajo el sol. Con el rostro empapado en sudor, el Sr. Lai Van Quyet compartió: «El clima estos últimos días ha sido caluroso y húmedo. Como trabajador de la construcción que a menudo trabaja al aire libre, a veces el calor es tan intenso que me mareo y me zumban los oídos, pero por el dinero y la vida, tengo que perseverar. Para combatir el calor, a veces tengo que ponerme hojas debajo del sombrero, pero sigue haciendo mucho calor».

El arduo trabajo de construcción y albañilería, sumado al calor, hace que los trabajadores se sientan cansados y agotados. Sin embargo, en la obra todavía hay muchas trabajadoras, algunas de ellas mayores de 50 años. Sus camisetas de protección solar están empapadas de sudor y sus rostros, cubiertos, aún están rojos por el calor.

Tran Thi Ngan, trabajadora de la construcción, comentó: "Tengo que trabajar unas ocho horas al día al aire libre. El calor ha sido tan intenso estos últimos días que siento molestias en el cuerpo; a veces tengo las extremidades cansadas y dolor de cabeza, pero aun así tengo que esforzarme. Cuando el sol calienta demasiado, voy a un lugar fresco para descansar y luego vuelvo al trabajo. Al mediodía, en las calles, la gente va y viene ajetreada. Todos quieren irse a casa rápido para escapar del intenso sol de verano. De pie junto a su pequeño carrito de donas, la mujer se seca constantemente las gotas de sudor por el calor. Tras muchos años de vendedora ambulante, este año la Sra. Bui Thi Ha, de la comuna de Quang Minh (Kien Xuong), siente que el calor es más intenso y sofocante que a principios del verano. La Sra. Ha comentó: "Este calor es muy agotador. Cuando llego a casa, no puedo comer mucho y las ventas son bajas".

Trabajar al aire libre bajo un calor abrasador no es solo para obreros de la construcción, trabajadores de la construcción, vendedores ambulantes... sino también para transportistas. El trabajo es inherentemente duro, con frecuencia al aire libre, además de que el calor y el bochorno a veces los cansa.

El Sr. Ngo Tuan Anh, empleado de Giao Hang Tiet Kiem Joint Stock Company, comentó: «Corro por la carretera más de 10 horas al día. Siento mucho calor, sobre todo entre las 12 y las 14 del mediodía; a veces la temperatura exterior supera los 40 ^grados Celsius, lo cual es muy incómodo y agotador».

Para "escapar del sol" y reducir el tiempo que pasan expuestos al calor, muchas personas optan por trabajar más temprano; se equipan con guantes, mascarillas, ropa protectora solar y beben mucha agua... Sin embargo, la temperatura es demasiado alta y, al trabajar mucho tiempo al aire libre, el cuerpo pierde fuerza rápidamente, tiene dificultades para adaptarse al clima y algunas personas sufren fatiga, incluso insolación o derrame cerebral...

La Dra. Dang Thi Trang, Jefa del Departamento de Medicina Ocupacional del Centro Provincial para el Control de Enfermedades, afirmó: «El calor provoca sudoración excesiva, deshidratación y pérdida de electrolitos, lo que puede provocar trastornos metabólicos e incluso insolación. Según el tiempo de exposición al calor, el aumento de la temperatura corporal se manifestará de forma diferente. En casos leves, el paciente sentirá cansancio, mareos, aturdimiento y aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria. En casos graves, el paciente experimentará dolor de cabeza intenso, dificultad para respirar, náuseas, vómitos, debilidad o parálisis en un lado del cuerpo, convulsiones, desmayos, coma, colapso cardiovascular e incluso la muerte». Ante problemas de salud causados por el calor, es necesario tomar medidas terapéuticas rápidas y adecuadas, como: trasladar inmediatamente a la víctima a un lugar fresco y ventilado, aflojar o quitarle la ropa exterior, limpiarle el cuerpo con una toalla fría; colocar una toalla empapada en agua fría o hielo en las axilas, las ingles y los lados del cuello para reducir rápidamente la temperatura corporal. No reúna demasiadas personas alrededor del paciente. Si la víctima se encuentra en estado grave, llévela rápidamente al centro médico más cercano para recibir atención de emergencia y tratamiento oportuno.

No solo quienes trabajan al aire libre, sino también niños, ancianos y personas con afecciones médicas subyacentes como presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares son susceptibles a sufrir efectos en la salud cuando el calor se prolonga. Para prevenir un golpe de calor y limitar los efectos del calor en la salud, el Dr. Trang recomienda beber suficiente agua y limitar el trabajo al aire libre entre las 10:00 y las 16:00. Si tiene que trabajar, no trabaje demasiado tiempo en un ambiente caluroso y evite actividades físicas extenuantes. Después de entre 45 minutos y una hora de trabajo, descanse en un lugar fresco. Para prevenir un choque térmico, evite pasar repentinamente de una habitación con aire acondicionado al sol, ya que el cuerpo no ha tenido tiempo de adaptarse. Al salir al sol, debe llevar sombreros de ala ancha, mascarillas, gafas, ropa y cascos protectores. Además, es necesario aumentar el consumo de verduras y minimizar la exposición solar, especialmente en hombros y cuello.

Según el pronóstico del Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, la ola de calor en el norte continuará en los próximos días. Si se ven obligados a trabajar al aire libre en climas cálidos, es necesario tomar medidas proactivas para protegerse del calor y seguir las recomendaciones del sector salud para proteger su salud.

Hoang Lanh

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