En medio de la sala llena de budistas, la campana de bendición sonó repentinamente. Las voces bulliciosas de la gente cesaron. El espacio quedó en silencio con el largo repique de la campana. En el escenario decorado con hojas verdes y flores frescas, el Maestro Minh Niem meditó en paz y tranquilidad. Cuando la campana se apagó gradualmente, sonrió con serenidad, guiando a todos a meditar, invitando a la paz interior a residir en el cuerpo y la mente. A menudo comenzaba sus charlas sanadoras de Dharma con esa amabilidad y serenidad. En esos momentos de paz, ayudaba a los presentes a dejar atrás el sufrimiento y a liberarse de las preocupaciones mundanas.
El maestro Minh Niem ingresó al templo para convertirse en monje en 1992, a los 17 años. A los 24, experimentó el cambio más grande de su vida. Ese año, sus padres y un primo fallecieron simultáneamente en un accidente. El dolor fue tan intenso que se desplomó y sufrió. Se dio cuenta de que, en todos esos años de práctica, las escrituras no habían podido penetrar profundamente en sus heridas ni aliviar su sufrimiento y dolor. Ese dolor también lo hizo perder el rumbo en la vida. Pensó en abandonar su camino de práctica y abandonarlo. Quería volver a estudiar medicina para ayudar a sus hermanos.
Sin embargo, la afinidad por la práctica seguía ahí, así que me dio la oportunidad de reflexionar más. Luego se retiró a Bao Loc, Lam Dong , y permaneció allí entre tres y cuatro meses. Más tarde, descubrió que sufría una depresión severa. Pero entonces la naturaleza lo ayudó a despertar. Al ver que los árboles, los pájaros y los animales aún amaban y vivían con diligencia esta vida, pensó que él también debía vivir una vida humana decente y brillante. Después de eso, comenzó a practicar las lecciones más básicas de la meditación Vipassana con un libro que llevaba consigo. Durante los dos años siguientes, caminó con atención plena, y cuanto más caminaba, más se sentía despreocupado.
En una entrevista con un reportero de VietNamNet , el Maestro Minh Niem confesó: “Descubrí que había llegado a un nuevo punto de inflexión en mi vida. Sentí que volvía a la vida… Dejé de lado las escrituras profundas, entré en contacto con la vida más ordinaria y supe que estaba viviendo. Me di cuenta de que, antes, había estado sufriendo, pero siempre había buscado soluciones en el exterior, así que fracasé. Cuando miré hacia dentro, sintiendo la vida pasar, vi que todo era milagroso”. En 2001, el Maestro Minh Niem tuvo la oportunidad de venir a Plum Village, Francia, y permaneció allí durante tres años. Allí conoció al Maestro Zen Thich Nhat Hanh (Maestro de Plum Village) y recibió iluminación de él sobre muchas cosas. Se puede decir que el Maestro Nhat Hanh y la Sangha de Plum Village ayudaron al Maestro Minh Niem a invitar a otra persona dentro de él a salir. Hasta ahora, el método del Maestro Minh Niem para practicar y llevar la meditación a su vida ha sido enormemente influenciado por el Maestro Thich Nhat Hanh.
Sin embargo, cuando se dio cuenta de que la práctica de Plum Village le bastaba y necesitaba aprender más de otros maestros, Minh Niem se marchó. En Estados Unidos, conoció al maestro zen Sao Tejaniya, quien se convirtió en su último discípulo. El maestro zen Sao Tejaniya le enseñó a Minh Niem el método original de meditación Vipassana durante más de tres meses. El maestro zen también le enseñó a Minh Niem a observar la mente. A partir de ahí, comenzó a interiorizarse, observándose siempre desde lo superficial hasta lo profundo. «Cuando te comprendes a ti mismo, te aceptas de forma natural con tus defectos, debilidades, preocupaciones y sufrimientos. Ya no lo criticas, condenas ni lo acusas», afirmó Minh Niem.
Tras publicar el libro "Comprendiendo el Corazón" y alcanzar la fama, el Maestro Minh Niem decidió hacerse monje para salir de su rol monástico y encontrar otra faceta de sí mismo. Durante este proceso, se entregó a las condiciones más duras posibles. Escaló montañas, atravesó arroyos, hizo voluntariado en granjas, residencias de ancianos y, sobre todo, en centros de sanación psicológica, y se convirtió en una persona común, un sirviente, no en una persona famosa. También fue a labrar la tierra, pastorear ovejas, bañar a ancianos, vivir con personas sin hogar, cocinar, serrar árboles, construir casas... cosas que rara vez hacía para dejar atrás su ego.
En ese viaje, lo más grande que el monje logró fue la valentía que nace de la comprensión. Además, el camino ascético también ayudó al monje Minh Niem a perder mucha discriminación entre las personas. El monje Minh Niem compartió: «Antes, aún tenía cierta discriminación. Ahora puedo aceptar a todos. No hay personas buenas ni malas, ni personas que han cometido errores... Puedo aceptarlo todo. Después del camino ascético, siento que he vivido una vida plena, me siento satisfecho. Tengo todo lo que necesito en la vida. Lo único que no he hecho es ayudar a la vida y a las personas tanto como me ha sido posible».
Para ayudar a la vida y a las personas tanto como sea posible, el Maestro Minh Niem y la comunidad de Mindfulness Region han desarrollado numerosos proyectos que nutren el alma y elevan el espíritu de la gente en todas partes. Ejemplos típicos son las series de radio: Paz en medio de la confusión, Elevando el alma y Solo el amor permanece, que se transmiten en YouTube y Spotify. El Maestro Minh Niem también inauguró un curso de formación para expertos en meditación curativa en Duc Trong, Lam Dong. Este curso no solo ayuda a sanar almas heridas, sino que también busca formar sanadores psicológicos mediante la práctica de la meditación.
Hasta la fecha, el curso de formación ha atraído a más de 300 participantes. La mayoría de estas personas sufren algún tipo de trauma psicológico. Algunos acaban de experimentar un gran shock, matrimonios rotos, amores rotos... Además, hay jóvenes que han perdido el rumbo en la vida, que quieren dejarlo todo por agotamiento... Un nuevo día en el lugar de estudio del Maestro Minh Niem y los estudiantes comienza a las 4:00 a. m. y termina a las 9:30 p. m. El horario de práctica es diferente cada día. Aquí, los estudiantes escuchan charlas de Dharma, meditan sobre escaladas de montaña, meditan, meditan, cantan canciones zen, cultivan el jardín, cocinan... Todos pueden sentarse junto al fuego a las 5:00 a. m., tomar té y escuchar las historias de los demás. A veces, esos intercambios no reciben un consejo inmediato. Sin embargo, la presencia, la escucha y la empatía de todos son suficientes para ayudarlos a aliviar su sufrimiento y dolor.
En particular, aquí, todos los días, los estudiantes escuchan la campana de atención plena. Cada 15 minutos suena. Al oírla, todos dejan de hacer lo que están haciendo para escuchar, respirar profundamente y volver al presente. Una vez familiarizados, los estudiantes comprenden que la campana de atención plena es un método efectivo para traer la mente al presente y aliviar el estrés del cuerpo y la mente. De esta manera, cada estudiante puede recuperar energía positiva. Durante el curso, los estudiantes pueden participar en muchas actividades según el horario. Sin embargo, para la meditación, los estudiantes deben practicar regularmente: al cultivar un huerto, tengan la certeza de que están cultivando un huerto; al leer, concéntrense en leer; al comer, concéntrense en sentir la comida; al caminar, tengan mucho cuidado y caminen despacio.
Incluso la forma de hablar aquí se modera al máximo. Las palabras se pronuncian con la fuerza justa para que la otra persona las oiga... Durante los días que pasan aquí, los estudiantes dejan de lado temporalmente su trabajo y su vida personal para practicar la atención plena, encontrar el sentido de la vida y la paz interior. Tras días de practicar la atención plena, dejando de lado por completo el trabajo, casi todos recuperan una sensación de paz y se revitalizan.
El Maestro Minh Niem afirma que en esta vida nadie está exento de sufrimiento. Es inevitable, solo es cuestión de cuánto o cuán poco. Sin embargo, si sabemos vivir con atención plena ahora mismo, ese sufrimiento se reducirá considerablemente, pasará muy rápido y no dejará ningún daño. También nos recuerda que esta vida siempre tiene dificultades. Pero las dificultades y el sufrimiento son diferentes. Dijo: «Cuando no eres maduro, no comprendes y no has practicado, las dificultades pueden fácilmente convertirse en sufrimiento. Pero cuando eres maduro y has practicado, las dificultades son solo dificultades y no tienen por qué convertirse en sufrimiento».
Porque las dificultades se convierten en sufrimiento porque las personas reaccionan ante ellas de forma excesiva y negativa. El sufrimiento es una reacción psicológica, las dificultades son circunstancias.
Las circunstancias nunca se pueden evitar. Pero si estás mentalmente preparado, puedes estarlo. Si el sufrimiento realmente sucede, no tengas miedo. Porque el sufrimiento te hará mucho más profundamente feliz.
“En este mundo no he visto a nadie que haya tenido una vida verdaderamente profunda, que se haya convertido en un gran filósofo, en un gran moralista, en un gran pensador sin pasar por el sufrimiento.
Después del sufrimiento, la gente vive con profundidad y calma. Busca algo más sostenible. Así que el sufrimiento no da tanto miedo. Todo sufrimiento tiene su lado positivo —añadió—.
Diseño: Pham Luyen
Foto: Personaje proporcionado
fuente
Kommentar (0)