¿Por qué me pica la garganta cada vez que duermo?

La picazón de garganta nocturna es muy común. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), esto se debe a que nuestro cuerpo tiende a beber menos agua por la noche que durante el día.

Una taza de té caliente puede ayudar a aliviar la sequedad y el picor de garganta por la noche.

Las personas tienden a beber menos agua por la noche que durante el día. Sin embargo, el cuerpo necesita la misma cantidad de agua para producir saliva, lágrimas, hidratar la piel y muchas otras funciones. En particular, algunas personas sudan mucho por la noche. Esta condición hace que el cuerpo sea más propenso a la deshidratación y puede provocar sequedad en la garganta.

Otras causas de sequedad y picor de garganta incluyen fumar, tomar café o alcohol, o consumir ciertos medicamentos. En algunos lugares, la contaminación atmosférica también puede provocar sequedad de garganta, junto con otros síntomas como sibilancias, tos, ardor en los ojos y molestias nasales. Algunos problemas de salud, como el reflujo ácido, las alergias, la apnea del sueño o las infecciones virales, también pueden causar sequedad de garganta por la noche.

Para aliviar la sequedad y el picor de garganta, lo primero es beber suficiente agua. Si la sequedad y el picor de garganta dificultan el sueño o provocan sobresaltos nocturnos, prepare una taza de té de manzanilla caliente y bébala; esto ayudará a reducir la sensación de sequedad y picor. Asimismo, debe evitar el alcohol y la cafeína, ya que empeorarán el picor de garganta.

Si el té no funciona, toma una cucharada de miel o añádela al té caliente. Algunas pastillas para la garganta también pueden aliviar la irritación y estimular la producción de saliva. Otra opción es probar con alimentos fríos, como helado, o usar un humidificador por la noche para mantener la humedad adecuada en tu habitación.

Si la picazón de garganta persiste, consulte a su médico. Esto es especialmente importante si la picazón se acompaña de síntomas como fiebre, dolor de garganta o dolor al tragar. Si presenta inflamación de la garganta, dificultad para respirar, sarpullido, sibilancias o sensación de opresión en la garganta, debe acudir al hospital de inmediato, ya que se trata de una emergencia médica , según Healthline .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm