La picazón de garganta durante la noche es una afección muy común. Esto es una consecuencia natural de que nuestros cuerpos tienden a beber menos agua durante la noche que durante el día, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Una taza de té caliente puede ayudar a aliviar la picazón y sequedad de garganta durante la noche.
La gente tiende a beber menos agua durante la noche que durante el día. Mientras tanto, el cuerpo sigue necesitando la misma cantidad de agua para secretar saliva, lágrimas, hidratar la piel y muchas otras funciones. En particular, algunas personas sudan mucho durante la noche. Esta condición hace que el cuerpo sea susceptible a la deshidratación y provoca sequedad de garganta.
Otras causas de sequedad y picazón en la garganta incluyen fumar, beber café, alcohol o tomar ciertos medicamentos. En algunos lugares, la contaminación del aire también es un factor que causa sequedad de garganta, junto con otros síntomas como sibilancia, tos, sensación de ardor en los ojos y molestias nasales. Ciertos problemas de salud como el reflujo ácido, las alergias, la apnea del sueño o las infecciones virales también pueden provocar sequedad de garganta durante la noche.
Para aliviar la garganta seca y con picazón lo primero es beber suficiente agua. Si la garganta seca y con picazón le dificulta dormir o le hace despertarse durante la noche, prepare una taza de té de manzanilla tibio y bébalo, lo que ayudará a reducir la sensación de garganta seca y con picazón. Además, evite el alcohol y la cafeína, ya que empeorarán el dolor de garganta.
Si el té no funciona, trague una cucharada de miel o agregue miel al té caliente. Además, ciertas pastillas ayudan a aliviar la irritación de garganta y estimulan la producción de saliva. Como alternativa, pruebe bebidas frías, como helado, o utilice un humidificador por la noche para mantener su dormitorio en el nivel de humedad adecuado.
Si el picor de garganta persiste, consulte a su médico. Esto es especialmente necesario si la garganta seca y con picazón está acompañada de síntomas como fiebre, dolor de garganta o dolor al tragar. En caso de que el paciente presente inflamación de garganta, dificultad para respirar, sarpullido, sibilancias o sensación de opresión en la garganta, debe acudir al hospital de inmediato porque se trata de una situación que requiere atención médica de emergencia, según Healthline .
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