¿Por qué debes consultar a tu médico antes de usarlo?

El uso de suplementos dietéticos para aportar nutrientes esenciales al cuerpo se ha vuelto muy popular. Sin embargo, numerosos estudios demuestran que tomar demasiados suplementos no solo es perjudicial, sino también perjudicial.

Los suplementos dietéticos vienen en diversas presentaciones, desde cápsulas, caramelos y polvos hasta tabletas. Aunque los fabricantes indican claramente la dosis, se recomienda consultar con un médico o nutricionista antes de usarlos, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).

Para prevenir una sobredosis, las personas deben consultar a un especialista antes de tomar suplementos dietéticos.

Generalmente, los médicos recomiendan complementar ciertos nutrientes si detectan deficiencias en el paciente, especialmente en aquellos cuya dieta diaria no cubre las necesidades de vitaminas, minerales o ciertos nutrientes del cuerpo. La primera opción será complementar los nutrientes faltantes con alimentos naturales y luego considerar el uso de suplementos.

La dosis del suplemento depende no solo de las recomendaciones del fabricante, sino también de tu dieta diaria. De hecho, muchas personas no necesitan tomar suplementos porque llevan una dieta sana y equilibrada.

Muchos síntomas de abuso de suplementos

El uso excesivo de suplementos puede provocar una sobredosis, especialmente en personas que combinan varios suplementos en lugar de llevar una dieta equilibrada. Además, el uso prolongado de algunos suplementos vitamínicos y minerales puede provocar una acumulación de estas sustancias en la sangre y provocar una sobredosis.

Otra causa de sobredosis es cuando las personas toman suplementos, pero también consumen otras bebidas fortificadas con vitaminas y minerales. Sin embargo, desconocen que estas bebidas están fortificadas. Como resultado, están consumiendo una sobredosis de algunos nutrientes sin saberlo.

Dependiendo del nivel de sobredosis, los consumidores pueden experimentar síntomas. Si la sobredosis de vitamina A es grave, el cuerpo puede entrar en coma. El exceso de vitamina D puede causar sangre en la orina, mientras que el exceso de vitamina E aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.

Otros síntomas de sobredosis de suplementos incluyen dolor muscular y articular, dolor de cabeza, piel seca, taquicardia, convulsiones, dolor de estómago y más. Para prevenir esto, es recomendable consultar con el médico antes de tomar suplementos, según Verywell Health .

Fuente: https://thanhnien.vn/thuc-pham-bo-sung-vi-sao-nen-tham-khao-y-kien-bac-si-truoc-khi-dung-185241212171342328.htm