¿Por qué muchas personas tienen dolor de rodilla cuando hace frío?

En los días de bajada brusca de temperatura, muchas personas se despiertan por la mañana y se levantan de la cama con rigidez en las articulaciones y dolor de rodilla. Según los expertos, el dolor de rodilla con el frío es una afección común y suele empeorar en personas con trastornos musculoesqueléticos.

El doctor especialista 1, Nguyen Tran Nhu Thuy, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, Sección 3, explicó que el dolor de rodilla causado por el frío es una afección en la que la articulación se vuelve dolorosa, rígida y difícil de mover cuando baja la temperatura ambiente. Este es un síntoma común en personas con osteoartritis, periartritis, debilidad del cuádriceps o trastornos circulatorios en la articulación.

"Cuando hace frío, la temperatura baja, lo que provoca la constricción de los vasos sanguíneos periféricos, lo que reduce el flujo sanguíneo al cartílago y endurece los músculos que rodean la rodilla. Esto provoca que el paciente sienta mayor dolor articular, dificultad para agacharse y estirarse, o mayor dolor al caminar", analizó el Dr. Thuy.

Mecanismo del dolor de rodilla en clima frío

El dolor de rodilla en climas fríos suele deberse a mecanismos como: las bajas temperaturas reducen la elasticidad del tejido conectivo que rodea la articulación; los cuádriceps y los tendones se contraen, lo que provoca sensación de tensión y dolor; el cartílago articular degenerado es sensible a los cambios de presión y humedad. Patologías preexistentes como artrosis de rodilla, bursitis, derrame articular y tendinitis.

Muchas personas describen los siguientes síntomas cuando hace frío: aumento del dolor temprano por la mañana o al salir de una habitación con aire acondicionado; sensación de rigidez en las articulaciones, dificultad para ponerse de pie después de estar sentado durante mucho tiempo; dolor de rodillas al subir y bajar escaleras, a veces crujen las articulaciones y reducción de la flexibilidad.

Algunos casos se acompañan de inflamación leve o dolor agudo cuando el clima cambia repentinamente. El médico examinará la rodilla, evaluará la movilidad, la inflamación, la intensidad del dolor y la fuerza de los cuádriceps. Las pruebas paraclínicas pueden incluir radiografías de rodilla y ecografías para evaluar la degeneración, el derrame o la inflamación de los tejidos blandos. En casos de dolor persistente, puede ser necesario comprobar si hay inflamación o evaluar los músculos y tendones relacionados.

El dolor de rodilla fría es una afección en la que la articulación se vuelve dolorosa, rígida y difícil de mover cuando la temperatura ambiente desciende.

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Mejora la movilidad y evita que el dolor reaparezca.

Para limitar la recurrencia del dolor articular, los pacientes pueden aplicar las siguientes medidas:

• Mantén las rodillas calientes. Usa rodilleras o pantalones largos para evitar el viento frío directo.
• Aplicar una compresa tibia durante 15 a 20 minutos para aumentar la circulación y suavizar los músculos.
• Rehabilita tus cuádriceps todos los días con ejercicios simples como flexiones de muslos, elevaciones de piernas estiradas o ciclismo ligero.
• Use analgésicos si es necesario. Se puede usar paracetamol o antiinflamatorios no esteroideos a corto plazo si no hay contraindicaciones.
• Aplique gel analgésico tópico para ayudar a aliviar la tensión muscular y el dolor de tendones alrededor de las articulaciones.

Si no se trata adecuadamente, el paciente puede experimentar dolor prolongado que limita la movilidad, atrofia del cuádriceps por falta de movimiento, progresión más rápida de la degeneración y mayor riesgo de caídas en los ancianos.

Según la medicina tradicional, el tratamiento del dolor articular suele centrarse en calentar los meridianos, disipar el frío y activar la circulación sanguínea. Los métodos comunes incluyen la acupuntura, la moxibustión, el masaje de acupresión o el uso de hierbas que producen calor.

Además, los pacientes tienen acceso a un modelo de tratamiento médico combinado, tanto oriental como occidental. Los métodos de tratamiento, como la fisioterapia, la acupuntura, el masaje y la medicación, se individualizan para cada paciente. Los sistemas de diagnóstico por imagen y rehabilitación ofrecen un apoyo óptimo para el control del dolor y la mejora de la movilidad.

Cómo prevenir de forma proactiva el dolor de rodilla cuando hace frío

Según el Dr. Thuy, los pacientes pueden prevenir de forma proactiva el dolor de rodilla cuando el clima se vuelve frío manteniendo el ejercicio para los grupos musculares alrededor de la articulación de la rodilla, limitando el tiempo que pasan sentados o de pie durante períodos prolongados, controlando el peso para reducir la presión sobre la articulación y evitando movimientos repentinos cuando los músculos no han tenido tiempo de calentarse.

Debe consultar a un médico si el dolor dura más de una o dos semanas, se acompaña de hinchazón, calor, enrojecimiento, sospecha de inflamación aguda, dificultad para caminar, inestabilidad de la rodilla, dolor que reaparece continuamente con cada cambio de clima o si tiene antecedentes de osteoartritis o artritis crónica.

Fuente: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-bi-dau-khop-goi-khi-troi-lanh-185251209202507275.htm