علائم ۴ شب نارسایی کلیه را نشان می‌دهد، آنها را نادیده نگیرید!

شب برای تشخیص مشکلات کلیوی بسیار مهم است زیرا تغییرات در عملکرد بدن مشکلاتی را آشکار می‌کند که در طول روز به راحتی قابل مشاهده نیستند. نادیده گرفتن این علائم می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که علائم مکرر شبانه ممکن است نشانه هشدار اولیه‌ای از مشکلات اساسی سلامتی باشد. کلیه‌ها به ویژه در شب آسیب‌پذیر هستند، زمانی که عملکردهای بدن تغییر می‌کنند، هورمون‌ها نوسان می‌کنند و استرس جسمی یا روحی بیشتر می‌شود.

شناخت این علائم هشدار دهنده برای تشخیص و درمان سریع مهم است، که می‌تواند به جلوگیری از عوارض جدی کمک کند.

چرا شب در تشخیص مشکلات سلامتی مهم است؟

از آنجایی که شب یک آزمایش استرس طبیعی برای اندام‌های حیاتی، از جمله کلیه‌ها، است، علائم مداومی که در طول خواب رخ می‌دهند نباید نادیده گرفته شوند.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

در شب، سیستم‌های بدن کند می‌شوند و هورمون‌های بیولوژیکی خاصی برای حفظ تعادل فیزیولوژیکی افزایش و کاهش می‌یابند. این تغییر می‌تواند مشکلاتی را آشکار کند که اغلب در طول روز قابل توجه نیستند.

از آنجایی که شب یک آزمایش استرس طبیعی برای اندام‌های حیاتی، از جمله کلیه‌ها، است، علائم مداومی که در طول خواب ظاهر می‌شوند، نباید نادیده گرفته شوند.

علائم هشدار دهنده شبانه مربوط به کلیه ها

طبق تحقیقات منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده PMC ، سندرم پای بی‌قرار در بیماری مزمن کلیه شایع‌تر است و با تجمع سموم و اختلالات خواب، همراه با سایر علائم هشدار دهنده مانند تکرر ادرار و تورم شبانه مرتبط است.

مشکل در خواب. وقتی کلیه‌ها به درستی عمل تصفیه را انجام نمی‌دهند، سموم به جای دفع از طریق ادرار، در خون باقی می‌مانند. این می‌تواند باعث مشکل در خواب شود. چاقی نیز با بیماری مزمن کلیه مرتبط است و آپنه خواب در افراد مبتلا به بیماری کلیوی شایع‌تر است.

بیدار شدن مکرر برای ادرار کردن. یکی از شایع‌ترین و اولین نشانه‌های بیماری کلیوی، شب ادراری است - ادرار کردن بیش از یک بار در شب. با کاهش عملکرد کلیه، افراد اغلب شب‌ها بیشتر به دستشویی می‌روند. به گزارش تایمز آو ایندیا، شب ادراری ارتباط نزدیکی با پیشرفت بیماری مزمن کلیه دارد.

سندرم پای بی‌قرار. سندرم پای بی‌قرار که باعث حرکت پاها در شب می‌شود، در افراد مبتلا به بیماری کلیوی بسیار شایع‌تر است. این بیماری با عدم تعادل آهن و تجمع سموم در بدن مرتبط است. تمایل مداوم به حرکت، مانع از خواب عمیق و آرام می‌شود و فرد مبتلا را در طول روز خسته می‌کند.

تورم در شب بدتر می‌شود. وقتی کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند، مایعات در بافت‌ها جمع می‌شوند و اغلب باعث تورم در مچ پا، ساق پا یا پا می‌شوند. این تورم ممکن است در شب بدتر شود یا باعث احساس سنگینی و ناراحتی شود. مطالعات همچنین نشان می‌دهد که تورم شبانه ممکن است با ترکیبی از اختلال عملکرد قلب و کلیه، که به عنوان سندرم قلبی-کلیوی شناخته می‌شود، مرتبط باشد.

اگر این علائم به طور مکرر در شب رخ دهند، ممکن است روش بدن شما برای نشان دادن مشکلات کلیوی باشد. مراجعه زودهنگام به پزشک می‌تواند به کشف علت اصلی کمک کند و منجر به درمان سریع و بهبود کیفیت زندگی شود. توجه به آنچه در شب اتفاق می‌افتد، می‌تواند کلید محافظت از سلامت طولانی مدت شما باشد.

نکات پیشگیرانه برای سلامت کلیه‌ها

حفظ سلامت کلیه‌ها برای سلامت کلی ضروری است. تغییرات ساده در سبک زندگی مانند رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، نوشیدن آب کافی و اجتناب از عادات مضر می‌تواند از این اندام‌های حیاتی محافظت کند. پیشگیری زودهنگام و بررسی‌های منظم سلامت می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را کاهش دهد و سلامت و نشاط طولانی مدت را تضمین کند.

اقدامات پیشگیرانه برای سلامت کلیه‌ها عبارتند از:

• با نوشیدن آب کافی در طول روز، بدن خود را هیدراته نگه دارید.
• مصرف نمک و غذاهای فرآوری شده را محدود کنید.
• از مصرف بیش از حد مسکن‌ها و داروهای بدون نسخه خودداری کنید.
• فشار خون و قند خون را کنترل کنید.
• به گزارش تایمز آو ایندیا، با انجام معاینات منظم سلامت، عملکرد کلیه را زیر نظر داشته باشید.

منبع: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm