5 نکته که باید هنگام طراحی داخلی برای افراد مبتلا به سندرم وسواس فکری عملی (OCD) در نظر بگیرید

(دن تری) - طراحی داخلی مرتب، تمیز و ایمن به افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی کمک می‌کند تا استرس خود را در زندگی روزمره کاهش دهند.

اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک بیماری روانی است که بر افکار و رفتار افراد مبتلا به آن تأثیر می‌گذارد. یکی از عوامل مهم در حمایت از افراد مبتلا به OCD، ایجاد فضایی برای زندگی است که به کاهش استرس کمک کند، عواملی را که باعث وسواس می‌شوند محدود کند و به آنها اجازه دهد محیط اطراف خود را کنترل کنند.

در اینجا چند اصل طراحی داخلی مخصوص افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) آورده شده است.

مواد و سطوحی را انتخاب کنید که تمیز کردن آنها آسان باشد

افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی اغلب به تمیزی بسیار حساس هستند. بنابراین، انتخاب مواد داخلی با سطوحی که به راحتی تمیز می‌شوند، در برابر گرد و غبار مقاوم هستند و اثر انگشت را به خود جذب نمی‌کنند، از اولویت بالایی برخوردار است.

برخی از پیشنهادات برای انتخاب داخلی که می‌توانید به آنها توجه کنید مانند استفاده از کاشی‌های سرامیکی، سنگ طبیعی یا کفپوش لمینت با یک لایه محافظ برای جلوگیری از کثیفی. برای دیوارها و سقف‌ها، باید از رنگ ضد کثیفی استفاده کنید که به راحتی با آب تمیز می‌شود.

برای مبلمان، باید سطوح صاف با لبه‌های کم انتخاب کنید و جزئیات کوچکی را که تمیز کردنشان دشوار است، محدود کنید. برای اطمینان از تمیزی کاشی‌های کف، باید به جای ملات سیمانی از دوغاب اپوکسی استفاده کنید تا از جذب خاک و آب جلوگیری شود.

به حداقل رساندن شلوغی و پیچیدگی بصری

یک فضای زندگی شلوغ و بهم ریخته می‌تواند باعث ایجاد احساس استرس و ناراحتی در افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی شود. بنابراین، طراحی داخلی خانه برای افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی باید ساده، مرتب و قابل کنترل باشد.

این خانه‌ها باید با فضاهای ذخیره‌سازی پنهان طراحی شوند که به کاهش میزان اشیاء جلوی چشم کمک می‌کند، اما همچنین دارای چیدمانی علمی در داخل هستند تا از ایجاد احساس از دست دادن کنترل جلوگیری شود.

فضای داخلی باید با رنگ‌های ساده، الگوهای تکراری کم و اجتناب از الگوهای گیج‌کننده طراحی شود. علاوه بر این، طراحی باید عناصر تزئینی پیچیده را نیز محدود کند، از منحنی‌ها، اشکال نامتقارن یا جزئیات تزئینی پر زرق و برق اجتناب شود.

افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی اغلب نسبت به تمیزی بسیار حساس هستند (عکس: IT).

طراحی فضایی متقارن و منظم

افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) تمایل زیادی به عدم تقارن و بی‌نظمی دارند. بنابراین، اطمینان از تعادل در طراحی بسیار مهم است. مبلمان در خانه باید در امتداد محور تقارن چیده شوند. به عنوان مثال، اگر ستونی در سمت چپ خانه وجود دارد، باید یک ستون کاذب در سمت راست ایجاد شود تا تعادل برقرار شود.

مبلمان نیز باید شکل ساده و کنترل آنها آسان باشد. میز، صندلی، تخت و کمد لباس باید مربع شکل باشند و چیدمان آنها آسان باشد.

همچنین باید مراقب باشید که از عواملی که تفکر اجباری را تحریک می‌کنند، مانند کاشی‌های طرح‌دار یا جزئیاتی که باعث سردرگمی می‌شوند و تفکر را ترویج می‌دهند، اجتناب کنید.

ایجاد حس امنیت در فضا

افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی اغلب نگرانی‌های ایمنی مانند ترس از فراموش کردن خاموش کردن اجاق گاز، قفل کردن در یا دستگاه‌های برقی خانه دارند. برای کاهش اضطراب، می‌توانید از نصب یک سیستم خانه هوشمند برای کمک به کنترل دستگاه‌های برقی و سیستم‌های امنیتی از طریق تلفن استفاده کنید.

لوازم برقی باید چراغ نشانگر داشته باشند و در مکان‌های مناسبی قرار داده شوند تا کاربران بتوانند آنها را بررسی کنند. همچنین باید تعداد لوازم و تجهیزات را به حداقل برسانید. هرچه تعداد اقلام مورد بررسی کمتر باشد، افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی احساس امنیت بیشتری خواهند کرد.

طراحی فضاها برای کاهش استرس

یکی از درمان‌های اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) کمک به فرد مبتلا برای کنترل افکار و کاهش تدریجی اجبارهای اوست. طراحی داخلی می‌تواند با ایجاد فضاهای آرامش‌بخش و درمانی مانند فضاهای مدیتیشن یا آرامش‌بخش، از این فرآیند پشتیبانی کند. یک گوشه کوچک با صندلی‌های راحت، گیاهان و نورپردازی ملایم به آنها کمک می‌کند تا بر کنترل افکار و کاهش استرس خود تمرکز کنند.

نورپردازی نیز نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارد. پنجره‌های بزرگ و پرده‌های نازک به خوبی به بهره‌گیری از نور خورشید کمک می‌کنند. فضا باید جادار و روشن طراحی شود تا از احساس خفگی و تنگی فضا جلوگیری شود.

علاوه بر نور، صداها و رایحه‌های دلپذیر نیز به کاهش استرس کمک می‌کنند. می‌توانید یک پخش‌کننده موسیقی ملایم یا روغن‌های معطر تهیه کنید تا به ایجاد فضایی آرامش‌بخش‌تر کمک کنید.

منبع: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm