ها کیو آن، دختر شایسته ویتنام در سال ۱۹۹۲، در سن ۴۹ سالگی هنوز ظاهری جوان و شاداب دارد که بسیاری از مردم را کنجکاو میکند.
ها کیو آن اعتراف کرد که مانند بسیاری از زنان دیگر، او نیز میخواهد برای همیشه جوان و زیبا بماند. به خصوص با یک حرفه عمومی، حفظ وجهه اهمیت بیشتری پیدا میکند. او به اشتراک گذاشت: «هر بار که ظاهر میشوم، وقتی مردم مرا میبینند و میگویند: اوه، چرا او اینقدر زشت است، ناگهان کمی احساس افسردگی میکنم .»
با این حال، نقطه عطف بزرگی در تفکر ها کیو آن پس از به دنیا آمدن سه فرزند توسط ملکه زیبایی رخ داد. او متوجه شد که علاوه بر زیبایی ظاهری، سلامت درونی نیز واقعاً مهم است. او تأکید کرد: «بدون سلامتی، نمیتوانید هیچ کاری انجام دهید، کاملاً خسته خواهید شد و هیچ انرژی نخواهید داشت.»

ها کیو آنه در مورد تغییر شکل بدنش صحبت کرد و سختیهایی را که پشت سر گذاشته بود پنهان نکرد. وقتی جوان بود، اعتماد به نفس زیادی داشت و خیلی به مراقبت از خودش اهمیت نمیداد. وقتی قرار بود اولین فرزندش را به دنیا بیاورد، وزنش به ۷۱ کیلوگرم رسید و باعث شد شوهرش به شوخی بگوید: «مثل یک فیل بزرگ شدی». قد شوهرش کمی معمولی بود، بنابراین راه رفتن در کنار او با آن هیکل درشتش در آن زمان کاملاً عجیب بود.
او به یاد آورد: «وقتی زایمان کردم، وزن بچه فقط ۲.۸ کیلوگرم بود و ۱۸ کیلوگرم گوشت باقیمانده هنوز روی بدنم بود. با خودم فکر کردم، 'چطور میتوانم با چنین بدنی بیرون بروم؟'»
ها کیو آن برای اینکه دوباره به فرم قبلی برگردد، به سرعت وزن کم کرد، اما این کار باعث شل شدن پوستش و آسیب دیدن اعضای بدنش شد. او متوجه شد که هر کاری وقتی با عجله انجام شود، عوارض جانبی دارد.
در سن ۴۰ سالگی، ها کیو آن به وضوح علائم پیری را احساس کرد. پس از به دنیا آوردن ۳ فرزند، او اغلب از کمردرد، پادرد و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر رنج میبرد. در این زمان بود که تصمیم گرفت به دنبال یک رژیم غذایی علمی باشد.
ها کیو آنه فلسفه زیبایی منحصر به فردی دارد: او میخواهد مراجعینش زیبا باشند اما هیچکس نمیداند چرا آنها زیبا هستند. او از درمانهای زیبایی افراطی که باعث میشود همه متوجه شوند که آنها جراحی زیبایی انجام دادهاند، حمایت نمیکند. در عوض، ها کیو آنه زیبایی طبیعی و ظریف را بدون هیچ اثری از مداخله هدف قرار میدهد.
ها کیو آن با ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و مراقبت از پوست، مطمئن است که بسیار سالمتر از قبل است. در حال حاضر، او میتواند تنها با ۴ تا ۵ ساعت خواب در روز کار کند و بدون احساس خستگی به طور مداوم به مکانهای زیادی برود.
خانم ها کیو آنه گفت که قبلاً ۷۱ کیلوگرم وزن داشته است:
دیدگاهها در مورد آموزش کودک
در سال ۲۰۲۴، ها کیو آنه اعلام کرد که سالانه بیش از ۵ میلیارد دونگ ویتنامی برای آموزش فرزندانش هزینه میکند. ها کیو آنه با اشتراکگذاری اطلاعات بیشتر در مورد سرمایهگذاری در آموزش با کیفیت بالا برای فرزندانش با VietNamNet ، همیشه معتقد است که آموزش گرانبهاترین هدیهای است که والدین میتوانند به فرزندان خود بدهند. از زمانی که فرزندانش کوچک بودند، او و همسرش سعی کردهاند شرایطی را برای دسترسی آنها به بهترین آموزش ایجاد کنند، در محیطهایی که نه تنها دانش را آموزش میدهند، بلکه بر توسعه شخصیت، اعتماد به نفس و تفکر مستقل نیز تمرکز دارند.
نکتهی خاص در مورد روش تربیت فرزندان ها کیو آن این است که او فشار زیادی برای موفقیت وارد نمیکند. برای او، مهمترین چیز این نیست که در کلاس بهترین باشند یا نمرات بالایی کسب کنند، بلکه این است که فرزندانش احساس شادی و انگیزه برای یادگیری داشته باشند. به نظر او، سفر یادگیری برای این است که کودکان بفهمند چه کسانی هستند، چه میخواهند و چگونه مسئولانه و با اشتیاق زندگی کنند. او همیشه به تفاوتهای هر کودک احترام میگذارد و یک مدل یکسان را تحمیل نمیکند.

ایجاد تعادل در زندگی چند نقشی
اگرچه خیلیها میگویند او همه چیز دارد، اما ها کیو آن همیشه مشغول مدیریت کارهای زیادی از کسب و کار گرفته تا مراقبت از همسر و فرزندانش و شرکت در فعالیتهای مربوط به نمایش و هنر است. برای حفظ داشتههایش، او باید هر روز سخت کار کند.
ها کیو آن، به عنوان یک زن، همیشه میخواهد تمام نقشهایش را ایفا کند: مادر، همسر و الهامبخش در محل کار. چیزی که او را خوشحال میکند دیدن شادی خانوادهاش، بزرگ شدن فرزندانش، پیشرفت روان کارش و همچنان داشتن انرژی کافی برای کمک به جامعه و هنر است - زمینهای که او همیشه دوست دارد و قدردان آن است.
وقتی صحبت از استراحت میشود، ها کیو آن دیدگاه خودش را دارد. برای او، «استراحت» به معنای توقف کامل نیست، بلکه به معنای دانستن چگونگی کاهش سرعت در زمان مناسب است. او در حال یادگیری «سبکتر زندگی کردن»، واگذاری کارهای بیشتر و صرف زمان بیشتر برای خود و خانوادهاش است. با این حال، تا زمانی که هنوز شور و اشتیاق دارد و میتواند کاری را که دوست دارد انجام دهد، ها کیو آن با تمام قدردانی و سپاسگزاری خود از آنچه زندگی به او داده است، ادامه خواهد داد.
عکسها، ویدیوها : HM

منبع: https://vietnamnet.vn/am-anh-cua-hoa-ha-kieu-anh-va-cau-dua-cua-chong-dai-gia-2440838.html






نظر (0)