یک پزشک ۵۰ ساله به لطف خوردن یک غذای ساده که هم کلیه‌ها را سم‌زدایی می‌کند و هم از پیری جلوگیری می‌کند، زیبایی یک زن ۳۰ ساله را دارد.

غذای سم‌زدایی یک پزشک ژاپنی

Bác sĩ U50 có nhan sắc như U30 nhờ ăn một món đơn giản, vừa thải độc thận vừa chống lão hóa- Ảnh 1. — ایجو آشیدا، متخصص پوست ۴۸ ساله ژاپنی، گفت که وعده‌های غذایی همراه با سالاد برای سم‌زدایی روده‌ها و کلیه‌ها ضروری است و همچنین راز پوست بی‌عیب و نقص و اندام باریک او به مدت ۲۰ سال همین بوده است.

Bác sĩ U50 có nhan sắc như U30 nhờ ăn một món đơn giản, vừa thải độc thận vừa chống lão hóa- Ảnh 2.

ایجو آشیدا، متخصص پوست، فاش کرد که یکی از سبزیجاتی که اغلب به سالاد اضافه می‌کند، گشنیز است. او گفت که این سبزی سرشار از ویتامین C است که اثرات آنتی‌اکسیدانی دارد و از ملاسما جلوگیری می‌کند. در عین حال، گشنیز همچنین حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که می‌تواند سلامت پوست را حفظ کند و به طور مؤثر از پیری جلوگیری کند. علاوه بر این، خوردن گشنیز می‌تواند برخی از سموم و فلزات سنگین را که به دلیل بسیاری از غذاهای دیگر که هر روز می‌خورید در بدن تجمع می‌یابند، از بین ببرد. دلیل این امر این است که حاوی مقدار زیادی اسیدهای آمینه گوگرد است که می‌توانند فلزات سنگین را به هم متصل کرده و آنها را از بدن دفع کنند.

چگونه کلیه‌ها را با جعفری سم‌زدایی کنیم؟

کلیه یک عضو مهم است که 24 ساعته و 7 روز هفته کار می‌کند و هر چیزی را که وارد بدن می‌شود پردازش می‌کند. در زیر چند غذا با گشنیز برای کمک به سم‌زدایی کلیه‌ها آورده شده است که می‌توانید به آنها مراجعه کنید:

Bác sĩ U50 có nhan sắc như U30 nhờ ăn một món đơn giản, vừa thải độc thận vừa chống lão hóa- Ảnh 3. — جعفری غذایی سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، اسید فولیک و آهن است که برای سلامت کلیه بسیار مفید است. در عین حال، فواید ویژه بسیاری از جمله موارد زیر را به همراه دارد: به دفع ادرار و دفع مایعات بدن کمک می‌کند. به دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کند. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن را تأمین می‌کند. به جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه کمک می‌کند. عملکرد سالم کلیه را حفظ می‌کند.

Bác sĩ U50 có nhan sắc như U30 nhờ ăn một món đơn giản, vừa thải độc thận vừa chống lão hóa- Ảnh 4. — می‌توانید به روش سم‌زدایی کلیه با گشنیز به روش زیر اشاره کنید: جعفری را بشویید، قطعات خرد کنید، در قابلمه بریزید و حدود ۱۰ دقیقه با آب بجوشانید. صبر کنید تا آب خنک شود، سپس برگ‌ها را جدا کرده و آب را بنوشید.

Bác sĩ U50 có nhan sắc như U30 nhờ ăn một món đơn giản, vừa thải độc thận vừa chống lão hóa- Ảnh 5. — علاوه بر این، می‌توانید با اضافه کردن برگ‌های جعفری تازه به آبمیوه‌های دیگر برای نوشیدن، کلیه‌های خود را با گشنیز سم‌زدایی کنید. نحوه انجام: برگ‌های گشنیز را بچینید و زیر آب جاری بشویید. برگ‌ها و آب تصفیه شده را در مخلوط‌کن بریزید و تا زمانی که یکدست شود، مخلوط کنید. آبمیوه حاصل را صاف کنید، باقیمانده گشنیز را دور بریزید. در نهایت، آب لیمو را اضافه کرده و استفاده کنید.

Bác sĩ U50 có nhan sắc như U30 nhờ ăn một món đơn giản, vừa thải độc thận vừa chống lão hóa- Ảnh 6. — یا گشنیز را با گیاهان دیگری مانند نعناع، کاهو و... برای بهبود طعم غذاها مصرف کنید.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm