رونمایی از یک غذای سبک و گوارا که به راحتی از ریشه نیلوفر آبی تهیه می‌شود

سوپ ریشه نیلوفر آبی و دنده

سوپ ریشه نیلوفر آبی و دنده یک غذای سنتی ویتنامی است. این غذا ریشه نیلوفر آبی تازه، دنده‌های جوان و ادویه‌های معمول را با هم ترکیب می‌کند تا طعمی خوشمزه، مغذی و بسیار سبک ایجاد کند.

Bật mí món ăn thanh đạm, giải nhiệt dễ làm từ củ sen - Ảnh 1. — این غذا ریشه نیلوفر آبی تازه، دنده کبابی و ادویه‌های مخصوص را با هم ترکیب می‌کند تا طعمی خوشمزه، مغذی و فوق‌العاده سبک ایجاد کند.

ریشه نیلوفر آبی با بافت ترد و خاص خود به برش‌های نازک بریده می‌شود تا هنگام لذت بردن، تجربه‌ای بسیار منحصر به فرد ایجاد کند.

ریشه نیلوفر آبی پخته شده

ریشه نیلوفر آبی پخته شده غذایی است که نه تنها سبک است، بلکه برای گیاهخواران نیز مناسب است. برای پختن ریشه نیلوفر آبی پخته شده، باید ریشه نیلوفر آبی را به برش‌های نازک برش دهید و آن را بجوشانید تا طعم تلخ آن از بین برود. سپس، ریشه نیلوفر آبی را با ادویه‌ها به همان روش سنتی پخت گوشت، بپزید. این غذا پس از پخت، اغلب رنگی "چشم‌نواز" و طعمی غنی دارد که به شدت "برنج‌خوار" است.

ریشه نیلوفر آبی سرخ شده ترد

ریشه نیلوفر آبی سرخ‌شده و ترد، غذایی با طعمی بی‌نظیر است و تهیه آن بسیار آسان است. لایه بیرونی ترد در ترکیب با ریشه نیلوفر آبی نرم داخلی، تجربه غذایی بسیار لذت‌بخشی را ایجاد می‌کند.

Bật mí món ăn thanh đạm, giải nhiệt dễ làm từ củ sen - Ảnh 2. — ریشه نیلوفر آبی سرخ‌شده و ترد، غذایی با طعم بی‌نظیر و طرز تهیه بسیار آسان است.

به طور خاص، برای افزایش جذابیت، این غذا اغلب با سس ماهی شیرین و ترش خورده می‌شود یا در سس‌های مختلف غوطه‌ور می‌شود.

سالاد ریشه نیلوفر آبی و گوش خوک

سالاد ریشه نیلوفر آبی و گوش خوک ترکیبی منحصر به فرد از دو ماده اصلی است: ریشه نیلوفر آبی و گوش خوک. ریشه نیلوفر آبی پس از تمیز کردن و برش دادن، با گوش خوک آب‌پز و ترد مخلوط می‌شود.

این دو ماده وقتی با طعم ترش سرکه و سبزیجات خامی مانند شکوفه موز ترکیب شوند، یک غذای نشاط آور و ضد چربی با طعمی فوق العاده دلپذیر و نشاط آور در روزهای گرم تابستان ایجاد خواهند کرد.

ریشه نیلوفر آبی سرخ شده با گوشت

ریشه نیلوفر آبی سرخ شده با گوشت خوک کبابی به عنوان یک غذای "هرگز خسته کننده" شناخته می شود که می توانید در روزهای تابستانی که نمی دانید چه غذای خوشمزه ای با ریشه نیلوفر آبی بپزید، برای تغییر منو انتخاب کنید.

Bật mí món ăn thanh đạm, giải nhiệt dễ làm từ củ sen - Ảnh 3. — این غذا اغلب با برنج سفید نیز خورده می‌شود، نه تنها خوشمزه، بلکه بسیار "اشتهاآور" نیز هست.

گوشت خوک بریان ترد سرخ شده با ریشه نیلوفر آبی و بادام زمینی همراه با طعم ترش انبه سبز، طعمی بی‌نظیر ایجاد می‌کند که شما را برای همیشه به خوردن آن ترغیب می‌کند. این غذا اغلب با برنج سفید نیز خورده می‌شود، نه تنها خوشمزه، بلکه بسیار "اشتهاآور" نیز هست.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-mi-mon-an-thanh-dam-giai-nhiet-de-lam-tu-cu-sen-172251010113658351.htm