هر چه سن شما بالاتر می‌رود، برای داشتن یک زندگی شاد و آرام باید از این ۵ چیز بیشتر اجتناب کنید.

مردم نیمی از عمر خود را به سختی کار می‌کنند، به این امید که بقیه عمر خود را در آرامش و سکوت بگذرانند، بدون اینکه نگران مشکلات دنیا باشند. هر قدمی که برمی‌داریم، ما را برای بقیه عمرمان آماده می‌کند، بدون اینکه مجبور باشیم برای امرار معاش سخت تلاش کنیم.

انسان بودن نیازمند قلبی مهربان است، اما آنقدر مهربان نباشید که از دیگران عقب بمانید. بعضی افراد به خوب بودن و بد نبودن خود افتخار می‌کنند، اما با مشکلات زیادی روبرو می‌شوند. مهم نیست چه نوع زندگی برای خود انتخاب می‌کنید، برای داشتن دوران پیری راحت و شاد، کارهای زیر را انجام ندهید.

۱. خانه قدیمی خود را نفروشید

طلا و نقره به اندازه خانه‌ای که سال‌ها در آن زندگی کرده‌اید، ارزشمند نیستند. بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند با فرزندانشان زندگی کنند و خانه خود را بفروشند. با این حال، روابط بین نسل‌ها کاملاً پیچیده است.

بعضی‌ها با عروسشان کنار نمی‌آیند، حتی دختر و پسرشان دیدگاه‌های متفاوتی نسبت به زندگی دارند و برای جلوگیری از درگیری‌های خانوادگی مجبورند به شهر خودشان برگردند. در آن زمان، خانه جایی است که برای لذت بردن از یک زندگی آزاد و آسان به آن برمی‌گردید.

آنوقت لازم نیست بچه‌هایتان را اذیت کنید. وقتی غمگین هستید، می‌توانید به فرزندان و نوه‌هایتان سر بزنید.

بازنشستگی زمانی برای لذت بردن از زندگی، وقت گذاشتن برای خودتان و بودن در کنار خانواده پس از سال‌ها کار سخت است. عکس تصویری

۲. وقتی فرزندانتان بزرگ شدند، از آنها محافظت نکنید.

هر خانواده‌ای مشکلات متفاوتی با رشد فرزندانشان دارد. هر پدر و مادری می‌خواهد بهترین چیزها را به فرزندانشان بدهد، و آماده است تا گام به گام مسیری را برای فرزندانشان ترتیب دهد. با این حال، در واقعیت، هیچ کودکی چنین مسیر از پیش تعیین‌شده‌ای را دوست ندارد. والدین می‌خواهند فرزندانشان به شرق بروند، اما خودشان می‌خواهند به غرب بدوند.

افراد میانسال این حقیقت را درک می‌کنند که بچه‌ها باید دور از والدینشان بزرگ شوند، آنها باید همه چیز را خودشان تجربه کنند تا بزرگ و قوی‌تر شوند.

بنابراین، وقتی با مشکلات فرزندانتان روبرو می‌شوید، باید بی‌رحم باشید و آنها را رها کنید. سعی نکنید آنها را کنترل کنید، زیاد در زندگی‌شان دخالت نکنید. باید درک کنید که بین دو نسل شکاف بزرگی وجود دارد، هر چه بیشتر به فرزندانتان فشار بیاورید، بیشتر می‌خواهند شما را ترک کنند.

۳. ورزش یا تمرین خیلی سخت انجام ندهید

به گفته کارشناسان، ورزش و تمرینات بدنی برای سالمندان بسیار مهم است. زیرا در این دوران، متابولیسم و ​​عملکرد بسیاری از قسمت‌ها و اندام‌های بدن مختل می‌شود. به خصوص سیستم اسکلتی-عضلانی سالمندان دیگر انعطاف‌پذیر نیست.

بنابراین، ورزش و تمرین به بدن کمک می‌کند تا دوام بیشتری داشته باشد، استقامت را افزایش دهد، از کنترل فشار خون پشتیبانی کند و کلسترول را بهبود بخشد. با این حال، سلامت سالمندان به اندازه جوانان خوب نیست، بنابراین آنها نباید برای مدت طولانی و به طور مداوم ورزش کنند.

سالمندان برای سلامتی خود نیاز به مشاوره در مورد یک برنامه ورزشی و تمرینی مناسب دارند. آنها نباید بیش از حد ورزش کنند، به خصوص ورزش‌هایی با حرکات دشوار و شدت بالا. سالمندان باید ورزش کنند و تمریناتی متناسب با شرایط جسمی خود انجام دهند. این به بهبود سلامت، تحریک گردش خون روان، افزایش استقامت قلبی عروقی و غیره کمک می‌کند.

سالمندان برای سلامتی خود نیاز به مشاوره در مورد یک برنامه ورزشی و تمرینی مناسب دارند. عکس تزئینی

۴. پس‌انداز خود را برای نگه‌داشتن به فرزندانتان ندهید.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند مجرد و پیر بودن و داشتن پول زیاد، امن نیست، بنابراین آن را به فرزندانشان می‌دهند تا از آنها مراقبت کنند. اگر روزی نتوانید از خودتان مراقبت کنید یا به زوال عقل مبتلا شوید، نمی‌توانید به یاد بیاورید که به چه کسی پول داده‌اید.

بعضی افراد هم فکر می‌کنند وقتی فرزندانشان پیر می‌شوند می‌توانند به آنها تکیه کنند و می‌خواهند به آنها پول بدهند تا آنها مسئول مراقبت از آنها باشند. با این حال، این واقعاً طرز فکر درستی نیست. فرزندپروری فرزندان را نمی‌توان با پولی که والدینشان به آنها می‌دهند سنجید. اگر فرزندان فرزندپرور باشند، نیازی ندارند که والدینشان به آنها پول بدهند تا مسئول مراقبت از آنها باشند.

والدین می‌توانند برای خودشان حساب پس‌انداز باز کنند. سپس، اگر بخواهید، می‌توانید آن حساب پس‌انداز را بدون اطلاع قبلی به فرزندانتان بدهید. به این ترتیب، اگر اتفاقی برای والدینشان بیفتد، فرزندانتان می‌توانند پول را برداشت کنند.

۵. بیش از حد در زندگی فرزندتان دخالت نکنید.

برای داشتن یک زندگی خانوادگی شاد و دوران پیری آرام، سالمندان باید دخالت خود را در زندگی فرزندانشان نیز محدود کنند. زیرا فرزندان بزرگ شده‌اند، زندگی و افکار مستقلی دارند. کودکان دوست ندارند کنترل یا محدود شوند.

بنابراین، اگر والدین سعی کنند زندگی فرزندانشان را بیش از حد کنترل کنند، ناگزیر منجر به درگیری و اختلاف نظر خواهد شد. حتی اگر این کار از روی نیت خیر باشد، فرزندان همچنان آن را دخالت غیرضروری می‌دانند. علاوه بر این، سالمندان نباید بیش از حد دخالت کنند، در تصمیم‌گیری‌ها، برنامه‌ها یا امور شخصی خانوادگی فرزندانشان دخالت نکنند، که این امر به لذت‌بخش‌تر شدن دوران پیری نیز کمک خواهد کرد.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cang-lon-tuoi-thi-ban-cang-nen-tranh-xa-5-dieu-de-cuoc-song-hanh-phuc-binh-yen-172240629170519379.htm