استفاده از تلفن همراه هنگام رفتن به توالت، خطر ابتلا به بواسیر را ۴۶ درصد افزایش می‌دهد.

(دن تری) - تحقیقات جدید بار دیگر اثرات مضر نشستن طولانی مدت روی توالت با تلفن همراه را تأیید می کند.

بسیاری از مردم عادت دارند هنگام رفتن به توالت از تلفن‌های خود استفاده کنند، اما این عادتی است که برای سلامتی مضر است (تصویر: گتی).

نویسنده اصلی این مقاله، تریشا ساتیا پاسریچا، متخصص گوارش در مرکز پزشکی بث اسرائیل دیکونز (بوستون، ایالات متحده آمریکا)، گفت که زندگی مدرن و تلفن‌های همراه یک جنبه منفی دارند که اثرات مضر زیادی بر سلامت انسان می‌گذارد.

یکی از آنها مربوط به مکان و میزان استفاده ما از تلفن‌هایمان است - عاملی که می‌تواند منجر به عواقب ناگواری شود.

این مطالعه نشان داد که سن، جنسیت، توده بدنی، ورزش یا میزان مصرف فیبر شرکت‌کنندگان بر نتایج تأثیری نداشت و این موضوع، اثرات مضر نشستن طولانی مدت روی توالت را بیشتر برجسته می‌کند.

دکتر پاسریچا و تیمش در ایالات متحده، ۱۲۵ نفر را که تحت کولونوسکوپی قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند. بیش از ۴۰٪ از آنها بواسیر داشتند و ۹۳٪ گفتند که حداقل هفته‌ای یک بار از تلفن‌های خود در دستشویی استفاده می‌کنند. حدود نیمی از آنها در دستشویی اخبار را می‌خواندند، ۴۴٪ از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند و ۳۰٪ ایمیل می‌فرستادند یا پیامک می‌فرستادند.

بسیاری از مردم گفتند که بیش از شش دقیقه را در یک زمان در توالت می‌گذرانند و بیشتر آنها تلفن‌های هوشمند خود را مقصر می‌دانستند.

الکس بیتی ، دانشمند سلامت دیجیتال (دانشگاه ویکتوریا ولینگتون، نیوزیلند)، که در این مطالعه شرکت نداشت، گفت: «این یکی از نمونه‌های فراوان چگونگی نفوذ گوشی‌های هوشمند حتی به خصوصی‌ترین بخش‌های زندگی و بدن ما است.»

استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب می‌تواند خواب را مختل کند؛ استفاده از تلفن همراه سر میز شام بر پیوند خانوادگی تأثیر می‌گذارد. و حالا، عادت به دستشویی رفتن هم دیگر بی‌خطر نیست.

بواسیر چیست؟

بواسیر مجموعه‌ای از رگ‌های خونی، عضلات صاف و بافت همبند در داخل و اطراف رکتوم تحتانی است. این ساختارها مانند "بالشتک" عمل می‌کنند تا به آسان‌تر شدن حرکات روده کمک کنند، اما وقتی بافت‌ها متورم یا خونریزی می‌کنند، نشانه بواسیر است.

علل شایع شامل زور زدن بیش از حد، اجابت مزاج طولانی مدت یا حرکات مکرر روده است. برخی مطالعات نشان داده اند که نشستن طولانی مدت روی توالت می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی در مقعد و رکتوم شود و منجر به بواسیر شود. بنابراین، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند بیش از 10 دقیقه را در توالت نگذرانید.

برخی از متخصصان حتی توصیه می‌کنند که بیش از سه دقیقه طول نکشد، بر اساس مطالعه‌ای که روی ۱۰۰ بیمار مبتلا به بواسیر انجام شد، مشخص شد که این بیماران نسبت به افراد سالم همسن و سال و هم جنس خود، زمان بیشتری را صرف مطالعه در توالت می‌کنند.

مطالعه کردن هنگام نشستن روی توالت پدیده جدیدی نیست. در گذشته، زمانی که توالت‌های چمباتمه‌زده رایج بودند، بسیاری از مردم حتی روزنامه می‌خواندند و پس از استفاده از توالت، از همان روزنامه برای پاک کردن خود استفاده می‌کردند.

با این حال، تلفن‌ها سطح بالاتری از حواس‌پرتی دارند و باعث می‌شوند کاربران راحت‌تر تمرکز خود را روی اجابت مزاج از دست بدهند.

این مطالعه، هرچند کوچک، ارتباط واضحی بین نشستن طولانی مدت روی توالت و خطر ابتلا به بواسیر نشان داد. اینکه آیا مطالعه یا استفاده از تلفن همراه در توالت واقعاً باعث بواسیر می‌شود یا خیر، هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.

دکتر پاسریچا گفت: «ما باید تحقیقات بیشتری در این مورد انجام دهیم. اما بهتر است هنگام رفتن به دستشویی، تلفن خود را بیرون بگذارید.»

تا زمانی که شواهد بیشتری در دسترس نباشد، توصیه کلی متخصصان این است که زمان استفاده از توالت را محدود کنید. رفتن به توالت باید اولویت اصلی شما باشد، نه چک کردن تلفن همراهتان.

منبع: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm