کنترل قند خون، جلوگیری از عوارض دیابت در طول تت

برای افراد مبتلا به دیابت، انتخاب غذا در طول تت برای کنترل قند خون و جلوگیری از عوارض خطرناک بسیار مهم است.

اخبار پزشکی ۳۱ ژانویه: کنترل قند خون، جلوگیری از عوارض دیابت در طول تت

برای افراد مبتلا به دیابت، انتخاب غذا در طول تت برای کنترل قند خون و جلوگیری از عوارض خطرناک بسیار مهم است.

افراد دیابتی در غذاهای تت باید به چه نکاتی توجه کنند؟

تت شادی تجدید دیدار را به ارمغان می‌آورد، اما همچنین مناسبتی است که می‌تواند به راحتی برای افراد مبتلا به دیابت خطراتی ایجاد کند. وعده‌های غذایی پرچرب، سرشار از نشاسته، قند و چربی، همراه با تغییر در عادات سبک زندگی در طول تت، می‌تواند خطر قند خون بالا و عوارض جدی را افزایش دهد.

در طول تت، بیماران دیابتی باید قند خون خود را به طور منظم بررسی کنند تا علائم اولیه هیپرگلیسمی یا هیپوگلیسمی را تشخیص دهند.

غذاهای سنتی مانند بان چونگ، بان تت، گوشت خوک آب‌پز، برنج چسبناک، مرغ آب‌پز، رول‌های بهاری، سوسیس چینی، پیاز ترشی و غیره انتخاب‌های ایده‌آلی برای افراد دیابتی نیستند.

علاوه بر این، خوردن بیشتر، فعالیت کمتر و تغییر زمان وعده‌های غذایی منجر به افزایش وزن، افزایش سطح قند خون و کاهش کنترل قند خون می‌شود. هوای سرد در طول تت همچنین می‌تواند اثربخشی انسولین را کاهش دهد و باعث افزایش سطح قند خون شود.

به طور خاص، سفرهای طولانی یا تغییر زمان وعده‌های غذایی می‌تواند منجر به هیپوگلیسمی شود و خطر عوارض حاد مانند کتواسیدوز، افزایش فشار اسمزی خون یا کما را ایجاد کند.

برای کنترل خوب قند خون در طول تت، بیماران دیابتی باید به موارد زیر توجه کنند: نشاسته را به درستی مصرف کنید: غذاهایی مانند برنج چسبناک، بان چونگ و ورمیشل شاخص گلیسمی بالایی دارند. بیماران دیابتی باید با مقدار زیادی سبزیجات سبز و غذاهای غنی از پروتئین غذا بخورند تا به جذب آهسته نشاسته کمک کنند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری شود.

درک میزان نشاسته در هر غذا به افراد دیابتی کمک می‌کند تا رژیم غذایی خود را به طور مناسب کنترل کنند. به عنوان مثال، هنگام خوردن سیب زمینی یا تارو، باید میزان برنج را به طور متناسب کاهش دهید و سبزیجات سبز بیشتری اضافه کنید تا قند خون پایدار حفظ شود.

بیماران دیابتی باید سبزیجات تازه مانند کاهو، خیار، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، گل کلم و غیره را برای اضافه کردن به هر وعده غذایی آماده کنند. سبزیجات را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند بخارپز کردن، آب‌پز کردن، سرخ کردن یا تهیه سوپ تهیه کرد که به افزایش فیبر و ویتامین‌ها بدون افزایش قند خون کمک می‌کند.

غذاهای چرب مانند رول‌های سرخ‌شده بهاره، سوسیس گوش خوک، گوشت خوک پخته‌شده و غیره حاوی مقدار زیادی کلسترول و انرژی هستند. بیماران باید در مصرف غذا اعتدال را رعایت کنند، غذاهای کم‌چرب را در اولویت قرار دهند و آنها را با استفاده از روش‌های پخت‌وپز سالم مانند بخارپز کردن یا آب‌پز کردن تهیه کنند.

ترشی، کیمچی و پیاز ترشی اغلب حاوی مقدار زیادی نمک و شکر هستند. اگرچه می‌توانند به تحریک جوانه‌های چشایی و هضم غذا کمک کنند، اما برای بیماران دیابتی مفید نیستند و می‌توانند به راحتی قند خون را افزایش دهند.

بیماران دیابتی باید میوه‌های کم قند و پرفیبر مانند گریپ فروت، سیب، توت فرنگی، میوه اژدها، پرتقال، پاپایا و غیره را انتخاب کنند و به جای آبگیری یا خوردن میوه‌های خشک، آنها را مستقیماً بخورند.

به جای مربا، آب‌نبات و میوه‌های خشک، بیماران می‌توانند آجیل‌های بدون نمک مانند بادام، گردو، بادام هندی و غیره را انتخاب کنند. این‌ها میان وعده‌هایی سرشار از چربی‌های سالم هستند و به کنترل قند خون کمک می‌کنند.

الکل و آبجو می‌توانند باعث نوسانات قند خون شوند و بر کنترل دیابت تأثیر بگذارند. افراد مبتلا به دیابت باید الکل و آبجو را در مقادیر معقول بنوشند و نباید با معده خالی بنوشند.

نوشابه‌های بطری‌شده حاوی مقدار زیادی قند هستند و باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. افراد مبتلا به دیابت باید از نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنند.

در طول تت، افراد مبتلا به دیابت باید قند خون خود را به طور منظم بررسی کنند تا علائم اولیه هیپرگلیسمی یا هیپوگلیسمی را تشخیص دهند. این به تنظیم به موقع رژیم غذایی آنها کمک می‌کند و از عوارض جلوگیری می‌کند.

هشدار در مورد خفگی ناشی از غذا و اشیاء خارجی در کودکان، که در طول تت خطرناک است

سال نو قمری یک تعطیلات طولانی است که در آن کودکان اغلب بازی می‌کنند، تفریح ​​می‌کنند و آزادانه غذا می‌خورند. با این حال، این زمانی است که خطر خفگی با غذا و اشیاء خارجی در کودکان خردسال افزایش می‌یابد، به خصوص زمانی که کودکان هنگام خوردن و آشامیدن تحت نظارت دقیق نیستند.

طبق اطلاعات بیمارستان زنان و زایمان و اطفال کوانگ نین ، در طول تعطیلات اخیر تت، پزشکان تعدادی از موارد خفگی ناشی از اشیاء خارجی در مجاری هوایی، از جمله موارد جدی را دریافت و به سرعت درمان کردند: مورد اول یک نوزاد ۱۵ ماهه بود که به دلیل خوردن فرنی در مجاری هوایی دچار خفگی شد و منجر به تب بالا، ذات‌الریه، برونشیت و نارسایی تنفسی شد.

کودک مجبور به بستری شدن در بیمارستان شد و پزشکان برونکوسکوپی اورژانسی برای ساکشن، شستشو و خارج کردن غذای جامد و مایع شبه غشایی از راه هوایی انجام دادند. مورد دوم کودک دیگری بود که یک استخوان ماهی بزرگ و تیز در گلویش گیر کرده بود. پس از آندوسکوپی برای خارج کردن جسم خارجی، وضعیت سلامت کودک تثبیت شد.

خفگی ناشی از ورود جسم خارجی به مجاری هوایی یک حادثه بسیار خطرناک است. بسته به شدت، فرد خفگی دیده ممکن است فقط سرفه کند، رنگش بنفش شود یا به طور جدی‌تر، دچار ذات‌الریه و نارسایی تنفسی شود. اگر به سرعت درمان نشود، این وضعیت می‌تواند منجر به عوارض خطرناکی، حتی مرگ، شود.

پزشکان توصیه می‌کنند که خانواده‌ها هنگام غذا خوردن توجه ویژه‌ای به نظارت بر کودکان خردسال، به ویژه کودکان زیر ۶ سال، داشته باشند. علاوه بر غذا، اشیاء خانگی مانند بادام زمینی، دانه‌های ذرت، استخوان ماهی، پوسته میگو، تکه‌های اسباب‌بازی پلاستیکی و غیره همگی می‌توانند به اشیاء خارجی خطرناکی برای مجاری تنفسی کودکان تبدیل شوند.

برخی از علل شایع خفگی ناشی از اشیاء خارجی در کودکان شامل غذاهایی مانند بادام زمینی، استخوان ماهی، پوسته میگو و خرچنگ، اشیاء کوچک و تیز از اسباب بازی ها، تکه های استخوان، تکه های پلاستیک یا سایر وسایل خانه است.

کودکان بین ۶ ماه تا ۳ سال بسیار کنجکاو هستند و اغلب اسباب‌بازی‌هایشان را در دهانشان می‌گذارند. بدون نظارت بزرگسالان، کودکان به راحتی می‌توانند با اشیاء خارجی خفه شوند و خودشان نمی‌توانند مشکل را حل کنند.

وقتی کودکی با غذا یا اشیاء خارجی خفه می‌شود، والدین باید آرامش خود را حفظ کرده و اقدامات زیر را برای نجات او به موقع انجام دهند: وقتی کودکی با غذا (فرنی، شیر، سوپ...) خفه می‌شود: کودک را رو به پایین روی بازو یا پای یک بزرگسال قرار دهید، گردن را صاف و سر را به سمت پایین نگه دارید. 5 تا 7 بار به پشت کودک (بین تیغه‌های شانه) ضربه بزنید تا سرفه کردن را تحریک کند و به بیرون راندن جسم خارجی کمک کند.

وقتی کودکی در اثر جسم خارجی سخت (استخوان ماهی، استخوان کوچک، اسباب‌بازی و...) دچار خفگی می‌شود: کودک را در آغوش بگیرید، صورتش را به سمت پایین برگردانید و جسم خارجی را پیدا کنید. حدود ۵ تا ۷ بار محکم به پشت کودک (بین تیغه‌های شانه) ضربه بزنید تا جسم خارجی بیرون بیاید.

اگر پس از ضربات به پشت، کودک هنوز در تنفس مشکل دارد یا کبود می‌شود: کودک را به پشت بخوابانید، با دو انگشت اشاره خود به سرعت و محکم روی جناغ سینه فشار دهید تا نیرو ایجاد شود و به بیرون راندن جسم خارجی کمک کند. اگر کودک در حال خفگی با غذا است، مایعی را که از بینی و دهانش جاری است با دقت بمکید تا راه هوایی او باز شود.

وقتی کودک در حال خفگی با جسم خارجی است، او را به پشت نخوابانید یا قفسه سینه‌اش را نوازش نکنید، زیرا این کار می‌تواند باعث شود جسم خارجی به اعماق ریه‌ها فرو رود. پس از تماس با کودک، فوراً او را برای درمان به موقع به یک مرکز پزشکی تخصصی ببرید.

خفگی ناشی از اشیاء خارجی در کودکان می‌تواند در هر زمانی اتفاق بیفتد، به خصوص در طول تت که کودکان آزادانه بازی می‌کنند و خانواده‌ها اغلب توجه کمتری به نظارت دارند. والدین باید هوشیارتر باشند و اقدامات پیشگیرانه را انجام دهند، و همچنین نحوه برخورد با شرایط اضطراری را بدانند. نکته مهم این است که همیشه آرام باشید و برای محافظت از سلامت و جان کودکان سریع عمل کنید.

عمل زیبایی که برای خوش شانسی انجام می‌شد، نوجوانی را دچار آلرژی شدید کرد

اچ ایکس ام ( دونگ نای ۱۷ ساله) پس از استفاده از کرم موبر بین ابروهایش برای «خلاص شدن از شر بدشانسی و استقبال از خوش‌شانسی»، دچار واکنش آلرژیک جدی شد که باعث تورم، خارش و سوزش صورتش شد.

م. در سال خوک متولد شد و مادرش او را پیش یک فالگیر برد. فالگیر گفت که در سال ۲۰۲۵، م. با ستاره بدشانس تای توئه (Thai Tue) روبرو خواهد شد. مادر م. گفت: «فالگیر گفت که پسرم ابروهایی دارد که به هم نزدیک می‌شوند و پیشانی و کاخ کوان لوک (Quan Loc) را می‌پوشانند، بنابراین او مستعد بدشانسی است. این ناحیه باید باز شود تا خوش‌شانسی بیاورد. سال آینده، م. در آزمون ورودی دانشگاه شرکت خواهد کرد و دوباره با ستاره تای توئه (Thai Tue) روبرو خواهد شد، بنابراین من بسیار نگران هستم.»

به توصیه مادرش، م. سعی کرد موهای بین ابروهایش را بردارد. در ابتدا، م. از تیغ استفاده کرد، اما پس از چند روز موها ضخیم‌تر و سفت‌تر شدند. سپس، مادر م. کرم موبر را به صورت آنلاین برای استفاده او خریداری کرد. با این حال، پس از 30 دقیقه، م. دچار سوزش شدید، خارش و تورم صورت شد. مادر م. او را برای معاینه نزد متخصص پوست - متخصص زیبایی پوست برد.

دکتر فان سون لانگ، متخصص پوست و مو در بیمارستان عمومی تام آن در شهر هوشی مین، گفت: پوست صورت نازک و حساس است و به راحتی توسط مواد شیمیایی موجود در کرم‌های موبر تحریک می‌شود. موزدایی در نزدیکی چشم بسیار خطرناک است زیرا می‌تواند باعث آسیب به چشم شود.

آقای PNL، ۳۳ ساله، در سال ۲۰۲۳ کسب و کاری با فروش قطعات یدکی موتورسیکلت راه اندازی کرد اما هنوز سودی از آن نبرده است. در اوایل سال ۲۰۲۵، او به طور اتفاقی ویدیویی در مورد خال‌ها در شبکه‌های اجتماعی تماشا کرد و متوجه شد که در گوشه چشم‌ها و کناره‌های بینی‌اش خال دارد.

بسیاری از مردم به او توصیه می‌کردند که «خال در گوشه چشم نشانه بدی است و به راحتی منجر به ورشکستگی مالی و شکست در کسب و کار می‌شود و خال سیاه در کنار بینی اغلب منجر به مشکلات مالی می‌شود.» آقای L. نگران بود و معتقد بود که برداشتن خال به بهبود ثروت و وضعیت کسب و کارش کمک می‌کند.

او یک محلول برداشتن خال خرید و آن را روی خال بینی‌اش مالید. بعد از احساس درد و سوزش، دیگر جرات نکرد به خال گوشه چشمش ادامه دهد. بعد از چند ساعت، پره بینی‌اش قرمز، متورم، دردناک و ترشح‌دار شد و مجبور شد برای معاینه به بیمارستان برود.

دکتر لانگ تأیید کرد که آقای ال. دچار سوختگی شیمیایی (احتمالاً اسید) شده است که باعث التهاب و قرمزی شده است. اگر به سرعت درمان نشود، این وضعیت می‌تواند گسترش یابد و بر ساختارهای زیرین تأثیر بگذارد. اگر آقای ال. از اسید روی چشمانش استفاده کرده باشد، می‌تواند منجر به آسیب، عفونت و حتی نابینایی شود.

دکتر لانگ گفت که در طول سال نو قمری، تقاضا برای چهره‌شناسی و بهبود ظاهر نه تنها در بین جوانان، بلکه در بین افراد میانسال نیز افزایش می‌یابد. بسیاری از مردم معتقدند که تغییر ظاهر نه تنها به بهبود ظاهر آنها کمک می‌کند، بلکه شانس خوبی را برای سال جدید به ارمغان می‌آورد.

با این حال، مراقبت‌های خانگی مانند برداشتن خال، لکه‌های مادرزادی یا موهای صورت می‌تواند منجر به عوارض جدی از جمله آسیب پوستی، عفونت، جای زخم و حتی نابینایی شود، اگر به درستی انجام نشود.

روش‌های زیبایی پزشکی در حال حاضر محبوب هستند زیرا کم تهاجمی، سریع و مؤثر هستند و به بهبود ظاهر بدون از دست دادن ویژگی‌های طبیعی کمک می‌کنند.

دکتر لانگ توصیه می‌کند که برای اطمینان از ایمنی، افراد باید مراکز پزشکی معتبر با تجهیزات کافی و پزشکان باتجربه را انتخاب کنند. به طور خاص، نواحی حساس پوست مانند ابرو، ابرو و بینی در صورت عدم انجام صحیح، مستعد عوارض هستند.

منبع: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html