علائم روزانه هشدار دهنده قند خون بالا

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، مهم نیست چقدر می‌خوابید، می‌تواند نشانه قند خون بالا باشد.

احساس خستگی مداوم می‌تواند نشانه قند خون بالا باشد.

به گفته پزشکان، احساس تشنگی مداوم، خستگی مداوم صرف نظر از میزان استراحت،... این موارد ممکن است عوارض جانبی طبیعی یک زندگی پرمشغله به نظر برسند، اما می‌توانند روش بدن شما برای هشدار دادن به شما باشند که مشکلی وجود دارد.

تشنگی مداوم، خستگی و مراجعه مکرر به دستشویی اغلب از نشانه‌های قند خون بالا هستند. مقصر دانستن استرس یا کمبود خواب آسان است، اما انجام این کار می‌تواند باعث شود علائم اولیه دیابت را از دست بدهید.

گوش دادن به بدن و توجه به این تغییرات کوچک واقعاً می‌تواند کمک‌کننده باشد. گاهی اوقات آنچه طبیعی به نظر می‌رسد، نشانه‌ی یک مشکل سلامتی است و توجه به آن در حال حاضر به شما کمک می‌کند تا در آینده سالم‌تر بمانید.

دلایلی که احساس تشنگی می‌کنید و همیشه باید به دستشویی بروید

اگر مدام آب می‌نوشید و با عجله به دستشویی می‌روید، قند خون بالا یا دیابت می‌تواند علت آن باشد.

وقتی قند خون شما بیش از حد باشد، کلیه‌های شما سعی می‌کنند با فیلتر کردن و دفع آن از طریق ادرار، از شر آن خلاص شوند.

اما آنها فقط می‌توانند تا حدی این کار را انجام دهند. وقتی نتوانند این کار را انجام دهند، قند اضافی از طریق ادرار مکرر از بدن شما خارج می‌شود. این فرآیند که پلی‌یوریا نامیده می‌شود، آب را از بافت‌های شما بیرون می‌کشد و باعث می‌شود بیشتر به ادرار نیاز داشته باشید و در نتیجه دچار کم‌آبی شوید.

برای جبران این کم‌آبی، بدن سیگنال‌های تشنگی قوی (پلی‌دیپسی) را تحریک می‌کند تا شما را به جایگزینی مایعات از دست رفته تشویق کند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توضیح می‌دهند که این چرخه تشنگی و ادرار یکی از شایع‌ترین نشانه‌های قند خون بالا است.

قند خون بالا می‌تواند باعث تاری دید شود.

اگر قند خون بالا کنترل نشود، می‌تواند منجر به مشکلات جدی و طولانی مدت چشمی شود.

اگر بینایی شما ناگهان تار شود یا تمرکز کردن برایتان دشوار شود، می‌تواند ناامیدکننده باشد. اگرچه همیشه بهتر است به چشم پزشک مراجعه کنید، اما این تغییر به احتمال زیاد مربوط به قند خون بالا است.

وقتی سطح گلوکز خون افزایش می‌یابد، می‌تواند با جذب مایعات به داخل عدسی، باعث تغییر شکل آن شده و بینایی را مختل کند. با گذشت زمان، حتی می‌تواند به رگ‌های خونی شبکیه آسیب برساند و منجر به مشکلات جدی‌تر بینایی شود.

با این حال، این نوع مشکل بینایی معمولاً با بازگشت سطح قند خون به حالت عادی بهبود می‌یابد. اما این همچنین هشداری است که بدن شما ارسال می‌کند.

اگر سطح قند خون بالا کنترل نشود، می‌تواند منجر به مشکلات جدی و طولانی مدت چشم، از جمله رتینوپاتی دیابتی، شود. توجه به علائم اولیه به شما در محافظت از بینایی و سلامتتان کمک می‌کند.

دلیل احساس خستگی مفرط، صرف نظر از میزان خواب

اگر خوب می‌خوابید اما هنوز احساس خستگی می‌کنید، ممکن است مشکل چیزی بیش از یک برنامه‌ی شلوغ باشد.

خستگی مداوم و شدید که با استراحت بهبود نمی‌یابد، یک نشانه هشدار دهنده رایج از دیابت کنترل نشده است.

وقتی بدن شما نمی‌تواند به درستی از انسولین استفاده کند یا به اندازه کافی تولید نکند، گلوکز (قند) نمی‌تواند وارد سلول‌های شما شود تا برای تولید انرژی استفاده شود. در نتیجه، سلول‌های شما گرسنه می‌مانند و شما کاملاً احساس خستگی می‌کنید.

این نوع خستگی فراتر از خستگی روزمره است. به این دلیل است که بدن شما حتی وقتی غذا می‌خورید و استراحت می‌کنید، سعی می‌کند به خودش سوخت برساند.

اگر این موضوع برایتان آشنا به نظر می‌رسد، آن را نادیده نگیرید. خستگی مداوم ممکن است روش بدن شما برای گفتن این باشد که قند خونتان نیاز به توجه دارد. آزمایش قند خون و مدیریت سطح آن می‌تواند به بازیابی انرژی و محافظت از سلامت طولانی مدت شما کمک کند.

giaoducthoidai.vn

منبع: https://baolaocai.vn/dau-hieu-hang-ngay-canh-bao-duong-huyet-tang-post881698.html