این سبک غذایی به ظاهر سالم در واقع یک «بمب ساعتی» است که باعث حمله قلبی در جوانان می‌شود.

رژیم‌های غذایی پرپروتئین به انتخاب اول بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب اندام تبدیل شده‌اند، زیرا به کاهش وزن و افزایش عضله کمک می‌کنند. اما آیا وعده‌های غذایی پرپروتئین مخفیانه باعث حملات قلبی می‌شوند؟

به گزارش هندوستان تایمز ، یک متخصص قلب هشدار داده است که مصرف بیش از حد پروتئین مانند یک "بمب ساعتی" است که می‌تواند باعث حملات قلبی زودهنگام در افراد 30 تا 40 ساله شود.

رژیم‌های غذایی پرپروتئین ممکن است سالم به نظر برسند، اما دکتر دیمیتری یارانوف، مدیر برنامه نارسایی قلبی و پیوند قلب در بیمارستان باپتیست مموریال در ممفیس، هشدار می‌دهد که این رژیم‌ها می‌توانند بی‌سروصدا به قلب شما آسیب برسانند و خطر حمله قلبی را افزایش دهند. در حالی که پروتئین ضروری است، مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرات پنهانی داشته باشد. این متخصص قلب و عروق در یک پست اخیر در رسانه‌های اجتماعی توضیح داد که چگونه یک رژیم غذایی پرپروتئین می‌تواند خطر حمله قلبی زودرس و مشکلات قلبی عروقی طولانی مدت را افزایش دهد.

اگرچه پروتئین ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرات احتمالی را پنهان کند.

عکس: هوش مصنوعی

دیمیتری یارانوف هشدار داد که تناسب اندام ظاهری تضمین‌کننده سلامت درونی نیست و به مواردی از حملات قلبی ناگهانی افراد سالم اشاره کرد.

دکتر دمیتری می‌گوید: مردی که به بدنسازی علاقه دارد، مثل یک مجسمه به نظر می‌رسد. عضلات بزرگ، رگ‌های خونی سالم، عملکرد اوج. اما سوال این است که درون آن رگ‌های خونی چیست، آیا واقعاً مشکلی وجود دارد؟

رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا چگونه بر قلب تأثیر می‌گذارد؟

به گفته دکتر دمیتری، مصرف بیش از حد پروتئین در طول سال‌های متمادی، به ویژه از منابع حیوانی، می‌تواند منجر به موارد زیر شود:

• سطح کلسترول بد خون به شدت بالاست.
• اختلال عملکرد اندوتلیال (پوشش داخلی رگ‌های خونی) می‌تواند منجر به تصلب شرایین، بیماری قلبی و سکته مغزی شود.
• التهاب مزمن.
• آترواسکلروز اولیه.

دکتر دیمیتری هشدار می‌دهد: بدن ممکن است از بیرون شبیه یک ماشین به نظر برسد، اما از درون یک ماشین کاملاً متفاوت است. دکتر دیمیتری به درمان افراد ۳۵ ساله‌ای که به ظاهر «سالم» هستند و ناگهان بدون هیچ علامت یا هشداری دچار حملات قلبی می‌شوند، اشاره می‌کند. او خاطرنشان می‌کند: بدون علامت، بدون علامت هشدار، اما یک بمب ساعتی در حال کار.

شکم شش تکه ممکن است شما را از گرفتگی عروق یا حملات قلبی محافظت نکند

عکس: هوش مصنوعی

چرا داشتن ظاهری سالم به معنای داشتن قلبی سالم نیست؟

دکتر دیمیتری به همه یادآوری می‌کند که تناسب اندام بیرونی با سلامت درونی یکسان نیست:

همه بدنسازان قلب سالمی ندارند.

کم بودن چربی بدن به معنای کم بودن خطر نیست.

و شکم شش تکه شما را از گرفتگی عروق یا حملات قلبی محافظت نمی‌کند.

دکتر دمیتری هشدار می‌دهد که اگر رژیم غذایی اندوتلیوم را از بین ببرد، هر چقدر هم که عضلات بازو قوی باشند، بی‌معنی است.

به گزارش هندوستان تایمز، دکتر دیمیتری برای سلامت قلب در درازمدت، تمرکز بر یک رژیم غذایی متعادل، انتخاب غذاهای گیاهی و انجام معاینات منظم سلامت به جای رژیم‌های غذایی شدید را توصیه می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm