افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید مصرف چه میوه‌هایی را محدود کنند؟

من ۳ سال است که دیابت دارم. هفته پیش برای چکاپ رفتم و متوجه شدم که بیماری تیروئید دارم.

من همچنین یک رژیم غذایی متعادل دارم و طبق دستورالعمل پزشک محلی‌ام، سلامتم را زیر نظر دارم. پزشک به من توصیه کرد که برای تکمیل مواد مغذی مفید برای سلامتی‌ام، میوه و سبزیجات بخورم. با این حال، پزشک از من پرسید که آیا افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید مصرف برخی از میوه‌ها را محدود کنند تا از تأثیر آنها بر سلامتشان جلوگیری شود؟ (نگوک نو، سوک ترانگ )

پاسخ:

علاوه بر میوه‌هایی که برای تیروئید مفید هستند، بیماران همچنین باید میوه‌هایی با محتوای قند بالا (دوریان، لونگان، لیچی، جک فروت، انبه، موز و ...) را محدود یا به میزان متوسط مصرف کنند. زیرا هنگام مصرف بیش از حد قند یا شیرین‌کننده‌ها، بدن نمی‌تواند تمام قند را به انرژی تبدیل کند. در نتیجه، قند باقیمانده در خون برای مدت طولانی باقی می‌ماند و منجر به هایپرگلیسمی، اختلال تحمل گلوکز، دیابت، افزایش وزن می‌شود و عملکرد غده تیروئید را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.

برای مثال، افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید مصرف انبه را محدود کنند زیرا حاوی قند بالایی است. ۱۰۰ گرم انبه حاوی حدود ۱۴ گرم قند است، بنابراین خوردن مقدار زیادی انبه می‌تواند به راحتی منجر به افزایش سطح قند خون شود. لیچی همچنین حاوی مقدار زیادی قند است، بنابراین می‌تواند به راحتی سطح قند خون را افزایش دهد و افراد مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار دهد.

لیچی حاوی قند بالایی است و افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید مصرف آن را محدود کنند. عکس: Freepik — لیچی حاوی قند بالایی است و افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید مصرف آن را محدود کنند. عکس: *Freepik*

دوریان حاوی قند و نشاسته بالایی است، بنابراین خوردن زیاد آن باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. در بیماران سرطانی، غده تیروئید عملکرد کمتری دارد، بنابراین نمی‌تواند قند را به انرژی برای بدن تبدیل کند و باعث افزایش وزن، چاقی... می‌شود، بنابراین، بیماران نیز باید مصرف دوریان را محدود کنند تا از عوارض خطرناک سلامتی جلوگیری شود.

دکتر تران تی ترا پونگ
سیستم کلینیک تغذیه نوتری هوم

لینک منبع