مردی که شب‌ها دچار سکته مغزی خونریزی دهنده می‌شود، اعتراف می‌کند که مرتباً این کار را انجام می‌دهد

بیمار مرد، لام دونگ (۴۰ ساله، مهندس در چین)، ناگهان شب هنگام احساس سرگیجه و سردرد شدید کرد، خانواده‌اش متوجه این موضوع شدند و او را برای درمان اورژانسی به بیمارستان بردند. نتایج معاینه نشان داد که بیمار خونریزی مغزی داشته است.

بیمار برای درمان خونریزی مغزی تحت عمل جراحی اورژانسی قرار گرفت. عمل جراحی موفقیت‌آمیز بود و سلامت بیمار به تدریج بهبود یافت.

دکتر لیو بو رن در شرح حال پزشکی بیمار گفت که بیمار سبک زندگی ناسالمی داشته است. بیمار اغلب تا دیروقت بیدار می‌ماند تا کارش را تمام کند. علاوه بر این، بیمار تقریباً هر روز عاشق خوردن غذاهای سرخ‌شده بود.

دکتر نهان گفت که این دو عادت از عوامل خطر منجر به سکته مغزی در بیماران هستند.

Người đàn ông bị đột quỵ xuất huyết não trong đêm thừa nhận thường xuyên làm việc này - Ảnh 2. — عکس تصویرسازی

۵ عادتی که خطر بالقوه سکته مغزی هموراژیک را ایجاد می‌کنند

تا دیروقت بیدار بمان

این پزشک در توضیح این موضوع گفت: بیدار ماندن تا دیروقت می‌تواند بر ریتم بیولوژیکی بدن تأثیر بگذارد و باعث شود بدن مقدار زیادی هورمون استرس آدرنالین ترشح کند و سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک کند. این وضعیت می‌تواند فشار بر قلب و رگ‌های خونی را افزایش دهد و باعث افزایش ضربان قلب و انقباض مداوم رگ‌های خونی شود.

بیدار ماندن طولانی مدت تا دیروقت همچنین می‌تواند باعث اختلالات متابولیک، افزایش فشار خون و افزایش چربی خون شود. فشار خون و چربی خون بالا خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش خواهد داد.

چاقی، کم تحرکی

تغذیه نامنظم و عدم ورزش باعث می‌شود بسیاری از جوانان دچار اضافه وزن و چاقی شوند. یک مطالعه نشان می‌دهد که حدود 10٪ از بیماران سکته مغزی جوان دارای اضافه وزن با BMI > 30 هستند. اضافه وزن و چاقی منجر به عواقب سلامتی زیادی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا می‌شود. همه این عوامل از عوامل خطر بالای سکته مغزی هستند.

علاوه بر این، سبک زندگی بی‌تحرک، ورزش کم و مشارکت کم در فعالیت‌های بدنی باعث می‌شود مواد مغذی متابولیزه نشوند و در طول زمان باعث تجمع چربی و در نتیجه اضافه وزن و چاقی شوند.

غذاهای چرب بخورید

بیشتر سکته‌های مغزی مربوط به تجمع چربی و پلاک در شریان‌ها است که خون‌رسانی به مغز را مسدود می‌کند. غذاهای پرچرب در تصلب شرایین و سکته‌های مغزی نقش دارند.

چربی‌های اشباع‌شده و چربی‌های ترانس موجود در غذاهای فرآوری‌شده مانند سوسیس، گوشت‌های فرآوری‌شده، کره، کلوچه و غذاهای سرخ‌شده با روغن زیاد، مقصر اصلی هستند.

Người đàn ông bị đột quỵ xuất huyết não trong đêm thừa nhận thường xuyên làm việc này - Ảnh 3. — عکس تصویرسازی

خیلی شور بخورید

رژیم غذایی شور یکی از دلایل اصلی فشار خون بالا است. فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای سکته مغزی است. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از قند نیز برای سلامت رگ‌های خونی و سلامت کلی مضر است.

بهتر است رژیم غذایی کم نمک داشته باشید و مصرف نمک و شکر را محدود کنید تا خطر سکته مغزی و بسیاری از بیماری‌های دیگر کاهش یابد.

سوء مصرف الکل و دخانیات

کارشناسان هشدار می‌دهند که سیگار کشیدن خطر سکته مغزی را تا ۹۰ درصد افزایش می‌دهد. خطرناک‌تر اینکه، سیگار کشیدن نه تنها بر سلامت فرد سیگاری تأثیر می‌گذارد، بلکه بر کسانی که دود را استنشاق می‌کنند نیز تأثیر می‌گذارد.

علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مرتباً الکل می‌نوشند یا مقدار زیادی الکل می‌نوشند، ۲۲٪ بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm