با شروع روز با اخبار سلامت، خوانندگان می‌توانند مقالات بیشتری نیز بخوانند: تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز به محافظت از ریه‌ها کمک می‌کند؛ ناگهان احساس سرگیجه کردید، فوراً این کار را انجام دهید...
چرا بسیاری از افراد با وجود رژیم غذایی و ورزش منظم، کلسترول بالایی دارند؟
کلسترول بالا یک مشکل بسیار رایج است که می‌تواند ناشی از رژیم غذایی یا اضافه وزن باشد، اما می‌تواند علل شگفت‌انگیز دیگری نیز داشته باشد.
در اینجا برخی از رایج‌ترین دلایلی که چرا کلسترول شما با وجود تمام تلاش‌هایتان هنوز بالاست، آورده شده است .
کلسترول بالا یک مشکل بسیار رایج است که می‌تواند ناشی از رژیم غذایی یا اضافه وزن باشد.
ژنتیک. دکتر راج خاندوالا، متخصص قلب و عروق در موسسه قلب اسمیت در سیدرز-سینای ، می‌گوید: اگر سبک زندگی سالمی دارید و سطح کلسترول شما هنوز بالاست، ممکن است استعداد ژنتیکی برای کلسترول بالا داشته باشید.
بدن کلسترول بیشتری تولید می‌کند. دکتر الی کنون، پزشک عمومی با دهه‌ها تجربه کار در سرویس بهداشت ملی بریتانیا، می‌گوید: «بعضی افراد به سادگی کلسترول بیشتری نسبت به دیگران تولید می‌کنند و شما هیچ کاری نمی‌توانید در مورد آن انجام دهید.»
رژیم گرفتن به روش اشتباه. دکتر خاندوالا به افرادی که کلسترول بالا دارند توصیه می‌کند از رژیم کتو با چربی بالا و کربوهیدرات کم که برای کاهش وزن محبوب است، اجتناب کنند. خوردن گوشت زیاد می‌تواند مصرف چربی اشباع شده شما را افزایش دهد که می‌تواند سطح کلسترول شما را بالا ببرد. می‌توانید اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ ۱۹ آگوست بخوانید.
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز به محافظت از ریه‌ها کمک می‌کند.
یک مطالعه جدید که در مجله ERJ Open Research منتشر شده است، نشان می‌دهد که سبزیجات برگ سبز غنی از ویتامین K ممکن است به حفظ سلامت ریه‌ها کمک کنند.
بر این اساس، دانشمندان دانمارکی کشف کرده‌اند افرادی که سطح ویتامین K پایینی دارند، عملکرد ریه ضعیفی دارند و بیشتر مستعد ابتلا به آسم، خس خس سینه و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) هستند .
ویتامین K ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامت ریه‌ها داشته باشد
محققان بیمارستان دانشگاه کپنهاگ و دانشگاه کپنهاگ، ۴۰۹۲ فرد ۲۴ تا ۷۷ ساله را بررسی کردند. عملکرد ریه شرکت‌کنندگان آزمایش شد.
همچنین از شرکت‌کنندگان آزمایش خون برای اندازه‌گیری سطح ویتامین K در خونشان گرفته شد و به سؤالاتی در مورد سلامت کلی و سبک زندگی‌شان پاسخ دادند.
نتایج نشان داد افرادی که سطح ویتامین K پایینی دارند، حجم هوای کمتری را می‌توانند در عرض ۱ ثانیه استنشاق یا بازدم کنند. این افراد همچنین بیشتر در معرض ابتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی، آسم یا خس خس سینه قرار دارند. مطالب بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۱۹ آگوست منتشر خواهد شد .
ناگهان احساس سرگیجه یا حالت تهوع کردید، فوراً این کار را انجام دهید
غش کردن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که پزشکان اورژانس با آن مواجه می‌شوند. این اتفاق می‌تواند برای هر کسی، حتی افراد سالم، رخ دهد.
طبق گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS)، غش کردن زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به مغز به طور ناگهانی تغییر کند. این اغلب ناشی از فشار خون پایین و عدم پمپاژ کافی اکسیژن توسط قلب به مغز است.
اگر احساس سرگیجه، سبکی سر یا حالت تهوع دارید، بهتر است بنشینید یا دراز بکشید.
کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده خاطرنشان می‌کند که غش کردن معمولاً جای نگرانی ندارد، اما گاهی اوقات می‌تواند یک مشکل جدی باشد.
دکتر توری مک‌گوان، پزشک اورژانس از کالج پزشکان اورژانس آمریکا، گفت: غش کردن می‌تواند کاملاً بی‌خطر باشد، مانند سرگیجه خفیف با دیدن خون، اما می‌تواند مانند ضربان قلب نامنظم، تهدیدکننده زندگی نیز باشد.
دکتر مک‌گوان افزود که عواقب غش کردن ناگهانی می‌تواند بسیار جدی باشد، از جمله شکستگی جمجمه و آسیب‌های مغزی. برای دیدن ادامه این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !
لینک منبع
![[عکس] دا نانگ: صدها نفر پس از طوفان شماره ۱۳ دست به دست هم دادند تا یک مسیر گردشگری حیاتی را پاکسازی کنند](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/11/07/1762491638903_image-3-1353-jpg.webp)
نظر (0)