همه کودکان برجسته توسط والدینشان در حافظه آموزش دیده‌اند.

در واقع، این کودکان یک وجه مشترک دارند: همه آنها حافظه خوبی دارند، تفکر تیزبینانه ای دارند و توانایی تمرکز بالایی دارند.

حافظه نقش بسیار مهمی در یادگیری کودک دارد، به چه چیزی بستگی دارد، چرا شکاف بزرگی در سطح حافظه در کودکان وجود دارد؟ در این خصوص، دکتر یوجی ایکتانی، متخصص علوم اعصاب در دانشگاه توکیو (ژاپن)، سال‌هاست که در مورد هیپوکامپ مغز تحقیق می‌کند.

تحقیقات یوجی ایکتانی نشان می‌دهد که تا زمانی که هر کودکی اصول علوم مغز را فرا بگیرد، می‌تواند حافظه خود را در مدت زمان کوتاهی تقویت کند.

هیپوکامپ ارتباط نزدیکی با یادگیری و حافظه انسان دارد، به خصوص در شکل‌گیری و ذخیره خاطرات جدید. همچنین نقش مهمی در تبدیل خاطرات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت ایفا می‌کند.

اگر کودکان اصول علم مغز را به خوبی درک کنند، به راحتی آنچه را که باید به خاطر بسپارند، هنگام یادگیری به حافظه بلندمدت منتقل می‌کنند. کودکانی که از سنین پایین عملکرد تحصیلی عالی دارند، ارتباط نزدیکی با این موضوع دارند.

بنابراین چگونه حافظه کودکان را آموزش دهیم؟

یادگیری را به یک تجربه سرگرم‌کننده تبدیل کنید

به گزارش ایندیا تودی، والدین می‌توانند با رفتن به کتابخانه و خواندن کتاب‌هایی با موضوعات مختلف، فرزندان خود را به یادگیری علاقه‌مند کنند. بازدید از موزه‌های علمی، موزه‌های تاریخی، گالری‌های هنری نیز می‌تواند برای حافظه کودکان مفید باشد. تصور کردن هر چیزی به کودکان کمک می‌کند تا وظایف را سریع‌تر به خاطر بسپارند.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — تصور کردن هر چیزی به کودکان کمک می‌کند تا وظایف را سریع‌تر به خاطر بسپارند. عکس مصور

کودکانی که زیاد می‌خوابند حافظه بهتری دارند.

کودکان باید حدود ۸ تا ۱۰ ساعت در روز عمیق بخوابند. خوابیدن زیاد به کودکان کمک می‌کند تا حافظه خود را تثبیت و تقویت کنند. بزرگسالان باید یک عادت خواب منظم برای کودکان ایجاد کنند، به موقع بخوابند و به اندازه کافی بخوابند تا روز بعد سالم از خواب بیدار شوند.

چرت زدن نیز مهم است، به خصوص برای کودکان پیش دبستانی. مطالعه‌ای که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences (USA) منتشر شد، نشان داد که توانایی کودکان در به خاطر سپردن تصاویر کارتونی که صبح‌ها دیده‌اند، پس از چرت زدن ۱۰ درصد بهبود یافته است.

تمرین مهارت‌های تجسم برای کودکان

فرزندتان را تشویق کنید تا از آنچه خوانده یا شنیده است، یک تصویر ذهنی بسازد. برای مثال، فرض کنید از فرزندتان خواسته‌اید که برای پنج نفر میز بچینند. از فرزندتان بخواهید که تصور کند میز چه شکلی است، سپس آن را نقاشی کند. همانطور که فرزندتان در تجسم بهتر می‌شود، می‌تواند به جای نقاشی، تصویر را توصیف کند.

ورزش کنید

این چیزی است که باید در برنامه روزانه همه گنجانده شود. هر چه کودکان زودتر عادت ورزش روزانه را در خود پرورش دهند، برای آنها بهتر است. فعالیت بدنی به مغز کمک می‌کند تا فعال باشد و عملکرد آن را به طور مؤثر افزایش دهد.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — فعالیت بدنی به مغز کمک می‌کند تا سریع‌تر کار کند و عملکرد آن را به طور مؤثر افزایش دهد. عکس تصویری

خوردن تخم مرغ به بهبود حافظه کمک می‌کند

مغز از چربی‌هایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و DHA تشکیل شده است. این مواد در زرده تخم مرغ و ماهی سالمون یافت می‌شوند. این غذاها به ساخت سلول‌های مغز و اعصاب کمک می‌کنند و توانایی یادگیری و حافظه فرد را افزایش می‌دهند. تخم مرغ همچنین سرشار از پروتئین و سرشار از ویتامین‌های D، B6 و B12 است. پخت تخم مرغ آسان است و می‌توان آن را به روش‌های مختلفی آماده کرد.

بهبود تمرکز

بسیاری از والدین می گویند فرزندانشان نمی توانند سر کلاس آرام بنشینند، هنگام درس خواندن نمی توانند تمرکز کنند و دوست دارند مدام این طرف و آن طرف بروند که همه این ها نشانه های عدم تمرکز در کودکان است. والدین برای بهبود عملکرد تحصیلی فرزندانشان باید فرزندانشان را برای تمرکز آموزش دهند و این فرآیند نیاز به پشتکار در یک دوره زمانی طولانی دارد.

برای آموزش تمرکز کودکان، والدین می‌توانند کودکان را به خواندن کتاب، استفاده از تصاویر و رنگ‌ها، انجام بازی‌های تمرکزی، عدم فشار بر کودکان، ایجاد محیط یادگیری مطلوب و آموزش مدیریت زمان و احساسات به کودکان تشویق کنند.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — برای بهبود عملکرد تحصیلی فرزندانشان، والدین باید به آنها تمرکز کردن را آموزش دهند. عکس تصویری

افزایش مصرف آجیل، حافظه را بهبود می‌بخشد

آجیل در رژیم غذایی کودک شما انرژی لازم را فراهم می‌کند و به تقویت قدرت مغز کمک می‌کند. گردو شبیه شکل مغز است و با تأمین اسیدهای چرب امگا ۳ به تقویت حافظه کمک می‌کند.

طبق گزارش E Times، مصرف بادام به مدت ۲۸ روز می‌تواند به طور قابل توجهی حافظه را بهبود بخشد. از دیگر آجیل‌های سالم می‌توان به بادام زمینی، شاه بلوط و بادام هندی اشاره کرد که آنها نیز سرشار از مواد مغذی و چربی‌های سالم مفید برای مغز هستند. سایر آجیل‌ها مانند تخمه کدو، دانه چیا، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان و دانه کتان دارای خواص ضد التهابی هستند که به بهبود رشد شناختی کودکان کمک می‌کنند.

فرزندتان را در شرایط راحتی قرار دهید

اضطراب، استرس و خستگی باعث بدتر شدن حافظه کودکان خواهد شد. خلق و خوی بد همه چیز را وارونه جلوه می‌دهد، در نتیجه، اطلاعاتی که کودکان به خاطر سپرده‌اند به تدریج رمزگذاری می‌شوند و ممکن است فراموش شوند.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — خواندن با صدای بلند همچنین راهی برای تقویت حافظه و کمک به عملکرد مغز است. عکس تصویرسازی

کودکان را تشویق کنید تا فعالانه مطالعه کنند تا حافظه بلندمدت خود را تقویت کنند.

والدین می‌توانند کودکان را راهنمایی کنند که همیشه هنگام خواندن کتاب یادداشت‌برداری کنند و زیر کلمات و ایده‌های مفید خط بکشند، آنها را هایلایت کنند. این می‌تواند به کودکان کمک کند تا اطلاعات را برای مدت طولانی‌تری حفظ کنند. خواندن با صدای بلند نیز راهی برای تقویت حافظه و کمک به عملکرد مغز است. خواندن و نوشتن با یک برنامه به ایجاد حافظه بلندمدت برای کودکان کمک می‌کند.

بگذارید بچه‌ها «معلم» باشند

طبق گفته Very Well Family، انتقال آنچه می‌دانید به کودکان کمک می‌کند تا عمیق‌تر و کامل‌تر به خاطر بسپارند. والدین می‌توانند به کودکان در مورد چیزها و پدیده‌های اطرافشان آموزش دهند و سپس وانمود کنند که فراموش کرده‌اند تا کودکان بتوانند دوباره آنها را راهنمایی کنند. پرسیدن مداوم سوالات، کودکان را برای انتقال اطلاعات بیشتر تحریک می‌کند و همچنین توانایی آنها را در تصور تصاویر ارتقا می‌دهد.

منبع